porfis ayudenme,miren normalmente tomo la temperatura a las 6 y 30 de la mañana pero a eso de las 3y 40 me despierto pq mi esposo se va para el trabajo pero no salgo de la cama ni me muevo mucho,pero si me demoro un tin para conciliar en sueño,esto puede afectar en la toma de temperatura?,al igual que por ejemplo cuando me despierto como hoy a las 5 y 20 y vuelvo a dormir hasta mi hora que es las 6y30 afecta igual??, que puedo hacer cuando me suceda.

litmay

muchas gracias lidyeta por la explicacion y el otro mensaje ya lo habia visto pero como soy nueva en esto no se por donde contestar, un saludo para ti.

litmay

Te he contestado en otro hilo, te lo vuelvo a copiar:
"NO, pero tomarla fuera de hora si,  si tu hora habitual es sobre las 6:30 y te despiertas a las 6:55 la tienes que tomar en ese momento no despues a las 10, ahora la tempe de ese dia la tienes que bajar y ponerla en el mismo rango que las otras y la que tomaste a las 7:30 bajarla en 0.1º"

En cuanto a lo que puede hacer es, te tomas la tempe cuando te despiertes si pasa de las 2 horas de hora habitual te tendrás que esperar a la del dia siguiente y poner la media, pero en caso de que no sea un día puntual y sea como algo habitual, tal vez sea mejor que te la tomes siempre a las 4 de la mañana y continúes durmiendo.

Las tempes se pueden ajustar siempre y cuando sea en el margen de 2 horas de diferencia 0.1º mas por cada hora que te la tomes mas pronto y 0.1º menos por cada hora tomada mas tarde lo mismo en 2 horas de diferencia sumando o retasando 0.2º dependiendo si te la tomas 2 horas o mas pronto o mas tarde

Lidyeta