escrito el: 26.05.16 16:38
Hola chicas!!
Este mes he empezado a tomar Omega 3. Me lo he comprado en la farmacia y si composición es: 1000 mg de aceite de pescado, 120 DHA Y 180 EPA. He buscado información y no encuentro nada concreto en cuanto a la cantidad diaria recomendada. Y no sé si es mucho o poco, si debo tomarlo hasta la ovulación o todo el ciclo... alguna que lo esté tomando me puede orientar...
También tomo, aceite de onagra, 3 cápsulas de 500 mg cada una. Pues agradecería enormemente cualquier tipo de ayuda.
Besos chicas!!!
Este mes he empezado a tomar Omega 3. Me lo he comprado en la farmacia y si composición es: 1000 mg de aceite de pescado, 120 DHA Y 180 EPA. He buscado información y no encuentro nada concreto en cuanto a la cantidad diaria recomendada. Y no sé si es mucho o poco, si debo tomarlo hasta la ovulación o todo el ciclo... alguna que lo esté tomando me puede orientar...
También tomo, aceite de onagra, 3 cápsulas de 500 mg cada una. Pues agradecería enormemente cualquier tipo de ayuda.
Besos chicas!!!
M.T
escrito el: 30.05.16 07:41
Hola M.T. también tomo omega 3, dos cápsulas al día, una antes del almuerzo y la cena. Mi gine me dijo que esta muy bien que lo tome siempre, no debes de suspenderlo por ovulación, en realidad ayuda para bajar los niveles de colesterol. Además he leído que es buen también para la infertilidad.
Espero haberte ayudado.
Espero haberte ayudado.
elen1680
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