hola chicas, tengo una duda... quería empezar la dieta dukan, y quería saber que opináis... dificultará la dieta las posibilidades de quedarme embarazada??? o no influye??? que decís??'que opináis???estoy echa un lío!!!
gracias y besiños

persiguiendo un sueño....

larruki

Consu a mi no me pareció mal, simplemente estoy cansada de lo k dice la tele, y encima la gente se lo cree. Eso es lo peor de todo. Que gracias a eso se dicen muchas mentiras.
Yo tengo SOP y me está yendo genial, con mis controles cada poco. Me engordaba hasta el aire k respiro y he intentado dietas de endocrino k incluso haciéndolas a raja tabla me hacían engordar.
Simplemente me gustaría k antes de decir lo mala k es la gente supiera de k va y se informará un poco.
Yo antes me comía pasta y arroz, legumbres pocas, frutas sólo en verano y algo de lechuga muy de vez en cuando. Además de carne, pescado, huevos..... Y bollería, comida basura, y de eso lo k quieras.
Me daban bajones de azúcar y siempre llevaba terrones en el bolso x si acaso.
Cuando iba a hacer una analítica, siempre me daban unos valores de glucemia por los suelos, eso cuando podía llegar en ayunas.
Y alguna vez me he despertado en el hospital x este motivo.
Ahora todo eso se acabó :) así k estoy supercontenta.
Y estoy comiendo verduras, k ahora hasta me gustan.
Con esto quiero decir que toda dieta es restrictiva, hasta la mejor de todas, y con todas tienes k llevar control médico. Antes, durante y después de hacerla. Y no va a ser buena una misma dieta para todo el mundo.
Hay k ser paciente y ver qué nos va bien a cada una. Yo he encontrado lo k me va bien a mi y por eso estoy tranquila y contenta, aprendiendo a comer. Y me encuentro mucho mejor, tanto física como anímicamente. Por eso lo k veo son ventajas.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

Estoy de acuerdo contigo, lou2012. Yo es que estoy cansada de defenderla, ya que todas las dietas son peligrosas llevadas mal. Yo de normal no como fruta ni verdura todos los días, de siempre, y comía muy pocas legumbres o arroz, sólo que me inflaba a pasta, pan y bollería casera...  Lo único es que con la dieta lo llevo todo controlado.
De todas formas es una dieta para aquellos que tienen que perder mucho, y luego tienes que seguir unas pautas toda la vida , pero eso es de cajón, porque si me como todos los días dos donuts y por eso engordo, y cuando pierdo el peso vuelvo a comer otra vez dos donuts diarios ¡volveré a engordar! por eso se vuelve a recuperar el peso, es de tontos pensar que se puede volver a comer mal...
En fin, de todas formas cada una es un mundo y cada cuerpo funciona de una manera, hay quien adelgaza comiendo sólo verduras y yo con ellas retengo líquidos y me repite hasta la lechuga!!!

Tenemos una hija de 5 años, y buscando el segundo.
Positivo al segundo intento, pero primero me dijeron que era un ectópico, luego que aborto diferido y en la última visita, ectópico con aborto tubárico. Esperando a que se regule el cuerpo de nuevo...

Hes

Chicas,yo perdi 10 kilos con la dukan y no solo me fue bien x la bajada de peso,sino xq ademas las mujeres con SOP debemos huir de los hidratos de carbono x el problema q tenemos cn la insulina...

Yo hacia la dieta como Asturias,preparando pan,galletas,tartas,madalenas,flanes...todo apto y no sufri carencias tampoco...Xo es cierto q todo el mundo no puede hacerla,y asi lo explica en el libro,al igual q habla de como llevar la dieta durante el embarazo,la menopausia...
Las primeras fases es cierto q son restrictivas,xo cuando se ha de perder bastante peso tb los endocrinos preparan dietas asi,otra cosa es cuando solo nos sobran unos kilillos...Y las dos ultimas fases,las mas largas,son iguales a cualquier dieta...
No entiendo xq en la tele la critican tanto,y encima con mentiras,xq ni es una dieta rapida,ni se recupera el peso perdido al dejarla...siempre y cuando se haga bien,claro....

con SOP...espero que la paciencia me acompañe.......

lou2012

Asturias, no quiero que ndie se tome a mal lo que subi.
Efectivamente, vi en la tele un repostaje en el que una periodista, española, hizo el regimen Dukan durante un mes y la pobre acabo fatal...
Supongo que depende de las personas... pero ademas, yo no soy experta.

Al parecer tu estas bien seguida, asi que adelate
No debe de haber riesgos. Pero si es importante saber, que ese regimen no esta indicado para todo el mundo

Yo personalmente, no lo haria !!! Hay otras maneras mas saludables de perder peso, de verdad !!!!!

consu

hes si me peudes decir de donde descargaste el pdf te lo agradeceria

yo tengo 29 años, mi marido 28.
Hemos vuelto a intentarlo despues de sufrir un aborto a los 6 meses. Tenemos mucho miedo pero cualquier pareja lo tiene asique tenemos mucha ilusion.

brujita1982

hes, sí puedes tomar sacarina, si no imagínate las diabéticas que quieren quedar embarazada. También tienes otros edulcorantes.
Claro que la tarta es light, jejeje. Puse la receta en el blog de las locas el otro día cuando la hice, es más ya la comí. ahora me voy a preparar y me voy a trabajar.

CONSU no sólo comes proteínas, eso es lo que dicne por la tele. Yo creo que mi menú para hoy no está tan mal. No sé, igual creeis que es poco equilibrado por no llevar nada de pasta o legumbres, el que lo piense así no me importa. A mi me va bien y todos mis compañeros de curro médicos dicen que voy bien de todo, analíticas, controles, pesos......
Es lo de siempre depende de cómo hagas las cosas.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

Asturias, dices que vas a comer tarta???? Imagino que será especial dukan, porque si no..... jajajaja
Otra cosa. Con las dietas se suele tomar sacarina, pero yo he leído que no se puede tomar durante el embarazo. Mi pregunta es ¿entonces qué tomo? no quiero poner azúcar en mis comidas... He probado la estevia, pero no me gusta el sabor... ¿qué opináis vosotras?
PD: el libro sí lo encuentras por internet, yo tengo en PDF el ilustrado... por si alguien lo quiere...

Tenemos una hija de 5 años, y buscando el segundo.
Positivo al segundo intento, pero primero me dijeron que era un ectópico, luego que aborto diferido y en la última visita, ectópico con aborto tubárico. Esperando a que se regule el cuerpo de nuevo...

Hes

Larruki ne te aconsejo para nada la dieta Dukan.
Primero, sin ni siquiera querer quedarte embarazada, es un regimen muy duro y en el que comiendo solo proteinas, tendras muchas carencias. Pierdes pero, pero despues en cuanto vuelves a comer normal vuelves a poner peso.
Segundo, si haces dierta pero no tienes carencias, no deberia influir de manera negativa en la posibilidad de quedarte embarazada.

Reduce un poco las calorias ingeridas al dia, y combina bien los alimentos, sin dejar ninguno de lado (verduras, proteinas y grasas, que tambien hacen falta). Prioriza los alimentos frescos y no abuses de los alimentos precocinados o industriales, anota bien lo que comes y no piques entre comidas, excepto verduras o frutas.

Haz una actividad fisica cada dia, basta con 30 minutos, incluye andar por ejemplo !

Bueno, es mi opinion !!! Espero que te ayude

consu

de nada guapa.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

Creo que lo voy a buscar por internet y lo voy a consultar, ahora que se que finalmente no estoy embarazada voy a aprovechar este mes para perder algo de peso...creo que para mi autoestima me vendrá bien...

Muchas gracias Asturias

MARZO????

lulse

lo que dicen en la tele son tonterías, léete el libro si quieres, descargatelo de internet, que creo que ahora se puede.
Y lo valoras. Nadie mejor que uno mismo sabe lo que es bueno y malo para sí.
También depende de si tienes alguna patología previa.
Yo te puedo decir lo que comeré hoy si quieres:
Desayuno: café con leche con 4 galletas digestive (decir que el desayuno no lo hago de dieta).
Comida: puré de verduras + pollo guisado + trozo de tarta que me sobró de ayer, jejeje.
Merienda: me llevo un sandwich de jamón y queso (el pan lo hago con salvado de avena).
Cena: ensalada de lechuga, tomate, cebolla + salmón a la plancha + yogur.
Las cantidades que yo quiera.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

la verdad es que la ponen tan mal la dieta que me da miedo.....

MARZO????

lulse

yo tengo el libro, bueno, ahora lo tiene mi madre, que después de darme el palizón ahora se ha puesto ella en plan, jejeje. Me voy guiando por el libro y se lleva bastante bien.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

Te has comprado el libro??? es que yo, bueno y mi marido tenemos que perder unos kilitos.... , vamos unos 10kg estaría genial.....

MARZO????

lulse

lulse, yo me hago analíticas cada mes, más o menos. trabajo en un hospital, soy enfermera y me las pido yo cuando cuadra. Este mes no la he hecho porque como me quiero hacer pruebas de hipercoagulabilidad y tengo que ir el miércoles a la gine a que me diga exactamente qué factores quiere aprovecho a hacerlo todo junto. que si no serían demasiados pinchazos.
De momento han salido bien perfectos todos los valores, incluso me los han visto varios médicos y me han dicho que mientras siga así, que no hay problema por seguir con esta dieta.
Así que control enfermero, más bien, y de algún internista colega. jejeje. Además de la gine que también me las mira y que fue quien me recomendó esta dieta.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

Asturias, estas llevando control médico con la dieta o la estas haciendo por tu cuenta???

MARZO????

lulse

yo estoy con la dukan desde octubre, y a día de hoy aún no he hecho 4 meses y ya llevo perdidos casi 22 kilos y lo que me queda!!!! Larruki ya hablé contigo por privado.
Antes de empezar con la dieta, aparte de la cantidad de kilos que pesaba, mi regla venía sólo cuando se acordaba, tenía anemia a todas horas, tenía que tomarme hierro a diario, aunque no lo hacía nada más que cuando me acordaba.
Ahora la regla (muy a mi pesar ya que me gustaría que faltara por 9 meses) me viene todos los meses, no he vuelto a tener anemia ni he tenido que tomar hierro. Mis analíticas son mucho mejores que antes y me siento una persona nueva.
Cosas malas las tiene como todas, si la hacer mal. Mientras hagas las cosas bien, no tiene que pasar nada malo.

Yo SOP. Buscando desde mayo 2011

asturias

mira te cuento yo tambien he hecho la dukan y me he quitado 14 kilos , la deje y no se si he recuperado 1 ,la empece a finales de abril hasta septiembre ,le he estado dando pecho a la niña hasta diciembre y nada , no se vio influido su peso ni nada, esta estupenda , yo no la veo una dieta dañina que peor llevaba yo era no comer pan pero bueno .
Hoy la he empezado de nuevo no por mi sino por mi maridin , el aparte de la dieta cuando yo la hice corria mucho y ahora con el frio dejo de  correr y el si ha cogido algo mas a lo mejor tres kilos pero todos en la tripa ,asi que ayer me enfade y esta mañana salio ya correr ,y ha dicho que hoy de nuevo ha dieta , vamos a hacer 5 dias de ataque ,para pegarle un buen choque al cuerpo .

QUIERO YA UN HERMANITO

anaisabero

Hola larruki. Hoy he descubierto este foro (yo estoy en el de ilusión después de un aborto).
Yo antes de quedarme embarazada hice la dukan, y perdí 10 kg. me quedé con los triglicéridos perfectos (que tenía casi a 300 antes de la dieta) y me bajó el colesterol un montón (aunque aún lo tengo un pelín alto). Mi médico no me dijo que no la hiciera, y eso que sabía que quería quedarme embarazada. Opiniones las hay de todo tipo, todas las dietas son "peligrosas" si no se hacen bien.
Yo no pasé hambre ni nada, porque me gusta mucho cocinar e innovar, lo único que se podría decir que ha sido negativo de la dieta (aunque ni siquiera sé si es por eso) es que me bajó el hierro y tuve que empezar a tomar Tardyferon (y aun así el médico no me dijo nada, no lo atribuyó a la dieta).
Me quedé embarazada enseguida de empezar a buscar, y lo perdí porque era un ectópico, no por la dieta. Ahora que tengo "luz roja" por unos meses voy a volver a hacerla porque me sobran aún otros 10 kg.
eso sí, como te han dicho, SI YA ESTÁS BUSCANDO TE RECOMIENDO LA FASE DE CONSOLIDACIÓN y en el libro pone cómo hacerla si estás buscando o si ya estás embarazada, y se añade dos porciones de fruta en lugar de una al día, y una par de cosas más.
Bueno, no me enrrollo, evalúa tú misma los pros y los contras y comentas cómo te va. Yo he vuelto a la dieta hoy, a ver si lo consigo...
Un abrazo.

Tenemos una hija de 5 años, y buscando el segundo.
Positivo al segundo intento, pero primero me dijeron que era un ectópico, luego que aborto diferido y en la última visita, ectópico con aborto tubárico. Esperando a que se regule el cuerpo de nuevo...

Hes

LARRUKI, el gim no hace perder peso....yo lo ganaba...(al menos un par de kg) porque el musculo pesa mas que la grasa.Me refiero si haces deporte normal..otra cosa es que hagas algo especifico para perder peso...pero el ejercicio aerobico lo que hace es poner las carnes en su sitio y que te encuentres mejor.Para perder peso...dieta.Muchisima suerte

Mi nena tiene 6 meses, y lo conseguimos después de 15 largos meses de busqueda.Yo tengo OP y mi marido los bichines lentillos...
Estaba ya en tratamiento para una IA, mis ovarios no erspondian ni a las banderillas...el gine decidió anularla...y ZASSS.....embarazo de forma natural...cuando lo dimos por perdido.Y gracias a vosotras..que me ayudasteis cuando mas lo necesitaba.

apa