escrito el: 07.01.11 20:22
Chicas mirad lo que he enctrado x ahí.... me ha gustado, tiene su logica y me ha parecido estupendo para compartirlo con vosotras......
Mucha suerte a todas la buscadoras!
Plan ECO
- Versión abreviada:
Compra 10 test de ovulación.
Empieza a deberear el día 8 del ciclo una noche sí y otra no hasta el TO positivo
(os dejo una tienda en ebay donde yo los compro a buen precio: http://stores.ebay.es/Fertility-Plan )
Comienza a hacer los tests el día 10 de tu ciclo (el día 1 es el día que te baja la regla)
Cuando el test salga positivo, deberea esa noche y las dos siguientes también.
Salta una noche después de esas tres seguidas y vuelve a deberear una última vez.
Hazte un test de embarazo 15 días después de tu fecha de ovulación si todavía no te ha llegado tu regla.
Si los test de ovulación nunca te dan positivo se tiene que deberear noche sí-noche no, así hasta el día 35 del ciclo, si llegado ese día no tienes tu periodo, hacerse un test de embarazo.
- Versión detallada:
En el octavo día de tu ciclo, contando como primero el primer día de sangrado menstrual, empieza a tener relaciones día sí, día no. Empieza a hacerte test de ovulación en el día 10. Compra dos paquetes de cinco test así tienes de sobra si necesitas más porque ovules más tarde. Para asegurarse que el TO funciona bien, hazte el test al mediodía o principios de la tarde, trata de no beber mucho líquido ni ir al baño 4 horas antes de hacerte el test. La primera orina de la mañana es un mal momento para estos test porque buscan el subidón de la hormona luteinizante y esta subida suele suceder durante el día. Lee las instrucciones del TO cuidadosamente ya que normalmente una línea débil no indica que sea positivo, se necesita que esa línea sea al menos tan oscura como la de control. La hormona LH se produce durante todo el ciclo y sólo predice la ovulación cuando tiene un gran subidón.
Cuando el test te de positivo, deberea todas las noches durante tres noches consecutivas, sáltate la cuarta y deberea una noche más. Luego para. La espera comienza.
Puede ocurrir que el TO nunca te de positivo, si te ocurre esto sigue intentándolo día sí, día no hasta el día 35 de tu ciclo. Recomiendo en este punto hacerse un test de embarazo en orina, pero si sale negativo recomiendo un test en sangre. Recuerda que hay mujeres que no ovulan algunos meses.
Mientras estás len a búsqueda del bebé, debes 'liberar' el esperma de tu pareja al menos una vez en el tiempo que va desde la ovulación hasta el nuevo ciclo (el 8ºdía del nuevo ciclo para ser exacta), se ha de hacer esto para que el cuerpo no pase más de 10 días sin tener que producir nuevos espermatozoides. El esperma también puede estar dañado por defectos genéticos, así que hay que mantenerlo fresco!.
Si el primer mes después del plan ECO no consigues tu positivo, no es porque el esperma haya sido incapaz de llegar al óvulo. Hay que tener en cuenta que un 75% de los óvulos fertilizados se pierden en los 14 días siguientes a la fecundación debido a problemas cromosómicos o fallos en la implantación. Así que sigue intentándolo!
Datos que te podrían sorprender :
- Muchos libros dicen que el esperma puede vivir durante 5 días y el óvulo 24 horas. Esto es técnicamente cierto pero hay que tomarlo con reservas. La mayoría del esperma sólo vive unas 2 horas si no tienes moco cervical de calidad suficiente para que los espermatozoides puedan nadar fácilmente. El esperma tiene que luchar para subir por todo el útero y aunque sea de calidad puede que no lo consiga si el entorno es hostil. El óvulo en cambio vive 12 horas aproximadamente así que no puede esperar por mucho tiempo. Así que por eso es tan importante el moco cervical!. Nunca conseguirás un embarazo con un esperma que vive dos horas y un óvulo sólo 12. Esta información es para que te sientas mejor si llevas intentándolo mucho tiempo y tus pruebas de infertilidad han dado valores normales. Si el plan Deanna no funciona y lo sigues a rajatabla durante tres meses, toma una dósis de jarabe expectorante (cuyo principio activo sea la guaifenesina, eso es importante) cada día (preferiblemente unas horas antes de deberear) empezando el día 10 hasta el día de después de ovular. Debería ayudar a que tu moco se vuelva más líquido. El esperma en un moco más favorable podrá vivir unos dos días, y estará listo esperando para las 12 horas del óvulo.
- Deberear demasiado puede causarte más daño que beneficio. No tienes por qué hacerlo todas las noches!. Acabarás exhausta y dolorida y tu moco cervical- que sirve tanto para la fertilidad como para lubricarte- se secará, además de que tanto ímpetu puede dejarte sin ganas de intentarlo demasiado pronto en el mes o que pierdas un día importante. Una vez cada dos días es absolutamente suficiente, sellando el pacto con 3 días seguidos en tu semana fértil, a ser posible tras el positivo en el TO
- ¡No te preocupes por el estrés!. Las preocupaciones normales y corrientes que tenemos a diario no son capaces de alterar tanto tus hormonas como para impedirte que ovules o puedas concebir.Ignora a toda esa gente que te dice que te tienes que relajar y parar de pensar en ello. ¡Logicamente lo dicen porque ese no es su problema!. Las únicas situaciones que te pueden afectar seriamente son cosas como cambiar de casa y hacer la mudanza, perder tu empleo, muertes de un familiar o amigo cercano, en definitiva, situaciones que te pueden poner clínicamente depresiva o enferma. Esto puede hacer que te retrases en tu ovulación o que no ovules en un ciclo ya que segregas mucha prolactina (la misma hormona que segregan las madres lactantes y que les protege del embarazo). Si te pasa algo así, no te preocupes, el mes siguiente todo debería volver a la normalidad.
- Una menstruación corta no significa que hayas tenido un aborto prematuro, incluso si has hecho TO y sabes que es posible. Normalmente lo que significa esque ese óvulo no era fertilizable o que no has producido progesterona adecuadamente. Esto hace que tu ciclo se acorte. A veces esos óvulos simplemente no se desarrollan adecuadamente durante la ovulación, normalmente este es un problema que pasa una vez. Si ves que regularmente todos los meses tienes una fase lútea de 10 días (es decir sólo pasan 10 días desde que ovulas hasta que empiezas a sangrar) es hora de que vayas a un médico a que te revisen si tienes defectos en tu fase lútea.
Sumplementos alimenticios:
- Ácido Fólico
- Zumo de Pomelo – para aumentar la calidad del moco.
- Jalea real y el polen:
o Incrementa la líbido
o Apoya el crecimiento de óvulos sanos (y si estás embarazada, previene abortos) y en el hombre, ayuda a mejorar la calidad del esperma)
o Disminuye los signos de envejecimiento (debido a los antioxidantes que tiene)
o Reduce la inflamación (ayuda en la endometriosis, ovarios poliquísticos y otro tipo de inflamaciones).
o Potencia el sistema inmunitario
Mucha suerte a todas la buscadoras!
Plan ECO
- Versión abreviada:
Compra 10 test de ovulación.
Empieza a deberear el día 8 del ciclo una noche sí y otra no hasta el TO positivo
(os dejo una tienda en ebay donde yo los compro a buen precio: http://stores.ebay.es/Fertility-Plan )
Comienza a hacer los tests el día 10 de tu ciclo (el día 1 es el día que te baja la regla)
Cuando el test salga positivo, deberea esa noche y las dos siguientes también.
Salta una noche después de esas tres seguidas y vuelve a deberear una última vez.
Hazte un test de embarazo 15 días después de tu fecha de ovulación si todavía no te ha llegado tu regla.
Si los test de ovulación nunca te dan positivo se tiene que deberear noche sí-noche no, así hasta el día 35 del ciclo, si llegado ese día no tienes tu periodo, hacerse un test de embarazo.
- Versión detallada:
En el octavo día de tu ciclo, contando como primero el primer día de sangrado menstrual, empieza a tener relaciones día sí, día no. Empieza a hacerte test de ovulación en el día 10. Compra dos paquetes de cinco test así tienes de sobra si necesitas más porque ovules más tarde. Para asegurarse que el TO funciona bien, hazte el test al mediodía o principios de la tarde, trata de no beber mucho líquido ni ir al baño 4 horas antes de hacerte el test. La primera orina de la mañana es un mal momento para estos test porque buscan el subidón de la hormona luteinizante y esta subida suele suceder durante el día. Lee las instrucciones del TO cuidadosamente ya que normalmente una línea débil no indica que sea positivo, se necesita que esa línea sea al menos tan oscura como la de control. La hormona LH se produce durante todo el ciclo y sólo predice la ovulación cuando tiene un gran subidón.
Cuando el test te de positivo, deberea todas las noches durante tres noches consecutivas, sáltate la cuarta y deberea una noche más. Luego para. La espera comienza.
Puede ocurrir que el TO nunca te de positivo, si te ocurre esto sigue intentándolo día sí, día no hasta el día 35 de tu ciclo. Recomiendo en este punto hacerse un test de embarazo en orina, pero si sale negativo recomiendo un test en sangre. Recuerda que hay mujeres que no ovulan algunos meses.
Mientras estás len a búsqueda del bebé, debes 'liberar' el esperma de tu pareja al menos una vez en el tiempo que va desde la ovulación hasta el nuevo ciclo (el 8ºdía del nuevo ciclo para ser exacta), se ha de hacer esto para que el cuerpo no pase más de 10 días sin tener que producir nuevos espermatozoides. El esperma también puede estar dañado por defectos genéticos, así que hay que mantenerlo fresco!.
Si el primer mes después del plan ECO no consigues tu positivo, no es porque el esperma haya sido incapaz de llegar al óvulo. Hay que tener en cuenta que un 75% de los óvulos fertilizados se pierden en los 14 días siguientes a la fecundación debido a problemas cromosómicos o fallos en la implantación. Así que sigue intentándolo!
Datos que te podrían sorprender :
- Muchos libros dicen que el esperma puede vivir durante 5 días y el óvulo 24 horas. Esto es técnicamente cierto pero hay que tomarlo con reservas. La mayoría del esperma sólo vive unas 2 horas si no tienes moco cervical de calidad suficiente para que los espermatozoides puedan nadar fácilmente. El esperma tiene que luchar para subir por todo el útero y aunque sea de calidad puede que no lo consiga si el entorno es hostil. El óvulo en cambio vive 12 horas aproximadamente así que no puede esperar por mucho tiempo. Así que por eso es tan importante el moco cervical!. Nunca conseguirás un embarazo con un esperma que vive dos horas y un óvulo sólo 12. Esta información es para que te sientas mejor si llevas intentándolo mucho tiempo y tus pruebas de infertilidad han dado valores normales. Si el plan Deanna no funciona y lo sigues a rajatabla durante tres meses, toma una dósis de jarabe expectorante (cuyo principio activo sea la guaifenesina, eso es importante) cada día (preferiblemente unas horas antes de deberear) empezando el día 10 hasta el día de después de ovular. Debería ayudar a que tu moco se vuelva más líquido. El esperma en un moco más favorable podrá vivir unos dos días, y estará listo esperando para las 12 horas del óvulo.
- Deberear demasiado puede causarte más daño que beneficio. No tienes por qué hacerlo todas las noches!. Acabarás exhausta y dolorida y tu moco cervical- que sirve tanto para la fertilidad como para lubricarte- se secará, además de que tanto ímpetu puede dejarte sin ganas de intentarlo demasiado pronto en el mes o que pierdas un día importante. Una vez cada dos días es absolutamente suficiente, sellando el pacto con 3 días seguidos en tu semana fértil, a ser posible tras el positivo en el TO
- ¡No te preocupes por el estrés!. Las preocupaciones normales y corrientes que tenemos a diario no son capaces de alterar tanto tus hormonas como para impedirte que ovules o puedas concebir.Ignora a toda esa gente que te dice que te tienes que relajar y parar de pensar en ello. ¡Logicamente lo dicen porque ese no es su problema!. Las únicas situaciones que te pueden afectar seriamente son cosas como cambiar de casa y hacer la mudanza, perder tu empleo, muertes de un familiar o amigo cercano, en definitiva, situaciones que te pueden poner clínicamente depresiva o enferma. Esto puede hacer que te retrases en tu ovulación o que no ovules en un ciclo ya que segregas mucha prolactina (la misma hormona que segregan las madres lactantes y que les protege del embarazo). Si te pasa algo así, no te preocupes, el mes siguiente todo debería volver a la normalidad.
- Una menstruación corta no significa que hayas tenido un aborto prematuro, incluso si has hecho TO y sabes que es posible. Normalmente lo que significa esque ese óvulo no era fertilizable o que no has producido progesterona adecuadamente. Esto hace que tu ciclo se acorte. A veces esos óvulos simplemente no se desarrollan adecuadamente durante la ovulación, normalmente este es un problema que pasa una vez. Si ves que regularmente todos los meses tienes una fase lútea de 10 días (es decir sólo pasan 10 días desde que ovulas hasta que empiezas a sangrar) es hora de que vayas a un médico a que te revisen si tienes defectos en tu fase lútea.
Sumplementos alimenticios:
- Ácido Fólico
- Zumo de Pomelo – para aumentar la calidad del moco.
- Jalea real y el polen:
o Incrementa la líbido
o Apoya el crecimiento de óvulos sanos (y si estás embarazada, previene abortos) y en el hombre, ayuda a mejorar la calidad del esperma)
o Disminuye los signos de envejecimiento (debido a los antioxidantes que tiene)
o Reduce la inflamación (ayuda en la endometriosis, ovarios poliquísticos y otro tipo de inflamaciones).
o Potencia el sistema inmunitario
Ilusionada
escrito el: 30.04.15 20:31
Muy interesante, por probar q no quede 
igg
escrito el: 20.05.14 15:04
SOY DE ARGENTINA. MI NOMBRE ES PAULA. TENGO 24 AÑOS, CASI 25. MI MARIDO TIENE 31 AÑOS RECIÉN CUMPLIDOS Y TENGO UN NENE QUE SE LLAMA BRUNO DE 6 AÑOS!!
QUEREMOS LA HERMANITA!!!
QUEREMOS LA HERMANITA!!!
paulac17
escrito el: 14.05.14 20:51
Pues a mi lo de programarlo tanto no me gusta...
ya me contarás si lo intentas Lea 
ya me contarás si lo intentas Lea 31/01/14 ¡ESTOY EMBARAZADA!
19/02 Aborto completo
19/02 Aborto completo
lorena1982
escrito el: 14.05.14 20:35
interesante, lo subo.
PROBARE HABER SI HAY EXITO
PROBARE HABER SI HAY EXITO
LEAH17
escrito el: 04.05.14 21:47
he hecho este plan un mes y nos ha funcionado tras varios meses intentadolo. GRACIAS por compartirlo. ojala les funcione a otras tantas parejas 
Juki
escrito el: 09.01.11 13:16
gracias ilusionada, lo tendre en cuenta!
merced
escrito el: 09.01.11 11:14
Muy buenooooooo, interesantísimo!!
Ya lo hago todo así, pero....mi marido no tiene esperma!!!
No pierdo la esperanza y seguiré intentándolo.
Ya lo hago todo así, pero....mi marido no tiene esperma!!!
No pierdo la esperanza y seguiré intentándolo.dragonfly
escrito el: 09.01.11 10:54
muy bueno, probare lo del zumo de pomelo
Algun dia se hara realidad.
anaisabelap
escrito el: 09.01.11 10:25
muy buena la info! voy a impementar lo del jugo de pomelo!!!
voy a impementar lo del jugo de pomelo!!! te esperamos ..
panchita
escrito el: 09.01.11 09:41
Me haparecido muy interesante esta informacion !
Gracias por querer compartirla con nosotras.
Gracias por querer compartirla con nosotras.
monssita
escrito el: 08.01.11 20:55
Muy buena información, gracias!!
Leo
escrito el: 08.01.11 11:39
Gracias!!!! Una información fantástica!!!! Ojalá que no la tenga que utilizar el mes que viene...
quetzal
escrito el: 08.01.11 11:02
me apunto este mes!
Abril10
escrito el: 08.01.11 00:26
Me alegro q sirva!!! a ver si todas conseguimos nuestro ++++++++++
Ilusionada
escrito el: 07.01.11 23:37
GRACIAS ILUSIONADA POR COMPARTIR ESTO CON TODAS,A MI ME HA PARECIDO MUY INTERESANTE Y POR PROBAR K NOKEDE SI ESTE MES NO LO CONSIGO PARA EL SIGUIENTE LO PRUEBA JAJA BESOS
kitty
escrito el: 07.01.11 22:02
Me ha parecido muy interesante. Gracias por compartirlo
Yo me plantearé dentro de un par de meses lo de los TO, porque la verdad es que con la toma de temperatura lo llevo fatal, y el moco muchas veces no lo distingo
Yo me plantearé dentro de un par de meses lo de los TO, porque la verdad es que con la toma de temperatura lo llevo fatal, y el moco muchas veces no lo distingo
Aintzn
escrito el: 07.01.11 21:26
Hola Paloma, creo que tienes una hormona "descuajeringada" que se llama prolactina, no te preocupes, las hormonas se equilibran con medicación, mucha suerte para el Gine, ya nos contarás.
Fuerza!
terry
escrito el: 07.01.11 21:12
Dita yo estas cosas soy incapaz de seguirlas, soy un desastre, jeje pero me ha parecido muy bueno para compartirlo, no soy capaz de seguir las temperaturas ni nada de eso, me pongo muy nerviosa. Y lo de hacerlo cuando me apetezca jejejeje siempre me apetece, en mi caso es mi marido el q me dice otra vezzzzzzzzzz jajajajaj Me lo estoy tomando con mucha calma, tengo a mi Javier pequeño y no tengo prisas.
De todas formas muchas gracias por tu opinión, y lo de los TO a ver si me aclaro con ellos..... YA TE DIGO SOY UN DESASTRE, JAJAJAJAJ
De todas formas muchas gracias por tu opinión, y lo de los TO a ver si me aclaro con ellos..... YA TE DIGO SOY UN DESASTRE, JAJAJAJAJ
Ilusionada
escrito el: 07.01.11 21:07
gracias ilusionada
me has ayudado mucho, por que yo creo que tengo un problema, he comenzado a tener leche, bueno poquita cantidadad, pero tengo la subidda y todo, pero tambien he visto que mi fase lutea me dura una semana, asi que he podido entender que puede estar pasandome, tengo cita con el gine para el jueves, asi que el sabra decirme.
gracias
besoss
me has ayudado mucho, por que yo creo que tengo un problema, he comenzado a tener leche, bueno poquita cantidadad, pero tengo la subidda y todo, pero tambien he visto que mi fase lutea me dura una semana, asi que he podido entender que puede estar pasandome, tengo cita con el gine para el jueves, asi que el sabra decirme.
gracias
besoss
paloma
escrito el: 07.01.11 20:39
Gracias por compartir con nosotras tu busqueda, pero yo te diría que no te enredes con tantos calculos, acabas de empezar!!!!!!Fijate simplemnete en el moco clara de huevo, que no falla y al ataque!!!!!Ten relaciones cuando te apetezca, porque si está muy programado es peor. El cuerpo es muy sabio y las hormonas influyen en la líbido, así que dejate llevar!!!!Algunos dicen que es mejor
cada dos días , otros a diario... . Conclusión, no te agobies tan pronto con TO, calculos....porque estresa un poco, y el estres no es buen aliado.....
cada dos días , otros a diario... . Conclusión, no te agobies tan pronto con TO, calculos....porque estresa un poco, y el estres no es buen aliado.....dita
ACTUALIDAD
Rosario Gullare, naturópata de Vita Et Natura, nos habla sobre los diversos tratamientos de fertilidad con productos naturales.
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