escrito el: 21.06.16 19:13
Hola chicas... ojalá alguna me pueda ayudar. . que tempe debo usar si varía demasiado en minutos? siempre me la tomo oral a las 6am... a veces me levanto unos minutos antes y la tomo, a las 6 repito y da igual... pero hoy x ejemplo me desperté a las 5:50 y la tenía en 36,63.... a las 6am la tomé de nuevo y estaba en 36,75 y fueron solo 10 minutos de diferencia... a las 6:05 la tomé de nuevo x curiosidad y estaba en 36,77 ósea seguía subiendo.... cuál debería colocar en la tabla????
karla0988
escrito el: 21.06.16 22:52
Siempre se coge por valida la primera toma, aunque te retrases o adelantes un poco de la hora habitual, ya que hay un margen de 60 minutos en los que la tempe es valida, pero una vez te has despertado y te la has tomado, toma esa como referencia ya que a partir de ahí el hipotálamo (que es que el regula nuestra tempe) se pone a trabajar y la tempe puede variar considerablemente
Lidyeta
escrito el: 21.06.16 20:58
Si te sirve de consuelo a mi me pasa también, a veces con diferencias super grandes pero tampoco se que hacer. Lo que hago yo es coger la primera que me tomo y ajustarla un poco según como vea la de mi hora normal. Pero vamos, que si eso es correcto o no, pues ni idea. Siento no poder ayudarte mas.
Siemann
escrito el: 21.06.16 19:50
Hola pues creo que siempre cuenta la primera que te tomas
Catylu
escrito el: 21.06.16 19:15
esta es la gráfica x aquello ..
karla0988
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