HOLA CHICAS OS MANDO MÁS CAPITULOS PARA QUIEN QUIERA LEERLOS.
OS LO VOY A PONER TODOS JUNTOS Q CREO Q VIENE MEJOR PARA Q LOS COPIEIS. SON LAS LECCIONES DE LA 6 A LA 12 QUE SON LAS QUE TENGO TRADUCIDAS. QUEDAN 6 MAS, PERO TARDARÉ ALGO MÁS.
ESPERO Q OS SIRVA. BESOS Y MUCHA MUCHA

MARIA

mariposa

ALEXA Y FABIOLA AQUI TENEIS LAS DEMAS LECCIONES.
ESPERO Q OS SIRVA, DE TODAS FORMAS HABER SI OS LO MANDO Q ESTA EN UN FORMATO MEJOR.
PERO MIENTRAS TANTO PODEIS ECHARLE UN VISTAZO.

SUERTE EN LA BUSQUEDA.
Q LO VAMOS A CONSEGUIR.

MARIA

mariposa

PUES HACE TIEMPO Q LO PUSE PERO COMO NO ENTRO MUCHA GENTE SE PERDIO, PERO AISHA LO HA PUESTO DE NUEVO ARRIBA.
FALTAN 8 LECCIONES, PERO HABER SI LO TRADUZCO.
ME FALTA POR LEER ALGUNAS.
BESOS E ALEGRO Q OS SIRVA.

MARIA

mariposa

pero wapa!! Como te lo curras!! No había entrado nunca a este post pero ahora entraré mas!!  Muy informativo

juliera

genial  esta info!!!!!!  

GRACIAS

Lo más hermoso de este camino en equipo es que siempre te tengo a mi lado. Una buena familia, comienza con un buen ejemplo de los padres.

equipo

DE NADA ODDITY HABER SI CUELGO LAS Q ME FALTAN

MARIA

mariposa

Gracias por la información mariposa!!!!!

oddity

buena idea aisha, andaba con prisa, y no tenia tiempo de nada.

MARIA

mariposa

MARIPOSA SUBO TU POST ASI LO PUEDE VER FABIANA

Tú eres el arco del cual, tus hijos
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación
en tu mano de arquero
sea para la felicidad.

Khalil Gibran

aisha

Muchas gracias mariposa por la información, todas las lecciones son muy interesantes.

Leo

Lección 6
Cómo observar, gráfico y grabar su líquido cervical
• Objetivos de la lección:
Aprenda a identificar los tipos de líquido cervicales.
Aprenda a gráfico y registrar sus observaciones de líquidocervicales.
• Principales puntos en esta lección:
Puede comprobar su flujo cervical en cualquiera de las siguientes formas, pero usted debe ser coherente: cuando vaya al baño observando el tejido de baño después de que se limpie la vagina; con los dedos limpios en su vagina en cualquier momento; comprobación internamente en su cuello del útero y "extrayendo" cualquier fluido con los dedos.
Al examinar su flujo cervical, observe la humedad, el stretchiness, el color, la textura y la coherencia.
Muestran aquí en orden desde el menos a los más fértiles, registrar sus observaciones como "seco", "adhesiva", "crema", "acuosa" o "huevo".
Puede comprobar su cervical fluidos muchas veces en un día. Siempre grabar el tipo más fértil que ves.
Más...
Su lección anterior examina las propiedades de flujo cervical y su papel en fertilidad y reproducción. Ya sabes acerca de las muchas funciones de flujo cervical y que sabe que consideras fértil cuando veas acuosa o líquido cervical "huevo". Esta lección es todo acerca de cómo registrar y trazar sus observaciones de líquido cervicales.
Flujo cervical suele ser observable en la vagina y se puede comprobar en cualquier momento con las manos limpias o con tejido de baño. Puede comprobarlo externamente, sale de la vagina, o internamente en el cuello uterino. Mayoría de las personas les resulta más fácil de comprobar externamente, pero si líquido cervical parece escasa, puede que desee comprobar internamente.
Nota: Evite la comprobación de su líquido cervical justo antes o después de las relaciones sexuales como excitación y líquidos seminales se sesgar sus observaciones.
Cómo comprobar para flujo cervical externamente
La forma más conveniente para comprobar su flujo cervical es hacer observaciones cuando va al baño. Cuando limpie, puede observar lo que, en todo caso, encontrará en el tejido del baño. Esto se convertirá pronto en segunda naturaleza y se encontrará notar su flujo cervical cada vez que vaya al baño. También puede utilizar los dedos limpios para comprobar si hay líquido cervical en cualquier momento. También puede observar algunos líquido cervical en su ropa interior.
Cosas que observe al comprobar su flujo cervical
¿Piensa la vagina húmeda o seca?
¿Hay cualquier líquido en el tejido?
¿Cómo se ve?
¿Qué color es?
¿Qué coherencia es?
¿Cuánto es?
¿Cómo se siente cuando usted tocarlo?
¿Puede estirar entre el pulgar y el dedo índice?


Si tienes problemas para encontrar el flujo cervical, considere la posibilidad de volverlo internamente.
Comprobación de su líquido cervical internamente

Si selecciona tu flujo cervical mediante observación interna, sólo el método para recolectar el líquido es diferente. De lo contrario, siga los mismos pasos y observaciones en cuanto a la observación externa ha señalado anteriormente.

Para recoger el flujo cervical internamente, siga estos pasos: insertar dos dedos en la vagina hasta que te sientas su cuello del útero.
Debe ser un dedo a cada lado del cuello uterino.
Presione suavemente contra su cuello del útero.
Recoger el líquido moviendo los dedos a la apertura del cuello uterino.
Quitar los dedos y empújelos aparte lentamente.
Hacer sus observaciones como se indica para la observación externa de líquido.
Cómo registrar sus observaciones de líquido cervicales
No importa cómo observa el flujo cervical (con los dedos, papel higiénico, en tu ropa interior o internamente si es necesario) la manera de grabarlo será el mismo.
Siempre grabar su tipo más fértil de flujo cervical, incluso si es observado más de un tipo de líquido cervical en un día determinado, o incluso si es escasa. Esto es por lo que no se pierda un día potencialmente fértil y para que tenga una forma consistente de realizar el seguimiento de su flujo cervical de un ciclo a ciclo.
A continuación se muestran los tipos de flujo cervical para grabar en FertilityFriend.com. No todo el mundo experimenta todo tipo de líquido cervical. Sólo grabar los tipos que se obtendrá. También puede tener algún líquido cervical que no parecía "apropiado" perfectamente en cualquier categoría. En este caso, récord en la categoría más fértil que mejor parece encajar. Por ejemplo, si se observa en un día que tiene líquido cervical que parece encajar en algún lugar entre cremoso y huevo blanco, grabarlo como huevo. Del mismo modo, si obtener ambos cremosa y huevo líquido blanco en el mismo día, registro de huevo en el gráfico.
Seco: Grabar su flujo cervical como "seco" si no tienes ningún líquido cervical presente en absoluto; Si se nota la ausencia del flujo cervical en su ropa interior; y si la parte exterior de la vagina se siente seco. Usted puede esperar ver días secos antes de la ovulación después de su período y después de la ovulación. Grabar "seco" si no eres capaz de recopilar o ver cualquier líquido cervical, incluso si la vagina se siente ligeramente húmeda dentro.
Sticky: Grabar su flujo cervical como "adhesiva" si es como pegamento, gomosa, rígida o desmenuzable y si se rompe fácilmente y rápidamente y no se estira fácilmente. Probablemente será amarillento o blanco, pero también podría ser nublado/borrar. Puede o no puede ver algunos líquido cervical pegajoso, antes y después de la ovulación.
Cremoso: Grabar su flujo cervical como "crema" si es como la loción de mano, blancos o amarillos o nublado/borrar, como leche o crema, mayonesa o como una solución de harina y agua. Se puede estirar un poco pero no mucho y romper fácilmente.
Acuosa: Introduzca "acuosa" si su flujo cervical es evidente y más se parece al agua. También puede ser elástico. Este líquido cervical es considerado fértil y esto puede ser el más fértil del flujo cervical o puede obtenerlo antes de que usted obtener líquido cervical de huevo o no puede obtener este tipo de líquido en absoluto.
Huevo: este es el más fértil del flujo cervical. Registro "huevo" si su flujo cervical parece en absoluto de un huevo crudo, es elástica y claro o clara teñida con blanco, o incluso clara teñidas con rosa. También se asemeja a esperma (y tiene un montón de las mismas propiedades físicas para permitir que los espermatozoides viajar y ser nutrido). Usted debe poder ampliarlo entre el pulgar y el dedo índice.
Manchado: Grabar "manchado" cuando tenga cualquier manchas de rojo/marrón oscuros o rosas que dejar una pequeña marca en su revestimiento de ropa interior o panty o que sólo se ve cuando limpie. Si no requiere una pastilla o tampón, grabarlo como manchas en lugar de la menstruación. Es posible que vea manchado antes o después de su período, alrededor de la época de la ovulación o alrededor del tiempo de implantación, si concebir. No inicie un nuevo gráfico hasta que haya flujo de rojo.
Menstruación: Al grabar "menstruación" puede elegir ligeros, normal y pesados. Siempre inicie un nuevo gráfico en su primer día de la menstruación. Es el primer día que haya flujo de sangre roja requiere una almohadilla o tampón. Se trata de un día de ciclo. FertilityFriend.com se iniciará automáticamente un nuevo gráfico para usted cuando se introduce la menstruación.



El campo de entrada de datos Fluid Cervical en FertilityFriend.com:


Para obtener más detalles acerca de entrada de datos usando FertilityFriend.com por favor [haga clic aquí].
Una vez entrado el flujo cervical se mostrarán los datos en el gráfico:




Factores que afectan el líquido cervical

Ciertos factores pueden influir en la calidad y la cantidad de líquido cervical que producen y, por tanto, podrían afectar la interpretación del gráfico. Algunos factores pueden ser el resultado de influencias hormonales, mientras que otros pueden estar relacionadas con medicamentos o estilo de vida. Si alguno de ellos se aplica a su caso, asegúrese de grabarlo en la sección de notas sobre el gráfico para que usted pueda reconocer por qué una observación particular puede parecer inusual o diferentes.
En la mayoría de los casos, los efectos no son lo suficientemente grandes como para seriamente obstaculizar sus esfuerzos de creación de gráficos o sesgar el análisis suficiente para alterar drásticamente sus resultados. Sin embargo, los siguientes factores pueden afectar los patrones de líquido cervicales y debe observarse cuando sea posible: medicamentos como los antihistamínicos y los diuréticos algunos medicamentos de fertilidad, (especialmente clomifeno citrato - pregunte a su médico) tranquilizantes antibióticos expectorantes hierbas (pregunte a su médico antes de tomar hierbas o suplementos al intentar concebir)

DATOS ADJUNTOS DEL CAPITULO 6

Semen distintivo y fluidos cervical

¿Cómo puedo saber la diferencia entre líquido cervical fértil y esperma?
Si encuentras que tienes más acuosa o eggwhite días de lo que cabría esperar, y que éstos a menudo siguen días o noches que tuviste relaciones sexuales y, a continuación, se puede confundir líquido seminal y cervical. Tienen propiedades similares porque comparten la misma función: transporte y nutritiva de esperma. Sin embargo, encontrará que el líquido cervical fértil (eggwhite) es más claro y elásticos y brillante. Extenderá un par de pulgadas sin romperse. El esperma puede ser más blanquecino y es más probable que romper cuando tira.
Si usted está en duda y está cerca de su período fértil, eggwhite siempre récord del flujo cervical, incluso si puede ser oscurecida por el líquido seminal. De esta forma, no se perderá un momento potencialmente fértil. Emisión de semen inmediatamente después de que las relaciones sexuales por hacer ejercicios de kegel (que a veces se recomiendan para las personas que están listas para evitar el embarazo por lo que no está oculta del flujo cervical) no se recomiendan cuando están intentando concebir. Mientras que la mayoría de espermatozoides lleguen a su destino dentro de su aparato reproductor bastante rápidamente después de las relaciones sexuales, no desea sacrificar tus posibilidades de concepción que un gráfico perfecto.

Eggwhite Fluid Cervical después de la ovulación

¿Por qué es necesario flujo cervical clara de huevo después de que yo ya he ovulado?
Algunos líquido cervical después de la ovulación es posible porque el cuerpo lúteo, aunque su función principal es producir progesterona, produce estrógeno en pequeñas cantidades. Esto puede causar que usted consulte con algún líquido cervical fértil mirando, incluso después de la ovulación.
Si la temperatura y otros signos muestran claramente ya han ovulado y, a continuación, puede estar seguro de que ya no son fértiles. También, no es raro para confundir el esperma y el clara de huevo o el líquido cervical acuosa. Algunas mujeres también observe algún líquido cervical fértil buscando justo antes de la menstruación.
Sin embargo, si el gráfico no se muestra claramente que ya ha ovulado (con un cambio claro y sostenido y térmico) no dejar de tener relaciones sexuales. Seguir considerando la posibilidad de que estás todavía fértil en la medida en que verá fértil del flujo cervical para asegurarse de no pierda una oportunidad para concebir.


Fluido cervical y sincronización de Intercourse

¿Cómo puedo usar observaciones líquidas cervicales a tiempo las relaciones sexuales?
Tus posibilidades de concepción son mejores cuando tenga relaciones sexuales justo antes de la ovulación y el día de la ovulación. Su flujo cervical por lo tanto es uno de los mejores signos para indicar cuándo comenzar a tener bebé haciendo las relaciones sexuales, ya que ofrece un signo de la ovulación se está acercando.
Debería empezar a tener relaciones sexuales frecuentes (por lo menos cada dos días si no hay espermatozoides conocido problemas) desde el momento que se verá primero fértil del flujo cervical. Si no observa fértil del flujo cervical durante varios días, empezar a tener relaciones sexuales, incluso antes de que lo vea. Idealmente, desea tener espermatozoides sanos esperando en líquido cervical fértil cuando se suelta el huevo.
Además, asegúrese de mirar "Analizador su amigo de la fertilidad de fertilidad" que le ayudarán a tiempo las relaciones sexuales. Tendrá en cuenta todos su fertilidad firma de sus ciclos de pasadas y actuales, si procede.

Varios parches de fértil Fluid Cervical
¿Por qué tienen varios parches de líquido cervical fértil?

Varios parches de líquido de clara de huevos con ningún cambio claro térmica pueden significar que tienen un ciclo de anovulatorios o retrasado la ovulación. Puede tener líquido cervical "fértil como" y todavía no ovular. Si tienes varios ciclos que muestran este patrón sin un cambio térmico asociado, debe preguntarle al médico para ayudar a determinar si o no usted está ovulando.
Si tiene varios parches de eggwhite del flujo cervical y un aumento de la temperatura, la ovulación probablemente fue retrasada debido a alguna razón externa. Siempre y cuando no se ha indicado ya claramente ovulación, todavía debe tener relaciones sexuales por lo menos cada otro día cuando veas eggwhite cervical líquido para asegurarse de no se pierda una oportunidad.

MARIA

mariposa

Lección 7
Todo acerca de la temperatura del cuerpo basal (BBT)

• Objetivos de la lección:

• Comprender el papel de BBT en la cartografía de fertilidad
• Obtenga información sobre cómo utilizar BBT para detectar la ovulación

• Principales puntos en esta lección:

Temperatura del cuerpo basal (BBT)  es la temperatura de su cuerpo en reposo (activación del tiempo).
BBT se levanta después de ovulación debido al aumento de la progesterona lanzado desde el cuerpo lúteo después de la ovulación.
Ovulación puede detectarse en un gráfico de fertilidad para el día antes de que la temperatura se eleva.
Cuando se detecta la ovulación en un gráfico de la fertilidad, el gráfico muestra un bifásico (se siguieron las temperaturas más altas temperaturas más bajas) patrón.
BBT se mantiene en el rango más alto a lo largo de la fase lútea de (post-ovulation) hasta que comience el próximo ciclo.
BBT se mantiene alta si hay un embarazo.
Más...

Después de la ovulación, el cuerpo lúteo (los restos del folículo piloso que publicaron un óvulo en la ovulación) produce la hormona de inducción de calor, progesterona. La principal función reproductiva de progesterona en la fase lútea es causar cambios que preparan el revestimiento del útero para la implantación de un óvulo fertilizado. Sin embargo, progesterona, también hace que la temperatura corporal descanso a subir después de la ovulación. Debido a que la progesterona sólo es secretada en altos niveles después de la ovulación, es posible identificar la ovulación para el día antes de que la temperatura se eleva cuando las temperaturas son trazadas sobre un gráfico.
Para ilustrar, consulte la siguiente imagen. Los puntos azules representan lecturas de la temperatura diaria. Ovulación se identifica por la línea roja vertical. La línea roja horizontal es un "coverline" para ayudar a visualizar el patrón bifásico.


Bajas temperaturas se observan antes de la ovulación y las temperaturas más altas se registran después de la ovulación.
Su BBT, o la temperatura basal del cuerpo, es la temperatura de su cuerpo en reposo medido en la mañana después de al menos tres horas de sueño, antes de levantarse, con un termómetro BBT especial que se puede comprar en la farmacia.
Antes de la ovulación, durante su fase folicular, basales de temperaturas son relativamente bajas. Después de la ovulación, la temperatura de su cuerpo basal se eleva suficientemente que se puede ver la diferencia entre la temperatura de pre-ovulation y post-ovulation cuando ellos están trazadas sobre un gráfico.
Un gráfico de fertilidad que muestra la ovulación detectada por BBT tendrá un patrón BIFÁSICO. Esto significa que ella mostrará en temperaturas más bajas antes de la ovulación, un aumento (turno térmica) y, a continuación, altas temperaturas después de la ovulación. Ovulación ocurre generalmente en el último día de temperaturas más bajas.

Su BBT se corresponde con la inducción de calor hormona progesterona. Este es el único signo que se puede observar en su propia que puede confirmar la ovulación ha ocurrido realmente. Todos los otros signos sólo decirles la ovulación puede ser acercarse.
Tu signo de temperatura es el signo que mejor le ayudará a localizar con precisión el día que la ovulación se ha producido. Esto es porque la progesterona y por lo tanto su temperatura, el aumento bastante drásticamente justo después de que la ovulación ha tenido lugar.
Antes de la ovulación, hay sólo una pequeña cantidad de progesterona presente en su cuerpo y la temperatura basal del cuerpo (sus descansa temperaturas) está en el rango inferior. Después de la ovulación, cuando hay mayor progesterona secretada por el cuerpo lúteo, convertido en elevadas temperaturas. La elevación de temperatura que se produce después de la ovulación es suficiente para ser medido con un termómetro BBT y ver en un gráfico BBT, cuando se cumplan unas condiciones simples.
El aumento de la temperatura suele acerca de 0,4 grados Fahrenheit o 0,2 grados centígrados, pero el aumento puede ser tan ligero como 0,2 grados Fahrenheit o 0,1 grados Celsius o incluso menos en algunos casos. Las temperaturas reales son menos importantes que observando un patrón bifásico mostrando dos niveles de temperaturas. FertilityFriend.com indicará la ovulación ha tenido lugar una vez que un aumento de la temperatura sostenido se observa (al menos tres días).
Si no hay ningún embarazo, su temperatura se mantendrá elevada durante 10-16 días, hasta que el cuerpo lúteo reaparece. En este momento, a menos que exista un embarazo, los niveles de progesterona caer drásticamente y obtendrá su período. Su temperatura normalmente cae en este momento así, aunque no es raro tener erráticas o altas temperaturas durante su período.
Mientras que la medición de su BBT puede ayudar a determinar o confirmar la ovulación, es importante observar este signo en conjunción con otros signos así, particularmente su flujo cervical. Observar varios signos permite contrastar en el caso que una señal es ambigua o afectados por otros factores.
El signo de la temperatura puede indicar a una mujer cuando y si ella ha ovulated pero no dirá cuando una mujer es más fértil en un ciclo actual. Esto es porque los días fértiles son los días que preceden la ovulación y el día de la ovulación. Una vez que la temperatura ha cambiado, es demasiado tarde para concebir ese ciclo, como ya ha pasado el tiempo fértil. Cuando los ciclos son bastante consistentes, sin embargo, puede utilizar la fecha de ovulación confirmado por el BBT de ciclos anteriores para predecir
Descartando las temperaturas

¿Debo yo "descartar" una temperatura que fue tomada bajo circunstancias inusuales?
En la mayoría de los casos, no se deben descartar temperaturas, incluso si se fueron tomadas en circunstancias menos de ideales y no se ven agradables en el gráfico. Generalmente, amigo de fertilidad es capaz de detectar su ovulación y darle una buena interpretación incluso con unas temperaturas "extrañas". Es mejor incluirlos y tome nota de las circunstancias. Cuando una temperatura no es exacta y le impide obtener un análisis razonable, a continuación, se puede considerar descartando las temperaturas, aunque quizás desee pedir apoyo antes de hacerlo. Nunca descartar las temperaturas a la "forma" el gráfico para hacerla parecer agradable para usted.

LECCIÓ N 7
Ajuste de la temperatura

¿Cuando me despierto a un tiempo diferente, debo ajustar mi temperatura?
A menudo se nos pide si las temperaturas deben ser "ajustadas" cuando no toman exactamente al mismo tiempo. A veces se aplican algunas fórmulas sencillas para ajustar las diferencias de despertar a tiempo. A menudo se nos pide si esto es exacto o no y si vale la pena corregir el gráfico.
Recomendamos contra ajuste temperaturas como en general que la temperatura resultante, aunque resulte más agradable, no es más precisa. El razonamiento detrás de nuestra recomendación es basa en el hecho de que la variación de la temperatura del cuerpo basal con el tiempo depende de su propio metabolismo único. Mientras que la mayoría de las mujeres ve una diferencia, algunas mujeres no veo mucha dependencia de la BBT con el tiempo y pueden vivir con una variación en el tiempo sin enmascarar su patrón. Para muchos otros, incluso una diferencia de 10-20 minutos tendrá fuertes efectos en sus listas. Asimismo, algunas mujeres ven un aumento de su BBT con el tiempo, mientras que otros pueden ver realmente una disminución. De la diversidad de las listas de éxitos que hemos visto, es evidente que no fórmulas sencillas de genéricas podrán compensar las diferencias de tiempo.
Nuestro Consejo es utilizar un reloj de alarma, si es necesario para intentar mantener el tiempo lo más constante posible. Si tiene una diferencia de tiempo de despertar ocasionales, sólo registrar el tiempo pero dejar los datos medidos y hacen una nota si hay circunstancias inusuales. En la mayoría de los casos nuestro software debe ser capaz de ver su patrón de ovulación, a pesar de algunos puntos de datos incorrectos.
Si tienes los puntos de datos inexactos que están causando que tenga una interpretación no válida o confusa, por favor pida apoyo ayudar a evaluar el gráfico.


Varias lecturas de la temperatura

Tomé mi temperatura cuando desperté en primer lugar en la noche y luego nuevamente en mi hora habitual de wake-up. ¿Qué temperatura debo usar?
En general, debe utilizar la temperatura de su tiempo de wake-up regular. Si levantarse en la noche por cualquier motivo, y sabe que se vuelva a dormir y despertar una vez más en su hora habitual de wake-up, resista la tentación de tomar la temperatura. Tomando su temperatura de más de una vez por lo general sólo lleva a confusión y a menudo le hará perder el sueño más.
Si no estás seguro de que podrá volver a dormir, puede tomar la temperatura, pero sólo utilizarlo en el gráfico, si no eres capaz de volver a dormir. Siempre escriba cualquier circunstancias especiales en la sección de notas del gráfico para que ustedes recordarán lo que las condiciones podrían estar afectando a una lectura de la temperatura.
Si usted ha aprendido a través de gráficos sobre varios ciclos que es más probable obtener una lectura exacta después de su tiempo de descanso más largo, en lugar de hacerlo por tomando su temperatura al mismo tiempo, (cuando no es posible hacer las dos cosas), a continuación, puede utilizar la temperatura a la que fue tomada tras el período de sueño más largo. Con el tiempo (si es necesario), aprenderá la forma en que la temperatura de su propio reacciona a los cambios en despertar y dormir veces.


Índice de ShareQ de A & > mismo tiempo o tres horas de sueño

¿Es más importante tomar su temperatura al mismo tiempo todos los días o después de al menos tres horas de sueño?
Idealmente, usted podrá tomar su temperatura al mismo tiempo y después de al menos tres horas de sueño, pero a veces esto no es posible. Lo mejor para cumplir con el ideal de lo más estrechamente posible. Si no tienes una temperatura más exacta después de dormir la más larga o en su hora habitual de wake-up varía en función de su propio metabolismo único. Usted sabrá realmente sólo después de que han trazado para varios ciclos y han experimentado un poco.


Waking de noche

¿Cómo puedo tomar mi temperatura cuando tenga que levantarse en el medio de la noche casi todas las noches?
Si usted tiene que levantarse en la noche y es inevitable, como tener que cuidar a un niño pequeño, o si tienes que ir al baño, simplemente lo mejor que puede. Mientras que algunas mujeres Observe las temperaturas rocosas cuando despierta durante la noche, algunas mujeres se tenga en cuenta con poco impacto. Tomar su temperatura tan cerca como puede al mismo tiempo cada mañana y elegir un momento en que es probable que sea cuando han tenido el sueño de la mayoría. Por ejemplo, si el niño se despierta cada mañana a las 6 am, a continuación, tomar su temperatura en ese momento, incluso si usted volver a dormir. Intente evitar tomando su temperatura en el medio de la noche, sin embargo, incluso si usted parece levantarse siempre al mismo tiempo en el medio de la noche. Las temperaturas en la mañana muestran una curva de bifásico más clara y el tiempo es más predecible.


Sueño perdido

Nunca se obtiene tres horas consecutivas de sueño. ¿Puedo todavía gráfico mi temperatura?
Sí. Sólo lo mejor para obtener lo más cerca posible al ideal. Amigo de fertilidad generalmente es todavía capaz de dar sentido a su gráfico para usted, pero si tiene demasiados datos inexactos, el análisis será difícil y menos preciso. Si pierden sueño le impide obtener un gráfico preciso y no se ha podido remediar esta situación, pida ayuda a interpretar el gráfico.

BBT y cambio de trabajo

¿Cómo puedo gráfico mi BBT si los turnos de trabajo?
No es imposible tomar su BBT si usted los turnos de trabajo, pero será más difícil. Tomar la temperatura en el momento en que usted se despierta cuando es más probable que han tenido el sueño de la mayoría. Ser tan coherente como sea posible. En sus días libres, tomar la temperatura después de que te levantas así, incluso si está en un momento diferente. Hacer una nota sobre el gráfico de los cambios en la programación de despertar. Puede tomar la temperatura en la tarde antes de ir a trabajar si es su hora habitual de despertar y el tiempo después de que es más probable que han tenido el sueño de la mayoría. No es útil tomar la temperatura cuando ya esté despierto y activo.

BBT y viajes

¿Cómo puedo tomar mi BBT cuando estoy de viaje?
Si viaja dentro de su propia zona horaria, sólo mantener por tomando su temperatura al mismo tiempo. Es posible que note una fluctuación de la leve si el clima es más cálidas y frías, pero esto no debería tener un enorme impacto en el gráfico. Crear una nota en la sección de notas que viajaba por lo que puede explicar los patrones de temperatura inusual.
Si usted está viajando a una zona horaria diferente, la perturbación suele ser limitado para el día del viaje y el día después. Mantener tomando su temperatura como antes, usando el mismo tiempo en la hora local. Recomienda no ajustar cualquier temperaturas, pero una vez más, tome nota de las circunstancias. A menos que viaja justo en la época de la ovulación, todavía debe ser capaz de discernir su patrón. Cuando BBT es menos confiable debido a tal una circunstancia especial, preste atención extra a sus otros signos de fertilidad para evitar perder una oportunidad potencial de fértil.


BBT y el horario de verano
¿Tienen que hacer nada especial para mi BBT de gráfico cuando el tiempo cambia de horario de verano?
El efecto del horario de verano (DST) en su temperatura es generalmente se limitan al día del cambio porque se ajusta muy rápidamente. Además, el efecto exacto depende en gran medida su propio metabolismo. Algunas personas no ven ningún efecto en absoluto mientras que otras verán un ligero cambio (aumento o disminución). Porque en general tener una temperatura ligeramente no va a cambiar su interpretación de gráfico, la recomendación de su amigo de fertilidad es grabar su temperatura como de costumbre sin corregirlo en cualquier forma. Le recomendamos que seguir tomando al temp al mismo tiempo. Si tomó en 6 de la mañana antes del cambio y, a continuación, tomar a 6 de la mañana después del cambio.

BBT rocosa y errático
Mis temperaturas son tan rocosas y errático. ¿Qué puede estar causando esto? ¿Qué puedo hacer acerca de él?
Si la temperatura es errática, lo primero que debe hacer es revisar las directrices acerca de la toma de su BBT y asegúrese de que está usando un termómetro de temperatura basal del cuerpo especial. Si están siguiendo las directrices (tomando su temperatura al mismo tiempo cada mañana, antes de levantarse y utilizar un termómetro BBT) y todavía tiene temperaturas erráticas, la primera cosa a hacer es revisar sus datos para ver lo que podría molestar a la temperatura. También puede considerar cambiar su termómetro o reemplazar la batería en su termómetro para ver si esto ayuda a. Puede que también desee hablar con una guía de amigo de fertilidad para obtener su opinión sobre lo que podría ser la causa de las temperaturas erráticas. Algunas mujeres que no pueden obtener una pauta clara cuando se toma una temperatura oral son capaces de obtener un patrón más claro cuando toman su temperatura por vía vaginal. Si tienes varios ciclos que son irregulares y están tomando y grabar su BBT correctamente, y estás no se ha podido ver un patrón de ovulación, usted debe hablar con su proveedor de atención médica.


Plano lecturas de BBT
¿Por qué estoy recibiendo las temperaturas "planas"?
Si la temperatura parece estar en el mismo nivel todo el tiempo, el culpable es generalmente el termómetro. Aún cuando usted tome su temperatura al mismo tiempo, siguiendo todas las directrices, suele haber algunas fluctuaciones en las temperaturas. El primer paso es comprobar batería de su termómetro u obtener un termómetro de nuevo. Si la temperatura es todavía plana, o no mostrar ningún signo de un patrón de bifásico (ovulatorios) cuando era de esperar, esto es algo que pregunte a su médico acerca de si resulta para los ciclos de unos pocos.


Temping por vía vaginal
He oído que temping por vía vaginal es más precisa que temping por vía oral. ¿Quiero probarlo?
Mayoría de las personas es capaces de ver su patrón de ovulación claramente lo suficientemente mientras temping por vía oral. Cuando las temperaturas son muy rocosas y no se pueden detectar la ovulación, es generalmente debido a pobres hábitos de toma de temperatura (especialmente no tomar la temperatura al mismo tiempo). Si está seguro de que usted tome su temperatura con precisión y todavía está recibiendo una gran cantidad de fluctuación, resulte útil para tomar la temperatura por vía vaginal. Si va a tomar su temperatura por vía vaginal, espere a que un nuevo ciclo iniciar. No cambie de oral a vaginales lecturas dentro del mismo ciclo como esto interrumpirá su interpretación ya temps vaginales son normalmente superiores a temperaturas orales. Para tomar la temperatura por vía vaginal, simplemente inserte la punta del termómetro en la vagina en la mañana y grabar su temperatura como de costumbre.

Posibilidades de embarazo después de aumento de la temperatura
¿Puedo obtener embarazada de las relaciones sexuales en el día de la subida de la temperatura?
En el momento en que se ve un cambio térmico en el gráfico, suele ser demasiado tarde para concebir ese ciclo. La ovulación se produce el día antes de que la temperatura se eleva. El mejor momento para tener relaciones sexuales es los días antes de que aparezca un cambio térmico en el gráfico. Un solo alza, sin embargo, no siempre significa que han ovulated. Necesita ver un aumento claro y sostenido para confirmar la ovulación, para no dejar de tener relaciones sexuales hasta que verá varias temperaturas elevadas y se confirma la ovulación.

MARIA

mariposa

Lección 8

Cómo tomar y registrar la temperatura de su cuerpo basal (BBT)

Objetivos de la lección:

• Aprenda a tomar de forma precisa y grabar su BBT
• Aprenda a identificar los factores que pueden afectar su curva BBT

Principales puntos en esta lección:

• Deben seguir las siguientes pautas cuando gráficas BBT:
• Tomar la temperatura a como cercana a la vez todas las mañanas como sea posible.
• Tomar su temperatura tan pronto como usted se despierta, después de un bloque sólido de sueño, antes de moverse.
• Utilice un termómetro de precisión (fertilidad/basal termómetro disponible en su farmacia de farmacia).
• Grabar su temperatura tan pronto como sea posible después de tomarla.
• Puede tomar la temperatura por vía oral o por vía vaginal, pero debe ser coherente en todo el ciclo.

Más...

Cómo tomar y grabar su BBT

Es importante utilizar un termómetro de precisión. Termómetros digitales y mercurio son eficaces, sin embargo, recomendamos utilizar un termómetro digital de BBT. Un termómetro digital de BBT da una lectura rápida, emite un pitido cuando se haya terminado de grabar la temperatura y es fácil de leer. Esto puede hacer una diferencia cuando estás nerviosos lo primero que en la mañana. Termómetros digitales y mercurio almacenará su lectura, a pesar de que es mejor introducir su temperatura inmediatamente o grabarlo en la cabecera de su bloc de notas tan pronto como sea posible.


Es mejor si se puede establecer una rutina que introduzcas tus datos al mismo tiempo cada día sólo para formar el hábito por lo que no olvidará. Faltantes datos, especialmente los datos de temperatura pueden sesgar la interpretación del gráfico. Una vez establecida una rutina, tomando y grabar su temperatura probablemente comenzará a sentirse tan natural como cepillarse los dientes.
Algunos importantes directrices a seguir al tomar su BBT

Los datos de temperatura será más confiables si sigues estas directrices. No seguir estas pautas puede hacer que el gráfico sea difícil de leer y puede dificultar a detectar la ovulación así.
Por favor, tenga en cuenta que estos son directrices ideales. Reconocemos que las realidades de su vida pueden hacer cumplir estos ideales difíciles o imposibles a veces. Ovulación puede detectarse normalmente incluso en condiciones menos ideal. Cuanto más cerca se puede llegar al ideal, sin embargo, la más precisa y fiable su detección de ovulación, análisis y la interpretación será.

• Tomar la temperatura antes de llegar por la mañana como cualquier actividad puede elevar su BBT.
• Tomar la temperatura al mismo tiempo todas las mañanas.
• Tomar la temperatura después de al menos tres horas consecutivas de sueño.
• Mantenga su termómetro accesible desde su cama para no tener que levantarse para obtenerlo.
• Utilice el mismo termómetro a lo largo de su ciclo de si es posible. Si se rompe o la muere de batería y utiliza una nueva, tome nota de en el gráfico.
• Mantenga un termómetro de repuesto en caso de que uno rompe (especialmente si utiliza un termómetro de vidrio).
• Si utiliza un termómetro de mercurio, shake it hacia abajo de la noche anterior (o solicitar su socio para hacerlo).
• Las temperaturas pueden tomarse por vía oral o por vía vaginal, pero es importante ser consistente durante todo el ciclo desde el rango de temperatura puede variar. La mayoría de las mujeres prefiere tomar sus temperaturas por vía oral, sin embargo, cuando los patrones de temperatura no son claros, cambiar a la toma de temperatura vaginal para el próximo ciclo a veces hace el patrón más claro.
• Registrar la temperatura de su poco después de que usted considerar (o pedir su socio para) puesto que la mayoría de los termómetros almacenan sólo una lectura hasta el siguiente uso. Si tiene que hacer algo más o desea permanecer en la cama, se puede grabar más tarde, pero se recomienda grabar enseguida, cuando sea posible para evitar olvidar. Puede utilizar un bloc de notas de cabecera en caso de que no eres capaz de entrar de inmediato su temperatura en el gráfico.
• Si debe usar una almohadilla de calefacción o manta eléctrica, mantenerlo en la misma configuración a lo largo de su ciclo. Tome nota de su uso.
• Tomar la temperatura antes de hacer cualquier cosa que otro incluyendo comer, beber o ir al baño. Si surgen circunstancias le impiden tomando su temperatura de inmediato, tomarla tan pronto como puedan y tome nota de las circunstancias.
• Si usted tiene circunstancias especiales en un temporal o permanentemente y no se ha podido seguir todas las directrices anteriores, mantener temping todos modos siguiendo las directrices de lo más estrechamente posible. Tome nota de sus circunstancias especiales en la sección de notas del gráfico. Todavía existe una buena posibilidad de que poder gráfico y ver su patrón de fertilidad.
• Introduzca su temperatura y siempre registrar el tiempo que lo llevó en su página de entrada de datos. El tiempo que tardó la temperatura también es importante para el análisis.


El campo de entrada de datos para la temperatura del cuerpo basal en FertilityFriend.com:

Para obtener más detalles acerca de entrada de datos usando FertilityFriend.com por favor [haga clic aquí].
Una vez entrado su temperatura de datos se mostrarán en el gráfico:

Factores que pueden influir en su BBT

Hay ciertos factores que pueden influir en la temperatura de su cuerpo basal. Estos deberían no ser

DATOS ADJUNTOS DE LA LECCIÓN 8
Mi temperatura ha bajado la coverline durante la fase lútea. ¿Significa esto realmente no ovular? ¿Podría aún estar embarazada?
La coverline no lleva ningún significado fisiológico. Es sólo una herramienta visual para ayudarle a ver su patrón de ovulación. Si la temperatura se eleva o cae por debajo de esta línea no indica necesariamente nada significativo. Temperaturas individuales pueden fluctuar en cualquier momento del ciclo, por razones hormonales o no hormonales. Una sola temperatura colocada generalmente no significa mucho. Desea mirar "el panorama general" y ver un patrón de las temperaturas en el tiempo. En la medida en que puede ver un patrón bifásico y una tendencia a temperaturas elevadas después de la ovulación, existe sin necesidad de preocuparse por una sola temperatura perdida o dos.
Si, sin embargo, usted tiene por lo que muchos menores temperaturas que ya no podrá ver un patrón bifásico en el gráfico, (y que está tomando la temperatura con precisión) esto podría significar que no todavía ovular y usted debería considerar potencialmente fértil por lo que no se pierda la oportunidad de concebir.

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Lección 9
Posición de cuello uterino, inicio de sesión de fertilidad facultativo

• Objetivos de la lección:

Aprender los conceptos básicos del uso de su posición de cuello uterino como un signo de fertilidad opcional.
Aprender a observar y registrar tu signo de posición de cuello uterino.

• Principales puntos en esta lección:

Posición de cuello uterino (CP) es un signo de fertilidad secundaria, opcional.
Los cambios del cuello uterino durante el ciclo menstrual en respuesta a la hormona estrógeno.
Durante la época no fértil, el cuello uterino es cerrado, firme y baja.
Como ovulación enfoques y fecundidad es alta, el cuello uterino se abre, se convierte en suave y alta y es más difícil de alcanzar.

Más...

Igual aumento de estrógeno causa la producción de líquido cervical fértil que ayudas concepción mediante la promoción de la nutrición de esperma y la migración, estrógeno también produce cambios observables en el cuello uterino que también facilitan la concepción. Para permitir el paso de los espermatozoides desde el cuello uterino en el útero, el cuello uterino se abre, suaviza y aumenta antes de la ovulación. Después de la ovulación, el os cervical se cierra, vuelve a una posición inferior y los tejidos cervicales volverá a ser más
firmes.

Su posición cervical es un signo de fertilidad opcional, secundaria. Proporciona el mismo tipo de información como líquido cervical (presencia de estrógenos) así no es estrictamente indispensable para que tus señales de líquido cervicales son claras. Algunas mujeres, como comprobar la posición de cuello uterino para contrastar o cuando observaciones líquidas cervicales no están claras. Si desea revisar su posición de cuello uterino o no, siga leyendo para comprender cómo se cambia el cuello uterino durante el ciclo menstrual.
A principios de su ciclo, durante y justo después de la menstruación y antes al pico de la fertilidad cuando su nivel de estrógeno es bajo, su cuello del útero es baja, disco duro, firme y cerrado y fácil sentir con los dedos. Su cuello del útero se levanta y endereza y se vuelve más suave, más alto y más abierto a medida que aumentan su fertilidad (y la presencia de estrógenos).
Estos cambios cervicales hacen que el cuello uterino más receptivos a los espermatozoides y permitan entrar en su tracto reproductivo y viajar en las trompas de Falopio, donde puede ser fertilizado un huevo. Después de la ovulación, su cuello uterino vuelve más cerrado y firme e inferior.

Aunque este signo de fertilidad se considera opcional, la comprobación de su posición cervical puede proporcionar información útil acerca de su estado de fertilidad. Los cambios en el cuello uterino pueden utilizarse para verificar las observaciones formuladas desde la incorporación de la BBT y el líquido cervical.
Puede tardar unos ciclos a notar los cambios de que su cuello uterino experiencias a lo largo de su ciclo de fertilidad. Es una buena idea para comprobar cuando sabes que estás fértil (como se indica por sus estadísticas de líquido o ciclo cervicales) y, a continuación, una vez más cuando sepa no es fértiles (como se indica por su transferencia térmica en su fase lútea) cuando usted cómo comenzar. Con esta correlación, se sentirá más fácilmente las diferencias entre los tiempos de sus fértiles y no fértiles.
Cuando se aproxima la ovulación, su cuello del útero será alto y suave. Puede o no puede observar que se siente más abierto también. Cuando usted ya no es fértiles, su cuello del útero se siente inferior, más firme y se puede notar que más está cerrado.
Si no estás cómodo de comprobación de su cuello del útero o usted encontrar difícil de observar los cambios, y eres capaz de observar el flujo cervical fácilmente, comprobando su cuello del útero no es absolutamente necesario. Si usted es cómodo de comprobación de su cuello del útero y es capaces de identificar los cambios, se beneficiará de la información adicional que le ayudará a Cruz-verificación de los otros signos.
Comprobación de su cérvix

Si elige comprobar su posición cervical como un indicador de la fertilidad, aquí hay algunas pautas:
- Para evitar la posibilidad de infección, compruebe siempre su cuello uterino con las manos limpias.
- Compruebe el cuello uterino una vez al día después de la menstruación. Sólo necesita comprobar una vez al día, a diferencia del flujo cervical que puedes comprobar varias veces al día.
- Compruebe su cuello del útero al mismo tiempo todos los días, como puede cambiar durante todo el día.
- Utilice la misma posición para comprobar su cuello del útero durante todo el ciclo como posiciones cambiantes cambiará su observación de altura cervical.
- Vaciar su vejiga antes de comprobar su cuello del útero.
- Cuclillas o colocando un pie sobre un taburete (o en el asiento del inodoro) es buenas posiciones.
- Relajarse. (Podrá relajarse más fácilmente como usted obtiene más experiencia).
- Insertar uno o dos dedos en la vagina. En la parte posterior de la vagina, debe ser capaz de sentir su cuello del útero. Cuando usted siente algo en la parte posterior de la vagina que detiene los dedos, han encontrado su cuello del útero. Si aplica presión suave que se le aviso que se siente suave, redondo y más firme que los tejidos vaginales circundantes.
- Sentir su cuello del útero y hacer las siguientes observaciones:

 ¿Es el cuello uterino alto o bajo? (Es más difícil llegar cuando es alto).
 ¿Piensa el cuello uterino suave o firme?
 ¿Piensa el cuello uterino abierto o cerrado? (Las mujeres que ya han tenido hijos pueden notar que el cuello uterino siempre se siente un poco abierto).
 ¿Piensa el cuello uterino húmeda o seca?
 Registros de observaciones.
 Cervical de cambios de grabación

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Lección 10

Pruebas para medir el estado de fertilidad y dispositivos

Microscopio de saliva de monitor, OPK, de fertilidad

• Objetivos de la lección:

Comprender cómo pueden utilizarse junto con gráficas de fertilidad dispositivos y pruebas (microscopios de saliva, kits de predicción de la ovulación y monitores de fertilidad)
Obtenga información sobre cómo los resultados de la prueba/dispositivo de gráfico, si decide utilizar pruebas y dispositivos mientras gráficas

• Principales puntos en esta lección:
El uso de dispositivos y las pruebas para controlar su estado de fertilidad se considera opcional.
 Dispositivos de fertilidad comercial detectan la presencia de hormonas o sus efectos en la orina o la saliva.
 Microscopios de saliva responden a la presencia de estrógenos y mostrarán "ferning" cuando los niveles de estrógeno (y su fertilidad) son altos.
 Kits de predicción de la ovulación responden a la hormona luteinizante (LH) y son "positivos" justo antes de la ovulación cuando estás más fértiles.
 Monitores de fertilidad responden al estrógeno y la hormona luteinizante y indican la fertilidad es "alta" cuando los niveles de estrógeno son altas y "pico" cuando detectan un aumento de la hormona luteinizante (LH).
Dispositivos pueden ser útiles para contrastar los signos de fertilidad primaria pero no son esenciales para tener un gráfico preciso y fiable.

Más...

Hay un número creciente de productos comerciales en el mercado diseñado para indicar los cambios en el estado de fertilidad. Se basan en cambios en las hormonas que pueden detectarse en la orina o la saliva. Cuando utilice estos kits y dispositivos, siga las instrucciones del fabricante lo más estrechamente posible. Mayoría de los fabricantes de dispositivos de fertilidad proporciona un número de teléfono gratuito para que los consumidores pueden hacer preguntas sobre el uso de los dispositivos. Preguntas específicas sobre un dispositivo determinado generalmente mejor son contestadas por el fabricante del dispositivo.
Estos kits y dispositivos pueden dar pistas adicionales, secundarias acerca de su estado de fertilidad que pueden complementar las observaciones que realiza en los signos de fertilidad primaria. Encontrará especialmente útil si está tomando mucho tiempo para concebir o si encuentra que no eres capaz de obtener claras lecturas de su flujo cervical y signos BBT.
Pruebas de fertilidad y dispositivos no son absolutamente esenciales, especialmente si estás fácilmente capaz de reconocer los cambios en el flujo cervical y otros signos de fertilidad, pero es posible que le gustaría disponer de la información adicional para el control de la Cruz.
Ningún dispositivo o kit que se puede utilizar en casa puede indicar la ovulación, así como los datos de temperatura. Esto es debido a que sólo un cambio térmico muestra mayor progesterona, que es la hormona que soltar después de la ovulación. Pueden ser bastante útiles, sin embargo, para el momento de las relaciones sexuales y que muestra cuando han aumentado la fertilidad en los días antes de la ovulación. La decisión de si desea o no utilizar dichos dispositivos es personal y relacionadas con el costo.
Microscopios de saliva
Microscopios de saliva pueden usarse para indicar su proximidad a la ovulación. Trabajan por medir el efecto del estrógeno en su saliva (o del flujo cervical). Cuando los niveles de estrógeno son altos, cuando se aproxima la ovulación, microscopios de saliva muestran un patrón de "ferning". Saliva o líquido cervical crystalizes en un patrón de ferning que puede ver en la diapositiva de un microscopio en este momento. Si decide utilizar un microscopio de saliva, recomendamos siguiendo las instrucciones del fabricante lo más estrechamente posible para obtener resultados óptimos.


 Kits de predicción de la ovulación (OPK) y monitores de fertilidad
Kits de predicción de la ovulación (OPK), también llamado a veces pruebas de predicción de ovulación (TPO) se han vuelto muy populares y puede ser muy útiles para ayudarle a encontrar su período fértil. OPK funciona mediante la medición de la presencia de la hormona luteinizante (LH) en la orina. Oleadas de LH unas 24 horas antes de la ovulación. Esto hace que el ovario producir enzimas que a su vez provocan el folículo dominante romperse y liberar el óvulo en la trompa de Falopio. Se trata de ovulación. Por lo tanto se espera que una OPK ser positivo el día antes de que usted ovular. También, no es raro ver a un resultado positivo de OPK el mismo día que ovular. Siguiendo unas pautas puede ayudarle a sacar el máximo partido de su OPK.
Como cualquier producto, siga cuidadosamente las instrucciones del fabricante.
Si no se prueba todos los días desde antes de que vaya a ser más fértiles, usted puede pasar por alto el aumento. Del mismo modo, si se prueba demasiado tarde, usted puede pasar por alto el aumento.
Pruebas diariamente una vez que ha comenzado a probar son la mejor estrategia. Su primer resultado positivo de OPK probablemente significa que estás a punto de ovular. Ya OPK paquetes incluyen sólo un número limitado de tiras de prueba y son bastante caros, temporización cuando iniciar las pruebas es crucial.
Siga las instrucciones del fabricante sobre el tiempo para tomar su OPK. Primera mañana orina generalmente no es lo mejor para OPK desde su surgimiento de LH por lo general comienza en temprano en la mañana cuando todavía están durmiendo y no puede ser aparente en la primera orina de mañana. Si prueba temprano en la mañana, se puede pasar por alto su oleada totalmente ya que los niveles de LH ya pueden reducirse a la mañana siguiente.

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Lección 11
Adicionales posibles signos de fertilidad

Objetivos de la lección:
Aprenda a reconocer y signos de fertilidad adicionales de gráfico

Principales puntos en esta lección:
Además de los signos de fertilidad primaria y secundaria que pueden comprobarse (BBT, líquido cervical, posición de cuello uterino y resultados desde dispositivos...) algunos signos de fertilidad adicional también pueden arrojar luz sobre su estado de fertilidad.
Los signos de fertilidad posible adicionales incluyen: dolor de ovulación, sensibilidad en las mamas, cambios de unidad de sexo, dolor abdominal, vulvar hinchazón, espalda menor dolor, intermenstrual sangrado o manchado, cambios de color o cualquier otra cosa que se puede asociar con las fases de sus ciclo.
Signos de fertilidad adicionales pueden variar de una mujer a otra y de un ciclo a ciclo y por lo tanto, no pueden utilizarse para definitivamente identificar y localizar la ovulación.
Signos de fertilidad adicionales son útiles para anotar su propio patrón único y para contrastar con los signos primarios.
Puede o no puede notar signos de fertilidad adicionales. No hay necesidad de preocuparse si no experimentan o no puede identificar signos de fertilidad adicionales.

Más...

Otros signos secundarias que a veces pueden estar relacionada con su estado de fertilidad son: dolor intermenstrual, también llamado el "dolor de ovulación" o "mittelschmertz"; distensión abdominal; dolor lumbar; sangrado intermenstrual; vulvar ternura hinchazón y el pecho.
Puede o no puede notar estos signos. No notar estos signos de ninguna manera indicar una falta de fertilidad. También puede tener signos de su propio que se observa a lo largo de su ciclo y de un ciclo a ciclo que no se mencionan aquí. Si este es el caso puede resultar útil para grabar estas observaciones en la sección de notas o personalizar el gráfico para realizar un seguimiento mediante la función de signos personalizado en FertilityFriend.com.
Debido a que estos signos adicionales no siempre son consistentes, puede variar de mujer a mujer e incluso de ciclo a ciclo para la misma mujer, no se incluyen como estándar de fertilidad se firma en el formulario de entrada de datos en FertilityFriend.com. En su lugar, puede utilizar las casillas de verificación en la página de entrada de datos en FertilityFriend.com para observar los signos más comunes de adicionales o crear los suyos propios para detectar signos personales.
Con frecuencia, la mayoría señaló signos adicionales son:
Dolor de ovulación: también conocido como mittelschmertz, que significa "dolor central", se refiere a un leve dolor que se puede sentir cerca de su abdomen o el ovario alrededor de la época de la ovulación. No necesariamente ocurre en el momento exacto de la ovulación. Puede ocurrir hasta pocos días antes, durante o poco después de la ovulación. Además, no todo el mundo siente dolor de ovulación. Como tal, dolor de ovulación es útil para otros signos de verificación de Cruz, pero no puede utilizarse para confirmar definitivamente o para determinar la ovulación. Además, es muy difícil saber si el dolor que se siente en el abdomen durante esta está relacionado en modo alguno a la ovulación o su fertilidad. Esto es debido a que otros dolores se equivocan con frecuencia para el dolor de la ovulación, especialmente cuando esté especialmente alerta para detectar signos de fertilidad. Sin embargo, es todavía útil grabar, incluso si no está seguro de si está relacionada con su fertilidad. Como convertirse en más en sintonía con los signos de fertilidad, resultará más fácil de reconocer el dolor de la ovulación si experimenta lo. Las mujeres que nunca han notado dolor de ovulación a menudo comienzan a notarlo cuando empiezan a trazar sus signos de fertilidad.
Aumento de sexo de unidad: Puede notar que su unidad de sexo es cíclica. Por ejemplo, la unidad de sexo puede ser más alta en todo el tiempo antes y en la ovulación cuando estás más fértiles. Otro patrón también podría ser normal para usted. Si se observa que hay un patrón para la unidad de sexo, puede ser útil registrar sus observaciones a hacer predicciones acerca de su fertilidad.
Manchado de ovulación: algunas mujeres ven manchado leve en el momento de la ovulación. Esto es bastante raro, pero es posible que vea que su líquido cervical está manchado de sangre o tiene un matiz de color rosado. Si observa esto, cabe señalar. Si es pesada, inusual para usted, o dura más de un día o de lo contrario es un motivo de preocupación, debe preguntarle al médico acerca de él.
Tetas tiernas: Puede notar un patrón a la sensibilidad de las mamas. Sienten más sensibles en la época de la ovulación y puedan continuar sienten sensibles o licitación a lo largo de la fase lútea. Una vez más, si se observa que hay un patrón observable a la sensibilidad de las mamas, resulta útil grabar en la lista de verificación en la página de entrada de datos, de modo que puede hacer predicciones futuras o advertir a los cambios de un ciclo a ciclo. Para algunas mujeres, senos sensibles son un síntoma de embarazo precoz, sin embargo, no hay ninguna manera de saber si estás embarazada por la sensibilidad de las mamas. Sensibilidad de mama puede estar vinculada a la progesterona mayor. Progesterona aumenta durante la fase lútea del ciclo menstrual cuando no estás embarazada y durante el embarazo. La sensibilidad de las mamas puede ser útil para que otros signos para verificación la Cruz si tienes un patrón consistente pero no es un Estados Unidos

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Lección 12
Todo acerca de la ovulación

Objetivos de la lección:
Saber es qué ovulación y comprender la importancia de la ovulación para gráficas de fertilidad

Principales puntos en esta lección:
Ovulación es la liberación de un óvulo maduro (óvulo) desde el folículo ovárico.
La vida del huevo después de la ovulación es tan solo 12 a 24 horas, posiblemente tan poco como seis horas.
Concepción ocurre cuando el óvulo es fertilizado por el esperma de los machos durante este intervalo de tiempo.
Las relaciones sexuales antes de la ovulación pueden resultar en concepción, porque la esperma puede sobrevivir en el aparato reproductor femenino por unos pocos días antes de la ovulación.
Detectar e indicar la fecha de ovulación son principales preocupaciones al trazar su fertilidad.
Ovulación puede ser detectada por trazar los signos de fertilidad porque la hormona progesterona, que es liberada sólo después de la ovulación, hace que la temperatura de su descansa elevarse y permanecer elevado a lo largo de la fase lútea.
Detección de ovulación le permite ver lo siguiente: si las relaciones sexuales era oportuna para la concepción; Si puede dejar de tener relaciones de bebé de decisiones; la duración de la fase lútea; cuándo se debe esperar que su período o un resultado de la prueba de embarazo positiva.
Más...
Cartografía de fertilidad, como ahora sabemos, preocupa en gran medida con la identificación de ovulación y, a continuación, utilizar esta información para hacer otras predicciones y cálculos acerca de su ciclo. Una vez que sabe cuando (y si) ovulated, puede decidir tomar un descanso de bebé que las relaciones sexuales, puede indicar si las relaciones sexuales era bien programada para la concepción y puede obtener los más fiables debido el cálculo de la fecha. También puede indicar cuando puede confiable realizar una prueba de embarazo o esperar su período.
Entonces, ¿qué es exactamente la ovulación?
Ovulación es la liberación de un óvulo maduro (óvulo) desde el folículo ovárico. Cada ciclo menstrual, varios folículos ováricos empiezan a madurar y desarrollar bajo la influencia de las hormonas pituitarias. Por lo general sólo un folículo desarrolla plenamente. Mientras que los otros folículos retroceder, este folículo dominante produce un huevo que será lanzado y que pueden ser fertilizados. El folículo creciente segrega grandes cantidades de la hormona estrógeno. Tras la producción de estrógeno de pico, hay un aumento de la hormona luteinizante (LH). La oleada de LH provoca la liberación del óvulo maduro de su folículo. Se trata de ovulación.
Después de la ovulación
Una vez que ovulated, el huevo es recogido por una de las trompas de Falopio y comienza a viajar hacia el útero en la trompa de Falopio. Esto es donde fertilización, si va a ocurrir, lleva a cabo. El folículo que lanzó el huevo pasa a ser conocido como el cuerpo lúteo después de la ovulación y comienza a segregar el calor en la inducción de la hormona progesterona.
La esperanza de vida del huevo después de ovulación es sólo de 12 a 24 horas, tal vez incluso menos. Fertilización debe tener lugar dentro de este marco de tiempo. Después de este plazo, el óvulo comienza a degenerar y ya no es capaz de ser fertilizados. Esto parece una ventana muy corta de tiempo para la concepción tendrá lugar. Sin embargo, esperma depositado antes de la ovulación puede sobrevivir en el aparato reproductor femenino por unos días, por lo que los días antes de la ovulación lleva a cabo también son considerados días fértiles.
Ovulación y las fases del ciclo
Ovulación es el evento que define las fases del ciclo menstrual. La fase antes de la ovulación, cuando los folículos ováricos desarrollan, se llama la fase folicular. La fase después de ovulación es llamada la fase lútea. La duración de la fase folicular puede variar, pero la duración de la fase lútea es generalmente constante de un ciclo a ciclo para la misma mujer, 10-16 días de duración. Cuando los ciclos son irregulares, normalmente es porque la ovulación se produjo antes o después de lo habitual. ¿Saber cuándo se produjo de ovulación permite ver si las relaciones sexuales era oportuna para la concepción y permite determinar la longitud de la fase lútea. Saber la duración de la fase lútea le indica cuándo esperar su período o un resultado de la prueba de embarazo positiva.
¿Cuándo tomar la ovulación la lugar?
Ovulación tiene lugar, en promedio, unas dos semanas antes de su período, aunque puede variar de 10-16 días antes del comienzo de la menstruación en función de la duración de la fase lútea. Durante un ciclo de "media" a 28 días, la ovulación normalmente se espera que llevará a cabo entre los días del ciclo de 13-15. Basándose en esta directriz, muchas mujeres se les enseña a esperar la ovulación alrededor de día 14 del ciclo menstrual. Muchas mujeres, sin embargo, no tienen ciclos de promedio y incluso quienes suelen hacerlo pueden ver las irregularidades de vez en cuando.
Un típico ciclo menstrual puede ser en cualquier lugar de 21 a 35 días de acuerdo con la sociedad americana de medicina reproductiva. Algunas mujeres incluso ciclos de aviso que son más cortas o más larga. Ovulación, a continuación, puede ocurrir mucho antes o después que sugieren directrices típicas. Por ejemplo, ovulación puede producirse en ciclo día 23 durante un ciclo largos es de 35 días para una mujer con una fase lútea de 12 días mientras que la ovulación puede ocurrir en ciclo día 10 para una mujer con un ciclo de día 24 y una longitud de fase lútea de 14 días. Esta variación entre las mujeres.

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