escrito el: 26.05.16 16:38
Hola chicas!!
Este mes he empezado a tomar Omega 3. Me lo he comprado en la farmacia y si composición es: 1000 mg de aceite de pescado, 120 DHA Y 180 EPA. He buscado información y no encuentro nada concreto en cuanto a la cantidad diaria recomendada. Y no sé si es mucho o poco, si debo tomarlo hasta la ovulación o todo el ciclo... alguna que lo esté tomando me puede orientar...
También tomo, aceite de onagra, 3 cápsulas de 500 mg cada una. Pues agradecería enormemente cualquier tipo de ayuda.
Besos chicas!!!
Este mes he empezado a tomar Omega 3. Me lo he comprado en la farmacia y si composición es: 1000 mg de aceite de pescado, 120 DHA Y 180 EPA. He buscado información y no encuentro nada concreto en cuanto a la cantidad diaria recomendada. Y no sé si es mucho o poco, si debo tomarlo hasta la ovulación o todo el ciclo... alguna que lo esté tomando me puede orientar...
También tomo, aceite de onagra, 3 cápsulas de 500 mg cada una. Pues agradecería enormemente cualquier tipo de ayuda.
Besos chicas!!!
M.T
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