Yo y mi pareja queremos a empezar a buscar bebe en junio, y aunque faltan aun algunos meses yo me quiero ir informando de cosas que puedo hacer para tener un embarazo mejor, y que no llegue con tareas atrasadas, por ejemplo empezar un par de meses antes con acido fólico....
No se mucho del tema, por foros como estés se que es recomendable tomar acido fólico meses antes y durante embarazo, o que a la hora puede ayudar tomarse la temperatura, test de ovulación.
Pero ahora que me falta medio año para la búsqueda y tengo tiempo para prepararme me gustaría saber mas recomendaciones, pasos que debo de dar por ejemplo: tengo que ir a la matrona antes de buscarlo? o al medico familiar o ginecóloga o hacerme análisis de sangre? ir al dentista o algo?
Que recomendaciones y cuidados tengo que tener antes de la búsqueda?

Muchas gracias

leticialj

Hola!
Importante también ponerse al dia en el dentista ya que luego el calcio va la mayoría para el bebé y el esmalte queda más desprotegido durante el embarazo

VeraCR

RieraS Yo tenia consultas pendientes finalmente me las realice mira mas de ese tema e igual como tu me recetaron acido folico y mirar si tenia todas las vacunas y todo eso y perfecto, tengo todo y pronto empezaremos con el acido folico.
Yo llevo ya desde el año pasado cuidandome ya que era para buscarlo tras la boda, pero se aplazo boda y bebe, y llevo tiempo cuidandome y con el solecido y calorcito tambien quiero intentar hacer mas ejercicio para llevar mejor los cambios y estar mejor yo tambien.
Te deseo mucha serte con la busqueda

leticialj

¡Hola!

Mi pareja y yo también queremos empezar a intentarlo este verano-finales de año. Como me tocaba revisión con la ginecóloga, aproveché y se lo comenté. Aparte de ponerse muy contenta xD me recetó ya el ácido fólico y me dijo que mínimo un mes antes se recomienda, para tener reservas, pero que si es más tiempo pues mejor. También me hizo ese mismo día unos análisis para comprobar que todo estaba bien, y al tener los resultados vi que se incluía el tema de las vacunas, para saber si me hacía falta alguna, tipo la de la varicela.

Yo recomendaría que te hagas un análisis, nunca está de más! También considero importante estar en buena forma física y comer bien, por lo que he empezado a hacer más deporte y comer menos comida procesada, y más fruta.

Mi hermana tiene 2 hijos, y antes del primero estaba mucho más en forma que antes del 2º, y lo ha notado una barbaridad en el posparto, así que me sirvo de su experiencia para intentar que me vaya bien a mí también!

Espero que te sirva

¡Un abrazo!

RieraS

La verdad es que los ginecólogos dependiendo de cuál te toque no cuentan mucho, yo fui en octubre para comentar lo de la búsqueda y básicamente me dijo que tomara ácido fólico, dieta sana, hacer ejercicio y poco más. Lo gracioso es que a mi pareja le recomendó que tomara un suplemento para ayudar con el tema de la fertilidad, pero a mí nada y eso que soy irregular con la regla y le estuve preguntando por el inositol por si me vendría bien, ¡Ni caso me hizo! Que lo tomara si quería y punto jajaja.

Sirene

Hola Martaluna pues yo esta semana adelante tenia una cita ginecologica que venia de atras como en tu caso la revisión anual, y como yo hace meses me la hizo ya en una consulta por un descontrol hormonal sabia que la revisión de citologia y todo eso la tenia reciente por lo que ni acudi simplemente la llame la hora de mi cita para comentarle del embarazo. Y eso que como la citologia la tengo al dia perfecto, yo le mencione lo del acido folico y me dijo que si quiería que empezara un mes antes si no el mismo mes de la busqueda y ya me lo receto, y también me comento que llamase al medico de cabecera para preguntarle si tenia la vacuna del sarampion y varicela, porque si me recomendo tenerlas... y nada mas si no tienes analicitas recientes hacerte una mas o menos conocer los valores y nada mas.
Vamos que yo teniendo revisiones mas o menos supongo que igual que en tu caso, solo me dijo eso que tomara acido folico un mes o cuando lo empezara a buscar, que comprobase que tenia esas dos vacunas y si queria hacer un analises general y listo. Las vacunas las tengo y los analises por el trabajo tambien los tengo bastante reciente por lo que en mayo comezare con el acido folico y a la busqueda. (Que yo me esperaba tambien mucho mas peor o mas controles y para nada y yo como tu estoy haciendo un poco mas de ejercicio y comiendo un poco mejor)
Mucho animo

leticialj

Hola! Estamos en la misma situación:) Mi pareja y yo también vamos a empezar a buscar bebé este verano y me vienen las mismas preguntas que a ti. Yo lo que he empezado a hacer es más deporte, he empezado con pilates. Aumentar la cantidad de fruta que como, y en cuanto a las revisiones, a mi me toca en junio (hace un par de años que la hago anual), así que aprovecharé para decirlo). Por lo demás estoy perdidísima. Tengo más de 35 años así que me parece buena idea preparar mi cuerpo antes. Te sigo por aquí! Un besazo

Martaluna

Si me ayuda mucho Lanka y Yulisss, estoy un poco perdida y aunque de primeras tengo los controles al día, citologías y todo con menos de un año y todo eso siento que puedo aun mejorar mi estilo de vida y rutinas para tener un embarazo cuando se dea mas sano, y en cierto modo me preocupa porque las personas de mi entorno que se embarazaron o han tenido bebes, por lo menos lo que dicen es que comezaron a tomar acido folico ya embarazadas porque no lo sabían, que fueron de riesgo porque tenian niveles de x cosa mal, y detalles que a mi me preocupan y yo no se exactamente que pasos seguir como cambiar mi estilo de vida para que sea mas favorable y saludable.... y aunque por ejemplo mis controles estan bien normalmente la ginocologa no mira o controla para llevar un embarazo, no me dice adelgada o toma vitaminas porque te falta esto si no que es como que entienden que no planeo tener hijos por lo que son consulas mas generales... pero eso hare muchas gracias consultare a mi medico para que me recete acido folico, hacer analicitas, y un poco en general porque en estos meses que me faltan para la busqueda puedo mejorar mucho mis habitos y cuerpo

leticialj

Hola! Como te dicen por aquí, la revisión ginecológica es importante. Y como consejo yo también te recomiendo tomarte la temperatura basal para ir conociendo tus ciclos más a fondo. Sobre todo si tienes ciclos irregulares, sino pues también te sirve mucho luego para saber si has ovulado y cuando. Mucha suerte!

Eyre

Hola!!! Yo también estoy en proceso de búsqueda pero te cuento lo que yo he hecho (y sigo haciendo)
Lo primero como bien dice Yuliss es la revisión ginecológica...sabiendo que todo está bien comienzas el proceso más tranquila...
Después de esto toca preparar el cuerpo y la mente...en mi caso comencé a hacer más ejercicio, incluí el yoga en mi vida (una de las mejores decisiones que he tomado )Y comencé a cuidar mas la alimentación (comiendo mas frutas, verduras y grasas saludables).
También empecé a tomar ácido fólico (esto lo recomiendan siempre) y maca.
Ahora estoy comenzando con las gráficas de temperatura y me está ayudando muchísimo a entender mis ciclos, así que quizás esto te ayude a ti también para cuando vayas a ponerte manos a la obra sepas como funciona tu cuerpo y vaya todo más rápido.

Espero haberte servido de ayuda!!!

Lanka

Hola! Yo nunca he sido madre, pero dos meses antes de buscar me hice una revisión ginecológica y ya el médico también me recetó el ácido fólico. Yo iría yendo ya y así también te haces análisis de sangre por si sale alguna vitamina baja o algo así que puedas tenerlo todo bien y eso que vas adelantando...

Yulisss