Hola chicas, queria pediros consejo. Yo siempre e sido de ir al gim. Lo que en los ultimos meses de mi busqueda lo deje por completo .
ahora estoy pensando en volber apuntarme. Pero la gente me dice (para hacer solo cinta...para caminar ya tienes la calle)
Y claro pensandolo asin... e dicho. Pues voy a preguntar a las chicas del foro y que me aconsejen eyas.
Leo por todas partes que hay que hacer ejercicio durante el embarazo.  Pero leo que hay que hacer yoga y pilates. Personalmente no md gusta el yoga. Y el pilates ni ping ni pang.
Vosotras si vais al gim que ejercicios haceis?

Yo 19 años con OP  , el 23 años bichines un poco flojitoss.
Enpezamos la busqueda en marzo del 2012.
No me llega la.regla...voy al ginecologo y nada.
en julio del 2012 me detectan  Op.
Nos mandan mas estudios y le detectan a mi marido poquitos bichines, toma maca durante 3 meses y le mejoro, ahora dentro de los parametros.
Enero del 2013 Porfin visita en fertilidad!!! Me mandan omifin 2 pastillas y para casa, sin controles ni nada.
1r ciclo omifin. Negativo.
2n ciclo omifin.... ( fui a ginecologo pribado me detecta un quiste de 30 mm. Causado por el omifin, se me desizo con la primera regla.)
Desesperada , el ginecólogo privado me recomienda hacer Inducción a la ovulacion. Aceptamos.
Ya 1 año de busqueda...
Marzo de 2013, enpiezo con puregon y inducion a la    ovulacion . Se cancela el ciclo por falta de respuesta.
Acabamos ablando de Fiv y el medico nos aconseja descansar un tiempo.
Mayo, visita a fertilidad de SS, no me acen ni caso y me dicen que asta que no cumpla los 20 años no me pueden poner en lista de espera para una IA ( cumplo en septiembre)
Volbemos al omifin...
3r ciclo omifin, negativo 34 dias de ciclo.
4t ciclo omifin...  negativo

Ablamos mi marido y yo y en octubre haremos fiv por lo pribado.

Septiembre mes con anticonceptivos.
Eenpezamos fiv en octubre con puregon.
16 de octubre puncion, conseguimos 7 ovuulos fertilizados , de los que evolucionan 6.
No se me puede hacer la transferencia en el mismo ciclo, por peligo de sobrestimulacion.
Congelamos los enbrioncitos a los 3 dias de su ecstraccion. De 2 en 2.
Los 2 de calidad A seran los primeros que me transfieran. Los otros 4 calidad B.
Mes de descanso con anticonceptivos, 2 pastillas por dia.
13 de Noviembre me viene la regla, enpezamos con MERIESTRA para hacerle la camita a mis pequeños y preparar mi endometrio para la transferencia.

Me dicen que para el dia 29 revision y seguramente ya estara listo.


29 de noviembre rebision, aun no esta el endometrio del todo (8mm) y quieren que este a 10mm.
Me hacen volber el lunes dia 2 de octubre.


Hoy dia 30 estoy agotada psicologicamente de tanta espera... siento rabia y inpotencia porque esto se este alargando tanto.
5 de diciembre mi transferencia.
Me ponen dos embrioncitos de buena calidad.
pero me dan la mala noticia de que an tenido que descogelar todos los embiones porque uno de los dos primeros que descongelaron no parecia evoluciinar favorablemente. (Triste)
19 de diciembre BETA
Yo se que llegaras, pero no se cuando

gin93

Hola !

Pues yo antes del positivo hacía BTT y natación, 5 días a la semana. Unos meses antes de tener el positivo me relajé mucho con la BTT, porque dicen que no es nada buena para lograr la implantación, pero he seguido con la piscina. Después del positivo estuve de relax, por miedo a prederlo, durante un mes, y a partir de la semana 8, más o menos, volví a nadar, al principio muy light, 2 veces por semana. Ahora voy a por la semana 17, y nado 4-5 días a la semana, una horita cada día, y me va genial !

TODO LLEGA...

drasan

Gin, yo te cuento mi experiencia. Antes de mi positivo yo iba al gym 3 o 4 veces por semana (step, spinning, pesas...) y además de eso hacia dos días a la semana danza del vientre. Una vez que tuve mi posi me dijeron que hasta las 12 semanas no hiciera nada.
Después de esas 12 semanas tenía muchas ganas de volver a hacer deporte pero, en realidad, mi cabeza no me "dejaba". Me daba pánico que le pasara algo a mi niño. Así que, aún estando acostumbrada al ejercicio opte por el pilates 2 días a la semana (aunque no me gusta) y de vez en cuando piscina, pero muy muy relajado.
Así que mi consejo es que hagas caso a tu cuerpo. Sí ves que te apetece y que psicológicamente no hay nada que te impida ir al gimnasio (como me paso a mi), ve tranquilamente. Pero siempre teniendo en cuenta las señales de "alerta" que nos da nuestro cuerpo (y sí tu eres monitora lo identificarás mejor).

En búsqueda desde Noviembre 2011
Las pruebas de ambos OK
Esperando para comenzar con las IA
1ª IA 31 julio
EMBARAZADA!!

boopy

Yo cuando empece la búsqueda pegue un bajón se ejercicio, pero al ver que no lo conseguía pase de todo y volví, de hecho la semana pasada metí bastante caña.
Incluso me volví a apuntar a la carrera de 65 km de todos los años, pero claro correr ya no voy a correr y menos por montaña.
Salvo que te lo prohiban puedes hacer, siempre y cuando no pases de 140 ppm.
No estamos enfermas sino embarazadas, así que...

evaquer

Evaquer. Esa es la cosa. Yo simpre e echo deporte. Soy monitora de spinnig y de sala de pesas. Pero 6 meses antes de quedar embarazada estube trabajando de camarera y hacia masxhoras que un reloj. Me resigre y no fui a entrenar. Luego consegui mi pasitivo .
Y ahora que estoy e el segundo trimestre y tengo todo el dia libre tengo nas ganas aue nuncaa. Sobretodo me muero por atarme las zapatillas y salir corriendo pero eso si que me da miedo.
Poreso no se si sera malo aviendo echo eta pausa de entreno

Yo 19 años con OP  , el 23 años bichines un poco flojitoss.
Enpezamos la busqueda en marzo del 2012.
No me llega la.regla...voy al ginecologo y nada.
en julio del 2012 me detectan  Op.
Nos mandan mas estudios y le detectan a mi marido poquitos bichines, toma maca durante 3 meses y le mejoro, ahora dentro de los parametros.
Enero del 2013 Porfin visita en fertilidad!!! Me mandan omifin 2 pastillas y para casa, sin controles ni nada.
1r ciclo omifin. Negativo.
2n ciclo omifin.... ( fui a ginecologo pribado me detecta un quiste de 30 mm. Causado por el omifin, se me desizo con la primera regla.)
Desesperada , el ginecólogo privado me recomienda hacer Inducción a la ovulacion. Aceptamos.
Ya 1 año de busqueda...
Marzo de 2013, enpiezo con puregon y inducion a la    ovulacion . Se cancela el ciclo por falta de respuesta.
Acabamos ablando de Fiv y el medico nos aconseja descansar un tiempo.
Mayo, visita a fertilidad de SS, no me acen ni caso y me dicen que asta que no cumpla los 20 años no me pueden poner en lista de espera para una IA ( cumplo en septiembre)
Volbemos al omifin...
3r ciclo omifin, negativo 34 dias de ciclo.
4t ciclo omifin...  negativo

Ablamos mi marido y yo y en octubre haremos fiv por lo pribado.

Septiembre mes con anticonceptivos.
Eenpezamos fiv en octubre con puregon.
16 de octubre puncion, conseguimos 7 ovuulos fertilizados , de los que evolucionan 6.
No se me puede hacer la transferencia en el mismo ciclo, por peligo de sobrestimulacion.
Congelamos los enbrioncitos a los 3 dias de su ecstraccion. De 2 en 2.
Los 2 de calidad A seran los primeros que me transfieran. Los otros 4 calidad B.
Mes de descanso con anticonceptivos, 2 pastillas por dia.
13 de Noviembre me viene la regla, enpezamos con MERIESTRA para hacerle la camita a mis pequeños y preparar mi endometrio para la transferencia.

Me dicen que para el dia 29 revision y seguramente ya estara listo.


29 de noviembre rebision, aun no esta el endometrio del todo (8mm) y quieren que este a 10mm.
Me hacen volber el lunes dia 2 de octubre.


Hoy dia 30 estoy agotada psicologicamente de tanta espera... siento rabia y inpotencia porque esto se este alargando tanto.
5 de diciembre mi transferencia.
Me ponen dos embrioncitos de buena calidad.
pero me dan la mala noticia de que an tenido que descogelar todos los embiones porque uno de los dos primeros que descongelaron no parecia evoluciinar favorablemente. (Triste)
19 de diciembre BETA
Yo se que llegaras, pero no se cuando

gin93

Pues a mi me han dicho que si estas acostumbrada puedes seguir con ello pero con menor intensidad, pero que vamos pesas se pueden seguir usando, menos quilos pero si. Incluso clases de spining, no lo que no se debe hacer es empezar con algo nuevo, solo cosas con las que estés acostumbrada.
Yo sigo yendo, hago elíptica y mi sesión de sala mas light pero sigo

evaquer

Pues hoy e entrado en la semana 16.
Yo avia pensado hacer un dia natacion y otro gim.
En el gim abia pensado hacer cinta. (Caminar rapido durante 45 min) o bici de la misma forma
Quizas un poco de tonificacion con mancuernas de 2 o 3 kg. ( antes de estar embarazada cojia las de 9kg ) para los brazos. Un poco de Step. En eso avia pensado. Como lo ven?

Yo 19 años con OP  , el 23 años bichines un poco flojitoss.
Enpezamos la busqueda en marzo del 2012.
No me llega la.regla...voy al ginecologo y nada.
en julio del 2012 me detectan  Op.
Nos mandan mas estudios y le detectan a mi marido poquitos bichines, toma maca durante 3 meses y le mejoro, ahora dentro de los parametros.
Enero del 2013 Porfin visita en fertilidad!!! Me mandan omifin 2 pastillas y para casa, sin controles ni nada.
1r ciclo omifin. Negativo.
2n ciclo omifin.... ( fui a ginecologo pribado me detecta un quiste de 30 mm. Causado por el omifin, se me desizo con la primera regla.)
Desesperada , el ginecólogo privado me recomienda hacer Inducción a la ovulacion. Aceptamos.
Ya 1 año de busqueda...
Marzo de 2013, enpiezo con puregon y inducion a la    ovulacion . Se cancela el ciclo por falta de respuesta.
Acabamos ablando de Fiv y el medico nos aconseja descansar un tiempo.
Mayo, visita a fertilidad de SS, no me acen ni caso y me dicen que asta que no cumpla los 20 años no me pueden poner en lista de espera para una IA ( cumplo en septiembre)
Volbemos al omifin...
3r ciclo omifin, negativo 34 dias de ciclo.
4t ciclo omifin...  negativo

Ablamos mi marido y yo y en octubre haremos fiv por lo pribado.

Septiembre mes con anticonceptivos.
Eenpezamos fiv en octubre con puregon.
16 de octubre puncion, conseguimos 7 ovuulos fertilizados , de los que evolucionan 6.
No se me puede hacer la transferencia en el mismo ciclo, por peligo de sobrestimulacion.
Congelamos los enbrioncitos a los 3 dias de su ecstraccion. De 2 en 2.
Los 2 de calidad A seran los primeros que me transfieran. Los otros 4 calidad B.
Mes de descanso con anticonceptivos, 2 pastillas por dia.
13 de Noviembre me viene la regla, enpezamos con MERIESTRA para hacerle la camita a mis pequeños y preparar mi endometrio para la transferencia.

Me dicen que para el dia 29 revision y seguramente ya estara listo.


29 de noviembre rebision, aun no esta el endometrio del todo (8mm) y quieren que este a 10mm.
Me hacen volber el lunes dia 2 de octubre.


Hoy dia 30 estoy agotada psicologicamente de tanta espera... siento rabia y inpotencia porque esto se este alargando tanto.
5 de diciembre mi transferencia.
Me ponen dos embrioncitos de buena calidad.
pero me dan la mala noticia de que an tenido que descogelar todos los embiones porque uno de los dos primeros que descongelaron no parecia evoluciinar favorablemente. (Triste)
19 de diciembre BETA
Yo se que llegaras, pero no se cuando

gin93

Hola gin
El primer trimestre es mejor no hacer ningún ejercicio, excepto andar o nadar en la piscina. Incluso el yoga y el pilates no están recomendados hasta la semana 13 ó 14.
En todo el embarazo no se deben hacer pesas, ni ejercicios que impliquen "saltos" o "botes",como el aerobic, el step, las artes marciales, etc. Tampoco es recomendable correr.
Desde el segundo trimestre puedes nadar, andar, montar en bici estática (en la de calle mejor no, para evitar caídas), hacer yoga, pilates, taichi o gimnasia específica de preparación al parto.

litabebe

Hola gin, pues yo estaba apuntada a pilates, pero no un pilates relajado... no, es un pilates de esos que acabas sudando la gota gorda, tipo aerobic pero ejercicios de pilates... el caso es q en cuanto me salió el el miércoles, ya dejé de ir porque mi profe dice que el primer trimestre reposo, ningún ejercicio brusco, lo único caminar.

¿qué tipo de ejercicio quieres hacer tu en la cinta, correr?? Correr no es recomendable hasta donde yo sé, porque con los saltitos y el movimiento se puede desprender la placenta o algo así me ha parecido leer, no recuerdo ahora en que semana de embarazo estás pero yo te diría que solo andaras... con lo que nos ha costado conseguirlo... a mi me asusta que por hacer algún movimiento brusco haciendo ejercicio, pase algo....

Mi consejo es que te dedicaras solo a andar, nada que te haga sudar pero también puedes preguntarle a tu medico y él te dirá con más seguridad

Auxi84