Hola chicas! Abro este post para poner nuestras experiencias o dudas respecto que tomar, cuando, como y en que dosis todo lo que provenga de la naturaleza.  
Escucho a diario hombres con baja movilidad y cantidad de espermas que tomando Maca se han beneficiado en un 100 % o mujeres que han logrado mejorar la calidad de sus ovulos por ingesta de Onagra.
ORGANIZANDO LOS YUYOS Y CAPSULAS
PRE OVULACION

MACA: Viagra de los Incas, fertilidad, Está comprobado que la ingesta de las raíces de la maca ya sea en polvo o en cápsulas aumenta la fertilidad.
En las mujeres regula las hormonas, aunque aún faltan muchos estudios para comprobarlo científicamente se conoce que puede lograr un balance entre los estrógenos y la progesterona.
En los hombres la maca activa la produccion y maduracion de los espermatozoides, mejora la calidad del semen permitiendo lograr embarazos, Posologia: de 2 a 6 capsulas por dia, o en caso de ser en polvo (que es mas barata) 2 cucharaditas por dia. Alejadas de las comidas. (es fea mejor en capsulas)

ONAGRA: (Omega 6) regula la ovulacion, te ajusta el periodo, aumenta el flujo . Posologia: 2 capsulas por dia una por la mañana otra por la noche.

OMEGA 3: se necesita para equilibrar el OMEGA 6, el omega 3 es una alto antioxidante, lo tiene el Aceite de chia por ejemplo, viene en capsulas


FASE LUTEA

Aceite de lino que tiene omega 3, 6 y 9.

Se puede continuar con ONAGRA (2 x dia), aunque si tomas aceite de lino mejor dejarlas de lado, hasta el proximo mes.

infusiones de Ñame o Muña (que esta ultima no es la peperina, OJO)
hay muchos alimentos que son buenos para consumir en esta etapa: zapallo colorado o anco, frutos secos y palta. (para los que consumen carnes pollo , huevo y leche tambien ! )

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

seguiremos agregando datos!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Quedo genial !

lalasol

Vane lo que me hiciste reir con LA TEACHER!!! ajajajajj
a ver lean lo que puse ahi contesto a Lalitasol y a vos vane...
Prrincesa!! a ver si esta mas claro asi??
besotes reinasssssssssssssssss

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

No se de omega 3 habria que preguntarle a Malala . En post anteriores tiene que tener la relacion con el omega 6 pero habria que esperar queopina malala

vanecar

Yo había pensado en complementarlo con los nutrientes prenatales . Pero quizás mejor compro el ácido folico y tomo aceite de onagra y omega 3 esas dos serían hasta el día de la ovulación ? De omega 3 cuantas cápsulas ?

princeesa

Princeesa segun la teahcer Malala
Nosotras tenemos que tomar tres pastillas de onagra cerca de la comida y dos de maca alejada de las comidas pero siempre antes de la ovulación.
El onagra tiene mucho omega 6 que lo tenes que equilibrar con comidas con omega 3 No cierto teacher???? Malala me recomendo para el omega 3 el aceite de chía.
Despues de la ovulación lo podes complementar con otras cosas pero me olvide lo que me dijo la maestra :)
Tu chico puede tomar maca todo el mes pero no se cuanto

vanecar

Si al menos este año !! Queremos intentarlo así si no no quedara más remedio que hacer las pruebas para conseguir nuestro

princeesa

Bienvenida princeesa ! Creo q hacen bien en esperar un poquito mas. Son jovenes !

Mali muña es peperina tb no ? Besos !

lalasol

Chicas que dosis y en que momento del ciclo me recomendáis tomar de aceite de onagra y maca ? Y a mi chico ? Esque ando un poco pérdida . Habéis oído hablar de los nutrientes prenatales ?

princeesa

Me quiero morir  hice una pregunta en mercado libre y como no tenia el correo abierto no la lei y me mandaba hoy la maca! pero bueno ahora a esperar al lunes Lo que me da cosa es que en lugar de empezar con todo parejo empece solo con la onagra, necesito las semilla de chia para equilibrarlo con el onagra  pero ya sábado a la tarde perdi asi que tambien para el lunes.
Malala anteriormente lei que no me acuerdo que tiene el zapallo naranja que recomendaste y a mi no me gusta pero voy a hacer un esfuerzo y empezarlo a comer jajajaj.
Bueno de vuelta bienvenida Princeesa aca la especialista en medicina natural es malala ella cualquier duda te da una mano
Besos

vanecar

Hola chicas, me llamo Miriam,soy muy joven tengo 19 años,mi chico tiene 21 y un trabajo fijo, yo estudio y trabajo , llevamos 5 años y medio juntos . Y os cuento mi historia: llevamos 1 año y 5 meses intentando tener un bebe, pero no llega   . Ovulo todos los meses porque lo he comprobado con test de ovulacion, soy muy regular me baja la regla cada 28 días exactos, nunca se retrasa, siempre ovulo entre el dia 12 y el 13 del ciclo, mantenemos relaciones esos dias pero no se que pasa no llega ;(.He intentado relajarme , estar tranquila no pensar en el tema y lo consegui por 3 meses , pero ahora vuelvo a venirme abajo . No entiendo que pasa, hemos ido al médico y nos mandan a fertilidad pero primero queremos intentarlo de forma natural ya que somos jovenes.Estaba tomando acido folico pero deje de tomarlo al ver qe no llegaba. Este Lunes empiezo a tomar aceite de onagra y acido folico , mi chico tomara Maca, & para el mes que viene compraremos el luricante pre-seed. Queremos intentarlo todo pero si no llega nuestro  tendremos que ir a finales de año & empezar con las pruebas. Me uno al foro porque necesito a chicas que esten pasando por mi situación y nos apollemos entre todas, & chicas que pasaron con esto y ahora tienen su    . Muchos besos chicas & espero sus respuestas,

princeesa

genial voy a recolectarla y la voy a subir... si me pierdo me avisan
jajajaj... asi no nos volvemos locas todas juntas
besotes consegui la muña muña =)

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

  es que en realidad se lo quiero facilitar porwue ya le preguntamos 20veces lo mismo   si aparece en la intro ya está !
Besis !

lalasol

HOLA HERMOXASSSS!!!!

Q vamos a hacer con tantos menjurjes???? , pues tomárnoslos!!!!

Chicas les cuento q ayer compre el aceite de onagra, aunque aquí en Colombia lo encontré con otro nombre, se llama EVENING PRIMROSE OIL, es de una marca americana de Healthy America y son capsulas de softgel, ya me las empece ayer, y también tomándome la maca y la vitamina e con omega 3,...:

Les mando un abrazote, y me parece super la recomendación de lalasol, pero pobre mala si q le ponemos trabajito ajajaj

Un abrazote las quiero

SAMY07

Hola se acuerdan que le dije a Malala que habia una revista que hablaba de la maca. Bueno hoy la encontre es saber vivir que tiene pagina en internet tambien.
Habla de la maca como afrodisíaco ademas en la revista hay una nota sobre semillas y aceites....

vanecar

Yo tengo que comprar la maca. Que marca me recomienda.
Ya tome mi primera capsula de onagra aunque es mi segundo día de mi ciclo y la maca la comprare hoy que seugro el lunes me la enviaran si compro en mercado libre.
Malala el aciete de chia es lo mismo que la semillas creo que tengo y a mi mama se la recomendaron para ponerla en el yogurt para el colesterol. A lo mejor puedo poner las semillas en alguna comida como hacer panes y en lugar de ponerle sesamo le coloco chia. Que opinas?
Lalasol seria lo ideal poner todo junto porque marea. Yo me fui leyendo todos los post y poniendo dia y hora
Besos y que pasen un lindo fin de semana!!!

vanecar

Hoy empecé con maca y onagra !  Malu te parece poner los datos q recolectadte en la intro del foro ? Así lo tenemos a mano para revisar beso !

lalasol

Exacto Vanecar podes tomar aceite de Chia para compenzar el omega 3 =)
entendiste perfecto... y no te preocupes que con la maca y el onagra vas a tener tu tan lidno y deseado flujo..
las dejo qeu viene una paciente!
muaaaaa

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Hola chicas. Estoy re mareada! A ver si me ayudan....
Resumen:
El onagra y la maca durante el primer dia de tu ciclo antes de la ovulacion. (onagra tres veces x dia cerca de la comida, maca dos veces por dia alejada de la comida)
Puede ser que no me de cuenta cuando ovulo????? Nunca me vi el moco cervical. No vi la clara de huevo
Como dije antes me habian mandado un analisis de sangre x ese flujo marron el cual le pusieron como diagnostico "alteración del ciclo" aunque a mi me viene todos los meses.....
Entonces tomo el onagra y la maca? pero tambien lei sobre la raiz de ragaliz (publicado el 25/6 a las 23:34) pero tengo dudas xq mi ciclos no son irregulares pero dice que ayuda a tener moco cervical , el cual nunca veo yo.
Despues si tomo onagra tengo que ver la lista de alimentos con omega 3 xq el onagra tiene mucha omega 6. Es asi?
Please deme una mano estoy re confundida!!!!
Gracias y besos para todas!

vanecar

GRACIAS LALA! por el dato! ya los busque
=)
genia!
muaaa  

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

AHHHH chicas habia escrito tanto y se me borro todo!!! que broncaaaaaaaa
aqui estoy...
bueno decia muchas cosas... ayyy dios tengo que tomar algo para el alzehimer... ya no recuerdo nada jajajaj
QUe la onagra y la MAca solo ANTES DE LA OVULACION
y luego de la ovulacion reemplazamos por linaza, lino, muña, ñame y todo que puse yo y lalasol...
ayyyy habia hecho listado con nombres de todas contestando... en fin
AH si recuerdo.. algo
LA ONAGRA se utiliza para ajustar los periodos ni largo ni cortos.. justos =)
LAS quierooo muaaaa!
AMO ESTE FORO!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich