Hola chicas lei por ahi que si uno un dia se levanta mas tarde o mas temprano, debe ajustar la temperatura.

Mi pregunta es, si por ej. yo me acuesto a las 12 de la noche y me levanto a las 6 de la mañana, y un dia me acuesto a la 1 am y me levanto a las 7, tambien hay que ajustar la temp??

Porque si bien le levante una hora despues, la cantidad de horas dormidas es lo mismo...me explico?..nunca entendi eso

belen2013

Tal y como lo propones es lo que pensé yo Belén, pero sí hay que ajustarla.

Una hora más tarde restas una décima, una hora antes se la sumas. Yo de todas formas uso un "ajustador": http://www.whenmybaby.com/basalbodytemperature.php

Agosto 2011. Empezamos con 31 años (los dos).
Yo SOP, con ciclos anovulatorios y endometrio delgado.
24 mayo 2012. Cita fertilidad. Nos mandan a IA.
1 junio 2012. Histero, me lo hace pasar mal. Pólipo en entrada de trompa izquierda. Me mandan histeroscopia.
Él, bichines con movilidad en un porcentaje muy al límite (30%). Mientras me citan para la histeroscopia me mandan 3 ciclos de omifin (sin control).
23 mayo 2012 Primer ciclo Omifín (1 x 50mg)
30 junio 2012 Segundo ciclo Omifin (1 x 50mg) + Dianben (2 x 850mg)
30 julio 2012 Tercer ciclo Omifin (2 x 50 mg) + Dianben (2 x 850 mg)
Histeroscopia 10/8
30 agosto 2012, ciclo sin nada, a esperar para la IA.
11 octubre, regla, vamos a fertilidad. Inicio Fostipur.
25 octubre 1º IA. Sale regulera, la muestra era baja. Negativa.
9 noviembre, ciclo de descanso.
22 diciembre, tampoco me hacen la IA porque se van de vacaciones. Ya podía ocurrir un milagrito! Empiezo Metformina esta vez recetada (1-0-1).
22 enero 2013, tratamiento para segunda IA con Gonal e inicio acupuntura.
4 febrero, IA, la muestra de 7-8 millones, poca mejoría. Mucho dolor durante y después de la IA. Acabo en urgencias. Seminograma por privado bastante bien!
18 febrero, regla. Tiro la toalla.
21 marzo, regla.
23 abril, regla. Notición! Me llega la cita para FIV.
19 diciembre, cita fertilidad FIV La Paz.

martasc

Yo particualrmente por una hora no la ajusto, pues para mi no es significativo   pero si decides ajustarla es indiferente la hora de acostarte lo importante es haber dormido al menos 5 horas, lo maximo de ajuste de tempes es de dos horas, mas no sirve

Lidyeta