hola zairiqui,
yo opino que no hace falta tomarse la temperatura cada día a la misma hora, con que sea justo al despertarte, antes de levantarte de la cama, ya es suficiente. Ten en cuenta que estamos buscando diferencias significativas de temperatura, por lo que pequeñas variaciones no influyen. El salto de temperatura que debemos esperar con una "buena" ovulación sería de unos 0.5 grados, por lo que pequeñísimas diferencias de 0.1º no van a influir.
Si quieres, haz la prueba. Tómate la tempe un día al despertarte y al cabo de 30 min o 1h, sin salir de la cama. Verás que tienes seguramente la misma temperatura.
Para mi, lo de tomarse la temp. cada día a la misma hora lo único que hace es fomentar nuestra obsesión, y es justamente lo que no necesitamos. Está bien controlarse la Tempe, pero no hace falta pasarse...
suerte
yo opino que no hace falta tomarse la temperatura cada día a la misma hora, con que sea justo al despertarte, antes de levantarte de la cama, ya es suficiente. Ten en cuenta que estamos buscando diferencias significativas de temperatura, por lo que pequeñas variaciones no influyen. El salto de temperatura que debemos esperar con una "buena" ovulación sería de unos 0.5 grados, por lo que pequeñísimas diferencias de 0.1º no van a influir.
Si quieres, haz la prueba. Tómate la tempe un día al despertarte y al cabo de 30 min o 1h, sin salir de la cama. Verás que tienes seguramente la misma temperatura.
Para mi, lo de tomarse la temp. cada día a la misma hora lo único que hace es fomentar nuestra obsesión, y es justamente lo que no necesitamos. Está bien controlarse la Tempe, pero no hace falta pasarse...
suerte
isag

Hola y bienvenida!!! Por el momento es muy pronto para interpretar tu grafica, porque recien la iniciaste. Un detalle que note es que la hora de toma de tu tempe es diferente todos los dias. Eso es algo que tenes que cambiar y tratar de tomartela todos los dias a la misma hora, para que sean mas exactas y tomarla antes de levantarte y hacer ninguna actividad. Recuerda que las graficas son orientativas y que entre mas exactos sean los sintomas y datos que ingresemos, asi podras orientarte mejor. Te deseo mucha suerte!!!

Indi

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