escrito el: 04.12.20 15:54
No entiendo mi gráfica quiero saber
Daimar
escrito el: 05.12.20 21:43
Asi me gusta!Que os lo sepais para el lunes que os voy a poner un examen sorpersa
Og
escrito el: 05.12.20 20:51
Si las temperaturas más fiables son la vaginal anal y bucal. Se toma todos los días a la primera hora del día luego de haber dormido al menos 6 horas seguidas si no anotas en incidencias debes tomarla sin levantarte de la cama y poner el termómetro deabjo de la almohada para no hacer mucho esfuerzo luego registrar las trmpes en la gráfica. Espero sirva de algo mí sugerencia
Key22
escrito el: 04.12.20 22:24
Mi recomendación sería que empezaras una gráfica desde el primer día del periodo e ir rellenando poco a poco...poniendo solo el final del ciclo no sirve de nada, al final las gráficas es para verificar el día de ovulacion...
Cuando rellenes la gráfica tienes que poner dos datos que son muy importantes: la hora a la cual tomas la temperatura y la temperatura en cuestión.
Tienes que tener presente que la temperatura basal no sirve en todos los casos. Una vez dicho esto hay tres formas de tomarse la temperatura:
Por vía oral: coloca la punta del termómetro bajo de la lengua y mantén los labios cerrados.
Por vía vaginal: introduce el termómetro dentro de la vagina.
Por vía rectal: utiliza vaselina o lubricante e inserta la punta del termómetro en el recto mientras te mantienes en posición fetal.
Tienes que medir tu temperatura basal siempre a la misma hora y después de haber dormido un mínimo de 3/4 horas seguidas..
Debe ser a la misma hora.
Puede elevarse una décima, o reducirse si se toma una hora antes de la habitual.
También hay otros factores que afecta a la temperatura, cenar mucho, un resfriado, el consumo de alcohol...
Muy importante cuando te tomes la temperatura muévete lo menos posible y no te levantes, ya que si no la temperatura no es fiable.
Cuando rellenes la gráfica tienes que poner dos datos que son muy importantes: la hora a la cual tomas la temperatura y la temperatura en cuestión.
Tienes que tener presente que la temperatura basal no sirve en todos los casos. Una vez dicho esto hay tres formas de tomarse la temperatura:
Por vía oral: coloca la punta del termómetro bajo de la lengua y mantén los labios cerrados.
Por vía vaginal: introduce el termómetro dentro de la vagina.
Por vía rectal: utiliza vaselina o lubricante e inserta la punta del termómetro en el recto mientras te mantienes en posición fetal.
Tienes que medir tu temperatura basal siempre a la misma hora y después de haber dormido un mínimo de 3/4 horas seguidas..
Debe ser a la misma hora.
Puede elevarse una décima, o reducirse si se toma una hora antes de la habitual.
También hay otros factores que afecta a la temperatura, cenar mucho, un resfriado, el consumo de alcohol...
Muy importante cuando te tomes la temperatura muévete lo menos posible y no te levantes, ya que si no la temperatura no es fiable.
Empezamos búsqueda en junio 2020
Smoon
escrito el: 04.12.20 22:08
Daimar por que no pones la grafica en automatica y las horas de las temp.asi te podremos ayudar mejor.Si la pones en automat.te marcara la ovulacion y la fase lutea.
Og
escrito el: 04.12.20 18:21
Inbox
Daimar
escrito el: 04.12.20 18:17
Te tomas la temperatura siempre a la misma hora? Tienes que haber dormido minimo 6 horas y tomártela nada más despertarte para que no haya variaciones y así poder evaluarla mejor. Lo haces así?
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