Hola chicas!

Me he decidido a llevar un control de mis ciclos, sobretodo por conocerme un poco más a mí misma y saber cuándo ovulo, días fértiles, etc..
Partimos de la base que NUNCA he controlado mis ciclos, ni tempes, ni nada de nada, así que tengo bastantes dudas...
Allá voy...

1. Hace meses sufro una pielonefritis crónica, lo cuál hace que de manera habitual mi tempe sea más alta de lo normal (36.8 a 37.3), otros días tengo algo de fiebre (38- 38.2) con lo cual, el tema de medir la tempe me desorienta totalmente...
Es posible hacer un seguimiento en mi caso? (con tempes tan locas) la tempe más acertada es la vaginal?

2. No entiendo para nada el tema del cérvix, blando, duro, arriba, abajo...alguien me lo puede explicar?. Si introduzco un dedo, la verdad, no sé lo que toco a cada momento (igual es tonto, pero...es verdad).

Muchísimas gracias de antemano! un besito!

marietta228

Buenos días marietta.
El tema de que se te adelantase la regla puede ser o porque ovulases antes, o como bien dices, por la medicación que te la haya provocado.
En este momento diría que estás en Fase Lútea, por los días que te quedan para terminar el ciclo (una fase lútea normal dura entre 10 y 16 días, la mía por ejemplo, es de 13). Cuando empieces el próximo ciclo ya podremos ir viendo como se comportan tus tempes en fase folicular. Aunque sean altas, en fase lútea siempre subirán algo más, así que si ahora estas en 37.4, puede ser que en fase folicular tengas 37 o 36.8, por ejemplo, y eso ya te marcaría una diferencia.
El flujo no se tiene igual todos los meses. Tal y como dices, hay meses que es evidente y otros que parece que no haya. Ahí creo que juegan un papel importante las hormonas, ya que el flujo fértil depende del estrógeno (que yo sepa). Mientras sea transparente, aunque sea acuoso y no clara de huevo, es fértil y por lo tanto te indica fechas próximas de ovulación. Lo normal es empezar con el flujo fértil entre tres y cinco días antes de la ovulación, y se tiene más flujo el día previo a la ovulación y el mismo día de la ovulación, pero cada persona es un mundo, tendrás que ir viendo como funcionas tú. Yo al día siguiente de ovular me noto bastante seca y justo después empiezo con flujo grumoso.
En cuanto al tema del cérvix pueden ir por ahí los tiros. Si encuentras una pequeña hendidura en eso que estás tocando, esa es la boca del cérvix.
Si ya te quedaste embarazada una vez, no creo que tengas problemas en volver a quedarte cuando quieras Pero haces bien en conocer mejor tu cuerpo.
Un besote

siam

Muchas gracias por vuestra ayuda chicas!

1. TEMA CERVIX: No sé si tendrá que ver o no, pero he empezado a "explorarme" y al introducir un dedo, hay días que noto la vagina más cerrada (como más rígida) y otros que entra sin problema, es decir, los días que la noto más cerrada es como una especie de "tope" (cérvix duro y bajo?) y los días que no tengo problema, el dedo entra sin problema. Es eso? o no tiene nada que ver?

2. TEMA TEMPES. He puesto la gráfica pública, llevo 3-4 días de tempes, y como véis, de 37 no baja, siempre 37 o 37' algo, o 36'5 a lo sumamente bajo. Lo intentaré, de todos modos.

3. TEMA FLUJO. Hay meses que tengo clara de huevo, otros que no. Este mes por ejemplo he tenido muy poco flujo, y bastante líquido (esto que notas hasta cuando sale), pero no he notado clara de huevo. Hay otros meses que la veo claramente, y es abundante, con lo cual, tampoco soy patrón estándar...

Mis ciclos suelen durar 31-32 días, salvo el mes pasado que me pasó algo que en la vida me había pasado (supongo que por la medicación para el riñón) que se me adelantó una semana.
De todos modos, ahora mismo no busco embarazo, pero sí que me gustaría llevar un control de mí misma para futuros embarazos (tengo un nene de tres añitos, del cual me quedé embarazada a la primera y sin mirar nada, de nada..)

Mil gracias!! Un besazo!!

marietta228

Siam muy buena explicacion.
Yo lo del cervix parecera tonto pero cuando   siento si esta arriba o abajo ( no se si esto le pasara a mas chicas) y si esta duro.
Marietta para mi este ciclo es el primero tambien que me controlo y la verdad es que vas aprendiendo bastante. Te recomiendo ( si tienes tiempo) que te leas algunos post del foro.
Dejo mi grafica por si la quereis ver.

fusufu

Por cierto, hay otro tipo de pruebas que también te pueden indicar en qué fecha ovulas. Test de ovulación por orina y test de saliva. Los test de ovulación de avisan de la ovulación uno o dos días antes de la fecha. Los test de saliva te indican justo el día que has ovulado y cuando entras en fase lútea.
Ya que lo de las tempes lo tienes complicado, igual te convendría observar como evoluciona el tema del flujo y el cérvix, al mismo tiempo que realizas estos test. De ese modo tendrías una idea más clara de como funciona tu cuerpo a lo largo del ciclo.
Sabes que una vez que ovulas la fase lútea suele tener la misma duración, salvo casos excepcionales. Así que lo primero que tienes que hacer es conseguir controlar tus síntomas de ovulación, y una vez tengas eso controlado, ver la duración de la FL (desde el día de la ovulación hasta el día anterior al inicio de la regla). Y con eso sabrás como son tus ciclos.

siam

Lo vas a tener complicado con las tempes. De todos modos tómatela vaginal (es más fiable) e intenta hacer un patrón.
Si tienes ciclos regulares de entre 28-30 días, lo más normal es que ovules hacia el día 14, por lo que a partir del día 12 hasta la ovulación serías fértil, pero el día de la ovulación puede variar, por lo que te recomiendo empezar a hacer deberes desde el 10 del ciclo hasta el 15 ó 16.
Al no poder fiarte tanto de las tempes, es mejor que te guíes por el flujo. Busca los días que tengas flujo transparente tipo acuoso o transparente similar a la clara de un huevo (coincidirá con los días previos a la ovulación y el mismo día de la ovulación). El cremoso (tipo loción hidratante) o el pegajoso (con grumitos blancos) son infértiles y se suelen tener justo después del periodo y durante la fase lútea na vez ya has ovulado.
El cérvix:
Se encuentra a unos seis cm. y es similar a tocar la punta de una nariz. Los días infértiles está más bajo y fácil de alcanzar, los fértiles está más alto y difícil de encontrar. Los días infértiles lo notarás más parecido a tocar la punta de una nariz, los fértiles más esponjoso.
La forma de buscarlo:
Es más fácil en con la cadera hacia delante porque lo aproximas más. Está hacia el fondo de la vagina y hacia atrás, no hacia delante como cree mucha gente, hacia delante está el punto g.
suerte!

siam