Hola chicas!!! Me acabo de enterar de mi positivo y no veo ninguna charla con mamis para Marzo, así que a ver si alguna se une y podemos compartir ésta experiencia. En mi caso soy primeriza y estaría genial saber de gente que esté pasando por lo mismo que yo, ya seais primerizas o hayáis tenido la suerte de ser mamis anteriormente. Hablamos??

NOMBRE                FPP            Nº HIJ@       NIÑ@            NOMBRE
Crissti ……….... 22Febrero ………………… Niño ……….. Adrián
Kikali11 ….….... 27Febrero …..... 4 ……..... Niño ………………......
Balbigu …………... 2 ……….…… 2 …...….. Niño …….. Pablo
Lelor ……………... 3 …….……… 1 ……….. Niña ……….. Daniela
Nati84 ……………. 3 ….….….….. 2 …………………………………..
Julianna …………. 3 ………...….. 2 …………………………………..
Mariela25 …….…. 3 …….….…... 2 …………………………………..
Eva80 ……….…… 5 …..…….….. 2 …………………………………..
Vanefer80 ……….. 5 ………….... 2 ……….. Niño ………………….
Sara90 …………... 7 ………..….. 1 ……….. Niño ……….. Daniel
BePa ………..……. 7 …….….….. 1 ……….. Niña ……….. Amélie
Emt …………….… 7 …….….…... 2 ……………..……………………
RocíoR7 ……....…. 8 ….…….….. 2 …….…. Niña ……….. Lucía
Lupama ……..…... 11 .………...... 2 ……………..……………………
Almeriense2 ….... 12 …............... 1 .........… Niño ............ Javier
                                                     2 ............. Niño ............ Manuel
Leo …………….... 12 .................................. Niño …………………
Aradne ……….…. 13 …...….…... 1 ……………..……………………
Gecasa …………. 13 ……....…... 2 ………... Niña ………… Ainhoa
Letichang …...….. 14 ….…..….... 1 …..….... Niña ………………....
Mart1981 ….……. 15 .………...... 2 …………..………………………
Meganpdp .……... 15 ………...... 1 ………......................................
0mimi08 …………. 16 ………...... 2 ………... Niño ………… Alex
Monito ……...…… 18 ……...…... 1 ………...................................
Flordeloto ...…..… 19 …...…...... 2 ………....................................
Anuskart ……..….. 20 ….…….... 1 …………….............................
MaLuz ……..…..… 20 ……......... 1 ……….. Niño ............. Asier
Sabanah ……...…. 20 ……........ 2 ……...... Niña ……….. Najhomy
Mony1 ………..….. 21 ………..... 1 …......... Niña ………… Ximena
Ekilore ………...…. 22 ……........ 1 ……...... Niño ……..… Markel
Manulaip ………… 23 ….....…... 1 ..…….... Niño ……….. Daniel
Mariaf …..…….…. 24 ….….…... 1 …...……………………………..
Giany ..…….…….. 24 ……..…... 2 ………....................................
Ametstxu80 …...… 27 ………..... 4 ……….. Niño …………………
Unadel83 …..……. 28 ……..…... 1 …………….............................
Girona35 ………... 28 …….….... 3 …......... Niña …..…… Mia
Sonia.l ….…….…. 30 ………………………………………………




Bolboreta80 ………………….…. 1 …………………………………
Madigma …………………...….... 1 ………………………………..
Patry_25 ………………………… 1 ………………………………..
Due1978 ………………………... 2…………………………………..
Betisca ………………………………………………………………..
Abril.1 …………………………… 1 ………… Niño …………….…
Proyecto.mom ……………...….. 1 …………………………………
Anae ………………………..…… 2 ………………………………...
Patryida ……………………..….. 2 …………………………………
Yan10 …………………………………………………………………
Meryvk ………………………..… 1 …………………………………
Peke3885 …………………………………………………………….
Alicia_cs …………………………................. Niño ……………….
Honossita ………………………………...….. Niña ……………….
Mamita293 …………………………………... Niña ………... Martina
Morena34 ………………………. 3 ………………………………..
Cordoba27 ..............................................................................

Sara90

Hola chicas!!!! os cuento y a ver si a vosotras tambien os pasa, esta tarde al llegar de trabajar mi pareja me dice a ver si se oye algo... y ha puesto la oreja en mi barriga y dice ... pues oigo como click click, como si tocasen los canutillos de las cortinas antiguas y ha vuelto a escuchar varias veces y lo mismo y me dice a ver escuchame tu a mi a ver si tu oyes algo en la mia y yo no he oido nada de nada ni un minimo ruido y el ha vuelto a escuchar la mia y dice que oia eso, vosotras creeis que puede ser el bebe?? a vosotras os ha pasado algo parecido? que oyen vuestras parejas al escuchar vuestras pancholinas??

Alicia_cs

Hola chicas!
Qué suerte tener una fisio en el grupo!
Os cuento que ayer me hice la eco de las 12 y hoy la analítica del screening. El pliegue 1,19 y todo perfecto. Parece niña, pero es pronto para asegurarlo.
Yo también voy menos al baño

mariaf

hola chicas!!!

es verdad, en cuanto a lo del peso a mi todavía no me dijo nadie cuanto tengo q pesar, y cada vez q me pesan peso diferente ( no es q sea mas ) pero como son en sitios diferentes son diferentes básculas aunque son siempre las de las bolitas q he de decir q las veo imprecisas xk muchas veces redondean el peso y la bolita todavía no se paro...
yo en mi báscula he cogido mas o menos 1 kilo y 300 gramos en estas 14 semanas casi! no se si estará bien,eso si todo en la barriga lo tengo jejej

yo los dulces tmb me cuido xk soy golosa y se q no vienen bien, los dejo para el finde para un caprichin e intento cenar sano, el desayuno es donde me estiro y me como mas pan y alguna galletita ya q tengo todo el día para quemarlo!

lo q noto es q estornudo mucho mas q antes, y me tira la tripa cuando lo hago...

letichang

Hola chicas Yan 10 yo no como lo q se me antoja pq soy de poner peso rapido yo me cuido mucho en los embarazos en el anterior puse 7 kilos y espero en este hacerlo igual de bien, yo hago todas mi comidas pero como cosas sanas mucha fruta , duces no como al menos q no tenga algun acontecimiento y lo mas importante es depues de comer comas lo q comas no te metas nada en la boca hasta q al menos hayan pasado dos horas  y tmb paseo 1 h diaria eso tmb es importante.saluditos?

lupama

Yan, yo estoy comiendo todo lo q se antoja y estoy engordando un montón. El dia 19 tengo cita con la matrona y estiy convencida de la bronca q me va a echar y de la dieta q me va a mandar...
Ya os contaré en qué consiste.
En mi primer embarazo fueron 18 kilos los q engordé y prometí cuidarme en este pero no lo estoy haciendo... tambien es verdad q al cumplir el priner año mi hija y dejar el pecho empece a adelgazar y perdi más de lo q habia ganado. Espero q con este me pase igual.  Pronto cumplire 29.

RocioR7

Hola !!!
Ekilore desde kuego q vamos a aprender contigo!! Yo en mi anterior embarazo no hice nada. Solo laa de kegel ese o como se llamen y cuando me acordaba. Y luego me compre la pelotita esa de pilates y hacia los ejercicios q me mando la matrona pero no fui constante...  
Lelor!! Yo tambien estoy notando q ahora me despierto una vez o dos como mucho. Al principio lo q nos hace prinar tanto es la hormona esa del embarazo(je je je Qué bien me explico...) y luego al final es por la presion del bebe en la vejiga. Asi q ahora q ya empezamos el segundo trimestre nos da una pequeña tregua. Aprovechemos para dormir del tiron que luego cada vez es mas dificil... hasta q llegue a no ser posible

RocioR7

Hola mamisss! como se encuentran todas??? que tal el peso ?? llevan muchos kilos arriba? a mi es un tema que me preocupa ya que en mi anterior embarazo aumente muchisimo de peso.. igual despues los baje rapidisimo, pero en ese entonces tenia 22 años ahora con 31 quiero cuidarme lo más posible.. llevan alguna en dieta particular?? alguna concurrió algún nutricionista??

yan10

Ekilore eres la caña no veas todo lo que vamos aprender contigo por lo menos yo, soy primeriza y sin duda ya quiero empezar a hacer algo porque me pasa igual que a Balbigu cuando vómito o estornudo muy fuerte tengo fuga de pis y eso a mi nunca me había pasado sólo ahora que estoy embarazada, y claro quiero evitarlo.
Rocío que Ilusión que ya te notes esas burbujeó tras como dices, yo todavía no noto nada nose sí será normal aunque supongo que ya me queda menos para que lo notemos todas, de todas manera que notáis...que ilusión me hace Dios mío!!
Chicas llevo varios días que sólo me levanto varias veces para hacer pis por la noche cuando antes era algo exagerado de 4a5 veces es normal...??
Hoy quien tiene eco...??
Suerte chicas

Aborto retenido de 10semanas el 30-08-2013.
Aborto huevo huero de 9semanas el 29-04-2014
30.05.2014 nuevo embarazo FPP 03.03.2015

22.07.2014 de 7+4 latido y mide 1,26cm
30.07.2014 de 8+5 se ve pies+manos, mide 2cm
11.08.2014 de 10+2 (+5)increíble como se mueve; mide 3,89cm
22.08.2014 de 12+0 mide 5,66cm, tráns.nucal 1,90mm y fémur 9,5mn. Impresionante en 4d todo perfecto..
27.08.2014 de 12+5 mide 6,74cm. Todo Ok
17.09.2014

Lelor

letichang el musculo transverso del abdomen es el que se trabaja en pilates, ese ejercicio no son hipopresivos, tranquila. te estan mandando fortalecer el abdominal suave, con ese no hay problema. Los hipopresivos son unos ejercicios que se hacen en apnea (aguantando la respiración) y se mete la tripa todo lo que se puede y se abren las costillas, una forma sencilla de que me entendaisy mas cosas y se hacen en posturas concretas, mirad una foto.

http://www.formafisicapostparto.com/wp-content/uploads/2011/10/IMG_1433-300x224.jpg

no te preocupes que las matronas saben perfectamente lo que son los hipopresivos y no te los va a mandar hasta que toque hacerlos y ya te digo que sera al final. Y tal y como has dicho es muy importante fortalecer la espalda y los brazos porque el niño para el pecho pesa bastante y termina doliendo sino la espalda.

Yo 28 y endometriosis, El 29, buscando desde febrero 2014.
14/7/14 test positivo!
FPP 22/03/15 en el primer aniversario de nuestra boda!

Ekilore

he mirado en la hoja del gimnasio y pone abdominales para fortalecer musculos transversos ...ahora bien ni idea de cuales sean cuando los haga y me digan nombre te lo diré ekilore!

letichang

aunq ahora que lo pienso no se si serán hipopresivos, se q los hice con la matrona y era respirar y poner duro el abdomen y expulsar el aire. eso son los q me mando y nada de los de toda la vida. Igual no son esos tampoco los q vi hacer a las chicas....

letichang

hola chicas!

jo ekilore pues ahora que dices lo de los hipopresivos a mi la matrona me los ha mandado desde el principio y la clase de gimnasia para embarazadas también porque dicen que son los únicos que se pueden hacer..no se q pensar ya: niiea: la verdad q no los estoy haciendo porque he empezado con el deporte para embarazadas ayer y no me los puso pero si q vi a chicas hacerlos.

nos mandan tmb mucho suelo pélvico y cada una tiene su propio programa de ejercicios según el deporte que hayan hecho anteriormente y la semana de embarazo, también nos ajercitaran el tres superior para cargar con el peso del bebe ( dice q los brazos dando el pecho q se cansan mucho y hay q ejercitarlos)   tmb nos mandan un día a la semana piscina. Yo de momento estoy contenta xk como soy de mucho ejercicio pues así allí nos controlan las pulsaciones mediante el pulsometro para q no suban q es el peligro de las q hacemos deporte, q nos dejamos llevar.

letichang

Balbigu en esa pagina que he puesto hay ejercicios de suelo pelvico para embarazadas. Es muy importante que empeceis por los basicos y no por los avanzados porque a veces no es facil sentir el suelo pelvico. Balbigu te recomiendo que los hagas sin falta porque si del anterior embarazo no se ha recuperado tu suelo pelvico con un embarazo de mellizos y el peso va a sufrir bastante.

Tambien os quiero comentar que lo que pone ahi de al ir al baño y cortar el pis, se puede hacer para intentar notar cuales son los musculos que hay que contraer, pero no lo hagais de continuo! podemos generar una infeccion de orina por retención y micción imcompleta, solamente para que veais que es lo que hay que hacer.

Seguramente habreis oido tambien algo sobre los ejercicios abdominales hipopresivos, van muy bien para el parto y postparto, pero ojo! embarazada no se pueden hacer porque generan contracciones uterinas, solo se pueden empezar a hacer cuando queden 3 semanas para la fpp y ahi se tienen que hacer de forma constante (todos los dias) y ritmicas asi entrenamos al utero con las contracciones para el dia del parto y con los hipopresivos aumentamos su fuerza y el bebe sale antes.

Si quereis alguna cosa mas de ejercicios, higiene postural, ejercicios de pilates (tengo hecho un curso de pilates para fisios) etc me preguntais.

Muak!

Yo 28 y endometriosis, El 29, buscando desde febrero 2014.
14/7/14 test positivo!
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Ekilore

Ekilore, me podrías dar consejitos y pautas? Yo no le di importancia en los anteriores y a veces si estornudo agachada o al vomitar... Tengo alguna fuga. Gracias!!

Yo creo q también los noto pero aun no estoy segura 100%. Me muero de ganas.

Yo hoy al dentista, ayer se me rompió una muela comiendo carne! Espero q me lo apañen y ya.

Balbigu

Hola!

Rocio mira esta pagina esta muy bien, los explica con videos y hay diferentes etapas para ir viendo como se fortalece el suelo pelvico. A mi por ejemplo los primeros dias me costaba mantener la contraccion 5 segs y despues de las series se me quedaba como cansado. ahora ya voy mejor y empezare a pasar a otros.

https://centradaenti.es/ejercicios-basicos-de-suelo-pelvico-para-embarazadas/

Yo 28 y endometriosis, El 29, buscando desde febrero 2014.
14/7/14 test positivo!
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Ekilore

Hola chicas!!
Yo tambien estoy buscando para hacer pilates. Necesito hacer algo. Anodo bastante de camimo al trabajo pero sigo engordando a la velocidad del rayo. Asi q no puede ser...
En cuanfo a la crema. Yo en mi primer embarazo tambien use mustela(y ahora creo q usare la misma, pq de mome to estiy usando una super hidratante de farmacia) y tengo q decir q ni una estría aunque hay gente q dice q si tienen q salir saldran y tambien es cierto...   pero por prevenir...
Ekilore, que bien tener una fisio por aquí. Jejeje. Sefuro q nos aprovecharemos de ti.   De momento, alguna recomendacion? Esos ejercicios q dices son los de Kegel? O algo asi???
Alguien pregunto ayer que si las q no eramos primerizas notabamos ya algo y tengo q decir que siiiiiii. Es increíble pq estoy de 14+5 (creo) y llevo tres o cuatro dias notando las burbujitas que empece a notar con mi hija en  la semana 16-17.  Que bien!!! Pronto empezaremos con las pataditas!!!

RocioR7

Madre mia chicasss somos muchas mamas para marzoooo que guayyy, jejej
Deciros que hoy he ido a mi primera clase de pilates para embarazadas y esta guay, te hacen ejercicio desde las cervicales, hombres, brazos, estomago, pelvis, piernas, pies, vamos que al acabar la clase me temblaba todo el cuerpo, tambien os dire que yo nunca he ido a ningun gimnasio y creo que tambien debe ser por eso, pero bueno todo sea por el bien del bebe, por cierto tambien he ido a la pelu, me han puesto un tinte sin amoniaco que huele genial y no he tenido ni picores ni nada raro y me dice la peluquera nena.... te ha crecido muchisimo el pelo y lo tienes mas grueso y en eso tiene razon, he notado la diferencia.
Yo tambien me lio con lo de las semanas y meses y para postre segun la ecografia estoy de 4 dias mas, asi que mas lio todavia, el matron me dijo que yo contara con el primer dia de la ultima regla.
Sabanah que guay que todo este bien, me alegro un monton por ti y que ya estes de vuelta aqui con nosotras.
Deciros que esta mañana he intentado dejarme la pastilla del cariban, la que me tomaba en el desayuno, porque solo notaba ansias y gonias cuando se hacia la hora de comer algo, y bueno.... a las 9 y media de la mañana me lo he tomado porque las nauseas eran terribles y en pilates habia una chica que esta de 24 semanas que ayer intento dejarse el cariban y que paso un dia terrible con vomitos, asi que ... a seguir con el cariban.
Besitos a todasssss

Alicia_cs

Holaaaaa chicas!!! Que perdida estaba, pase 20 dias de vacaciones y desconectada del internet pero ya lei tooodo y me puse al dia! Lamento mucho la perdida de Aida y Marinam, ojala prontito puedan disfrutar de  un nuevo embarazo, yo tambien pase por un aborto en febrero y se que no es facil.


A las demas las felicito por esas ecos tan hermosas, yo ya estoy de 13+2 y en la semana 12 me hice una eco en la ciudad donde me encontraba y todo bien, mi bebe ya media 5.7 cm y se movia como Spiderman por todas partes jeje, era increible. Le vimos sus piernitas y brazos y hasta su pequeña naricita! La dra. dijo que parecia niño pero que habia que confirmarlo en la semana 16, asi que a esperar....
Bueno por aqui ando de nuevo, la semana que viene comienzo con la rutina del trabajo, asi que adios vacaciones

Besos para todas! Ciudense.

Ah! Se me olvidaba, encontre un articulo muy interesante sobre el sexo del bebe, segun este articulo cada sexo se implanta en un lado especifico del utero. Mi bebe esta en el lado derecho,  q segun es el lado del varon, a ver si acierta. Aqui les dejo el link para que lo lean a ver que piensan ustedes. Saludos!  http://www.bebesymas.com/embarazo/conocer-el-sexo-del-bebe-en-la-primera-ecografia

Sabanah

hola chicas!que tal todas? veo que esto va bien! por cierto respecto a lo de contar en semanas yo me hago un lio! es decir, yo estoy de 14 este fin de semana eso quiere decir q empiezo el cuarto mes no? sin embargo estando de 13 ya se pasan los tres meses no? vaya lio q tengo igual os parece una chorrada pero me lía un montón

por cierto he probado la crema antiestrias de mustela para las mañas después de la ducha y me gusta mucho, la voy a compaginar con el aceite de almendras de por la noche. ( toda previsión es poca! )

letichang

hola!
flordeloto yo no habia pensando en hacerme ningun analisis mas aparte de los que me manden por la ss. a ver si alguna otra te puede responder.

lo que si estoy empezando a trabajar es el suelo pelvico con ejericios sencillos de contraccion relajación y en 2 semanas empezare con pilates que ya estuve haciendo el año pasado tambien y me va muy bien. Soy fisioterapeuta y soy muy consciente de la importancia de cuidar el suelo pelvico de cara a tener un buen parto. si algun dia quereis hacerme alguna pregunta no dudeis en hacermela

Yo 28 y endometriosis, El 29, buscando desde febrero 2014.
14/7/14 test positivo!
FPP 22/03/15 en el primer aniversario de nuestra boda!

Ekilore