escrito el: 28.09.11 16:40
una amiga me dijo que es mejor tomarselo ni bien uno se levanta y lo mejor es estar hechada... yo estoy probando por ahora en diferentes horas por dia para asi ver cuanto varia la temperatura en diferentes horarios por dia. en mi caso en los ultimos dias tengo 36.9 , el 27 sept. lo tome a las 12 y hoy me tome a las 10 am. 
helian79
escrito el: 28.09.11 18:08
Hola helian79. La temperatura basal te la tienes que tomar cuando te despiertes, sin moverte de la cama ni hacer ningún movimiento brusco. No se puede comer, beber ni fumar. O sea, según te despiertas, coges el termómetro (que por la noche tienes que haber bajado y dejado en la mesilla) y te la tomas durante 3 minutos (si es vaginal). Si no lo haces así, no podrás hacer la gráfica, porque con un mínimo movimiento, la tempe sube. Ah! y siempre a la misma hora.
s_roma
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