Chicas, tengo 34 años y les cuento que es la primera vez que escribo en foro o algo similar, y me decidí a hacerlo porque creo que las experiencias de uno pueden ayudar a muchos…. Si bien nunca escribí, muchas veces sí leí en busca de alguna respuesta y atando varios cabos siempre saqué algo en limpio…
En mi caso mi medica nunca me enseñó como conocer mi día de ovulación…, soy muy irregular y tengo microquistes en los ovarios. Eso lo sé porque leí mi ecografía TV, pero mi doc simplemente me dijo: “está todo ok”… Obviamente con este comentario me quedé tranquila pero seguía sin saber como encontrar el momento propicio para buscar un embarazo, cuando le pregnté me respondió textualmente: “ si sos irregular es más difícil, tenes que empezar a tener relaciones mas seguido entre el día 16 y el día 29 mas o menos…..”  Si me dio el dato importante de q la 2da parte del ciclo es siempre de la misma duración una vez producida la ovulación…. Así arrancamos, pero si bien uno disfruta con su pareja, llega un momento donde se vuelve un “trabajo” , porque mi rango de posible ovulación era muy amplio y no tenía mas guía….. Esta situación me llevó a leer bastante y gracias a publicaciones y comentarios aprendí muchas cosas y de apoco a interpretar a mi cuerpo… Mi obsesión no pasaba tanto por conseguir el embarazo sino por entender que me pasaba y cómo, si ovulaba o no….
A todo esto y como comentario les cuento que mi marido tiene varicocele de grado 2 y su espermograma no da del todo bien…, veremos que le dice el andrólogo cuando lleve sus estudios en unos días….  Llevamos buscando unos 5 meses, pero ahora entiendo que hice muchas cosas mal y todo por desconocimiento!!!
Lo que intento con esto es ayudar a las que andan como andaba yo: perdidas!! 
TEMPERATURA
Como primera medida aprendi a tomarme las temperaturas…, al pricipio lo hice mal e inconstante y me dio cualquier cosa…, pero fui recolectando info y aprendí que:
-se debe tomar siempre con el mismo termómetro (sea el q sea) y por la misma vía… (preferentemente no en axila). Yo lo hago via oral.
-Se debe tomar siempre a la misma hora (en el rango de una hora está bien, por ej de 6 a 7 am) Lei que puede variar hasta 0,1 Cº por hora de diferencia….
-Ver si se hizo algo diferente la noche anterior, si te acostaste más tarde, si comiste demasiado, etc.
-Esto no se si es exactamente así porque no encontré teoría al respecto, pero en mi caso comprobé que días muy frios (cuando uno se levanta con la nariz fría) la temp baja un par de decimas y se mantiene en ese rango hasta que sube la temperatura, por lo que quizás pueda desajustar la curva.
- Todos estos datos los pones en una curva y sale un dibujo donde tras la ovulación se nota un alza….
- Descubrí  en una lectura una regla fácil  para detectar el alza: a/ Regla de 3 sobre 6, cuando tienes por mas de 3 días la temperatura más alta que los 6 días anteriores.  
MOCO CERVICAL
Dicen que la famosa clara de huevo varía mucho de mujer a mujer. En mi caso se mantiene apareciendo y desapareciendo durante muchos días…. Hasta 3 semanas….., por lo que es muy difícil guiarme por eso…. Aunque ayuda….. Se supone que el día de ovulación es el primero seco después de la clara de huevo…., en tanto  se mantenga seco hasta la próxima menstrución…. Que debería caer aproximadamente a las 2 semanas del supuesto días de  la ovulación….
Esto sirve para controlar el cuerpo, pero en mi caso no predecía…, tanto la temperatura como la clara de huevo (que dura  mas de 20 días en mi caso) no me ayudaban a determinar de antemano el día de la ovulación…. Considerando que tengo ciclos que varías entre 29 y 52 días se me complicaba mucho… por eso recurrí a quien completa mi ayuda:
EVAPLAN
Descubrí que existe por internet…, y me fue de gran ayuda…. Al principio no entendía nada, porque me daba positivo un día, negativo otro, la raya de control salía muy débil y yo interpretaba que era un positivo si la otra se marcaba un poco más…. Despues de gastar un paquete  volví a leer las instrucciones, y una de las cosas importantes es no sobrepasar el nivel de máximo de orina en el tarrito…, si eso pasa la raya de control sale clara y puede alterar el resultado…. Hay q poner poco pis! Con un dedo está ok… Supongo (y eso es mi pensamiento) que al poner mucho liquido comienza a humedecerse mas arriba y no pasa todo el liquido por donde tiene que pasar para que la “”tira reactiva justamente reaccione”… Cuestión que cuando entendí esto, lo empecé a hacer bien y el ¬+ fue muy claro…, tres días después (día 29 de mi ciclo) cesó la clara de huevo para no volver y al cuarto día aumentó mi temperatura!! Ese día para mi fue como un milagro… fue la 1era vez en mi vida que supe cuando fue mi ovulación…. Supongo que con el correr de los meses esto se va cada vez perfeccionando más…
Este més se que lo hicimos cuando lo teníamos que hacer…. Y no nos pasamos 2 semanas  intentando por obligación….
Ahora tenemos que ver que le dice el medico a mi esposo…, va el lunes…. Por lo que lei es un poco más difícil, pero no imposible…, al menos ahora se mas o menos cuando hacerlo para no desperdiciar oportunidades… Otra cosa que aprendí es que si uno lo hace todos los días el esperma baja la calidad, por lo que se aconseja dia x medio ó cada 2 días….
Mas alla de la búsqueda estoy feliz xq di un paso en entender como funciona esto en mí!!!!!!

Gracias a todas por los aportes!!!

mym111

curita, espero que tengas suerte también..., estoy pensando en cambiar de medico, pero aun no me decido!  Gracias!

MyM

mym111

Mym111 muxas gracias x toda la informacion,m he visto reflejada en tus comentarios xq xa las personas q somos irregulares (aunq en realidad no se si es ese mi problema)es muy dificil saber cuand ovulas. Yo llevo tres meses cn graficas y buscand y los dos primeros meses creo q m marca la ovulacion x la subida d la tempe x la progesterona,asi q este mes estoy esperand a ovular xa tomarla,xo no se si ovulare xq tengo unos picos d temperatura... La verdad es q el medico t podia haber ayudado algo mas,yo voy en septiembre cn ls graficas xa q las vea y ya m diga. Bueno a ver si este mes tienes suerte y t quedas  bienvenida y ya nos vas contando,muxa suerte

curita