escrito el: 29.03.10 13:54
Chicas, me pregunto como afectara el cambio de hora a nuestra temperatura basal.
No solo porque nos la tomamos una hora antes, y habria que añadirle una decima, sino porque todo nuestro organismo esta adelantado una hora, el trabajo, las comidas,,,, etc...
la que haya empezado ciclo hoy o ayer no lo notara, pero las demas, notaremos alguna diferencia????
No solo porque nos la tomamos una hora antes, y habria que añadirle una decima, sino porque todo nuestro organismo esta adelantado una hora, el trabajo, las comidas,,,, etc...
la que haya empezado ciclo hoy o ayer no lo notara, pero las demas, notaremos alguna diferencia????
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Xaire, Kexaritomene
Flp. 4, 13
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mailu
escrito el: 30.03.10 09:48
Pues es cierto... las que tenemos un horario establecido, por ejemplo, por tener que levantarnos todos los dias a la misma hora para el trabajo, nuestra tempe basal se ve afectada. tenia esa duda, porque conozco muy bien mis tempes, y note la diferencia, he estado indagando en libros y es asi.
Es decir, si todos los dias te la tomas a las 8,,, a partir del cambio horario, debes añadirle una decima a tu tempe, porque en realidad te la estas tomando a las 7.
Solo durante este ciclo. a partir del que viene, ya se os regula, porque todas las tempes estan tomadas a la misma hora. y las que empezaron ciclo con el cambio tp se vera afectado.
Pero si os cojió el cambio horario, como a mi, a mitad de ciclo, tendreis que ahcer esa correccion.
Yo soy un reloj, mis fases luteas son siempre iguales, y mi linea de base esta siempre en 36.5.... para que se ajuste, he tenido que hacer el cambio, y ahora mi grafica es de libro, como siempre.
besitos
Es decir, si todos los dias te la tomas a las 8,,, a partir del cambio horario, debes añadirle una decima a tu tempe, porque en realidad te la estas tomando a las 7.
Solo durante este ciclo. a partir del que viene, ya se os regula, porque todas las tempes estan tomadas a la misma hora. y las que empezaron ciclo con el cambio tp se vera afectado.
Pero si os cojió el cambio horario, como a mi, a mitad de ciclo, tendreis que ahcer esa correccion.
Yo soy un reloj, mis fases luteas son siempre iguales, y mi linea de base esta siempre en 36.5.... para que se ajuste, he tenido que hacer el cambio, y ahora mi grafica es de libro, como siempre.
besitos
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Xaire, Kexaritomene
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mailu
escrito el: 29.03.10 16:53
decimas de mas o de menos queria decir. jejej
marvelias
escrito el: 29.03.10 16:52
y si a mitad de noxe..sobre las 5 o 6 te despiertas y te mueves/ levantas..? la tempe saldria alterada con decimas o decimas de menos maite?
marvelias
escrito el: 29.03.10 15:13
mientras q duermas 6 horas..yo no creo q influya
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maitechu
escrito el: 29.03.10 15:13
no lo hbia pensado...... habra afectado???? yo de sueño no me he levantado mal...pero si me ha bajado una decima la tempe..tb es verdad q me tiene q venir ya la pesada...
marvelias
escrito el: 29.03.10 14:01
ya, igual que a mi.... pero aun asi, es una hora antes.
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Xaire, Kexaritomene
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mailu
escrito el: 29.03.10 13:57
hola mailu
pues yo lo único que he notado hoy es que me ha costado más levantarme, claro es que ahora esta más oscuro...
Mucha suerte bonica
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