Hola, soy novata en esto y me han recomedado que controle mi temperatura y TO, pero no tengo idea como hacerlo! Alguien me puede ayudar? como lo hago!?

MicaGamarra

Buenas! a ver:
- temperatura vaginal o rectal preferentemente. Misma hora cada día recién despierta. Así que mejorar preparar el termómetro al lado en la mesita de noche. Te lo pones sin hacer demasiados movimientos ni hablar, ésta es la teoría, y cuando pite o pasen unos minutos miras la temperatura y la anotas en la gráfica. Para que tengas una idea: ciclo de 28 días, ovulación a día 14, las temperaturas antes del día 15 rondan por 36.5 y el día 15 ves una subida a 36.8; ésto indica que ovulaste el 14. Si las temperaturas se mantienen después por 18 días superiores a la línea base que se te pondrá sola, normalmente se suele estar embarazada. La regla de la ovulación son 3 tempes bajas y 6 altas, eso indica que en el salto de temperatura el día anterior se ovuló.
Deberes: para no agobiarse día si día no y cuando se acerque ovulación 3 días seguidos. Pero esto ya lo verás tú como os va mejor.

- Cuando vayas a ovular verás como tu flujo cambia y se vuelve más elástico. Pasará de estirarse de 1 cm a 3 o más. El día que más se estire será el más fértil, pero a veces son dos días más hasta que ovulas  y después de la ovulación estarás seca con mocosidad blanca y espesa.

- to: sobre las 14 h, mejor hora para mi, meas en un vaso e introduces la tira reactiva hasta la marca y te esperas 30 segundos. Verás que cada día irá subiendo el tono de la marca. El día en que la marca de color rosa sea igual o más intensa que la de control que siempre sale, cuenta de 24 a 48 horas que ovularás. Entonces cuenta que el mismo día que te salga fuerte deberes ese, el siguiente y al otro.

Espero que te sirva de algo!

en tu búsqueda pequeñin! esperamos encontrarte pronto... :)

baccara