Hola chicas!!

Tengo una duda, a ver si alguna me puede ayudar.
He leido que algunas chicas ajustan sus tempes cuando despiertan mas temprano o mas tarde de lo habitual... Mi pregunta es; como se ajustan?
Y aparte de eso; bajo que criterio se ajustan? Es decir, si tomo mis tempes a las 6:30 am cada dia y por alguna razon un dia despierto a las 11:30 am, igual la podria ajustar, o si despertara mucho mas temprano de lo normal? Se que se deben dormir por lo menos 6 horas corridas, pero con respecto a los ajustes de las tempes estoy perdida yo simplemente pongo la tempe que me sale sea temprano o tarde las pocas veces que despierto fuera de horario (aunque siempre me aseguro de haber dormido  minimo 6 horas) y hasta hace un par de dias es que me entere de que hay que ajustarlas ! Y bueno, una duda se ha convertido en tremendo rollo   jejejej, espero me respondan!!

Besos gordos!!!

"No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Si esperas por el momento preciso, nunca dejaras de esperar."  -Jasmine  Gillman

-Arwen-

Graciaaas Ginuri!!!

Ni me lo creo de lo facil que es!! Ya estaba esperando alguna formula matematica o algo asi jajaja Ahora por fin podre cuadrar bien mis graficas de ahora en adelante (que espero que no sean muchas... Es mas, ninguna y que esta sea la ultima jajajaja).

Gracias por tu ayuda, simple y efectiva!

Mucha suerte y energia positiva para ti tambien!! Besitos!!!

"No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Si esperas por el momento preciso, nunca dejaras de esperar."  -Jasmine  Gillman

-Arwen-

hola arwen!

Bueno te cuento las tempes se ajustan cuando te despiertas mas tarde por cada horas mas tarde se resta 0.1 ...yo maxi lo he hecho hasta 2 horass mas tarde, no se si se puede mas, cuando te levantas mas temprano entonces tienes q sumar 0.1 por cada hora mas temprano ...asi se hace! en cuanto a lo de  dormir 6 horas diario sin levantarte es cierto, creo q hasta 5 es aceptable, sin moverte si levantarte sin poner un pie en el suelo, si agitar el termometro sin hablar...en fin casi q momificada

No puedes poner tempes de diferentes horas porq eso te hara una grafica de montana rusa.....y si un dia no duermes las 5 o 6 horas entonces duerme unpoquto mas o si no entonces descartarla por q no te sirve....al igual si un dia por cualquier motivo no logras dormir bien!

Bueno espero haberte ayudado! mucha

y muchas

El Sr me regalo una palabra:
HIJA MIA, TEN CONFIANZA. QUE EL SR DEL CILO TE DE ALEGRIA EN LUGAR DE TRISTEZA. CONFIANZA HIJA. y salio" Tobias 7:17

"El Sr creo las plantas medicinales que brotan de la tierra: un hombre inteligente no las menosprecia, acuerda de aquella madera q endulzo las aguas amargas, y con eso el Sr dio a conocer su poder" Siracides 38: 4

"Hijo mio cuando estes enfermo no te deprimas: ruegale al Sr para q te cure" Siracides 38: 9 GRACIAS PADRE POR Q SE Q TU ESCUCHAS MIS ORACIONES.

"RECONOZCO LA MAGNIFICENCIA DE MI SER, NO TEMO AL PASADO, PERDONO CON AMOR, ME PERDONO CON AMOR Y LIBERO EL PASADO, GRACIAS EL ESTOY DONDE ESTOY, ME AMO Y SOY FELIZ"  basada en las afirmaciones de LOUISE HAY

Gracias Dios por q estas obrando en mi....para ti nada es imposibles!!!!

"MEREZCO SER MADRE, MEREZCO TENER MIS HIJOS Y LO ACEPTO AHORA!"

"EN MI VIDA SIEMPRE ESTA OBRANDO  LA ACCION DIVINA. ME AMO Y ME APRUEBO. TODO ESTA BIEN EN MI MUNDO"

En tratamiento:
MTC desde el  15 de enero 2013
Acupuntura, fitoterapia, moxibustion, auriculoterapia y ventosaterapia.
desde el 21 de abril tomo
*Levotiroxinum 50 ( controlo en un mes a ver donde la tengo)
*Femibion (prenatales sin vit A)
*Hierro Organico

Ginuri