Hola!La verdad es que hay algo que me está inquietando un poco. Para esto de concebir se necesita manual de instrucciones? Nunca me lo planteé pero ahora creo que algo está fallando. Llevo un par de años con mi chico,tenemos 31 años y desde hace un año no utilizamos ningún tipo de protección (preservativo pues pildora hace casi 4años que la dejé Los primeros meses hacíamos la marcha atrás, luego controlaba mis días fértiles y no correr riesgos y ver que pasaba (menuda estupidez diréis)pero claro, como jugando con fuego y no pasaba nada, ya desde agosto del año pasado lo hacemos cuando le cuadra....Pues así nos va....nada de nada. Ahora me empiezo a plantear si tendré algún problema y es que en todos estos meses é sido puntual en mis reglas como siempre (entre 26y28 días). La próxima semana debería bajarme de nuevo la regla y creo que así será pues tengo ya el pecho cargado y calambres en el bajo vietre, como cada mes. En diciembre visité a la matrona y me dijo que no me preocupara y que empezara con Natalben preconceptivo, es la 2ºcaja. Luego, tengo un amigo médico que me comentó que los meses en que estuve arriesgando no cuentan, que contase desde agosto y que dentro de un año hablábamos pero es que ya está ahí la primavera y no llega ese   para mi. Tendré algún problema pues antes creía que todavía habría tiempo para buscar al bebé, mis amigas y compis de curro era llegar y dar en la diana, o eso decían....Vamos que la calma no me está ayudando y este mes creo que no será tampoco.... Alguien con experiencia similar?

Daiza

Hola chicas,...mehe quedado con la duda a mi anterior pregunta aunque investigo y sigo confusa.....Ahora quiero preguntarles y supongo q en alguna parte del foro es probable q ya tenga respuesta pero perdone si vuelvo a repetir. .Tiene q ver con la temperatura Basal.
(1) Realmente cual es el mejpr lugar para tomar la temperatura Oral o Vaginal??...la literatura dice que Vaginal, unos Ginecologos dicen que oral, vaginal o rectal es igual...si se toma con la diciplina y horario requerido....Pero vuestra experiencia que dice??

(2) He visto en foro "enfemenino" que la temperatura Oral suele dar mas baja que la vaginal......He visto algunas de las que participan en el foro que la temperatura de linea base se ubica entre 36,5 @ 36,6 y cuando sube la temperatura en la fase lutea es de 36,8 @ 37+..... Es mi primera vez q monitoreo y mi linea base fue 36,3 y mi fase lutea 36,6 @ 36,7
(3) Que afecta estas diferencia de temperatura...pues me veo con temperaturas mas baja q vosotras.....
(4) Varia de alguna manera la "Forma" de la curva si se toma Oral vs. Vaginal.??

vc

Hola Chicas....Deseo preguntar por aca una inquietud a mis comentarios anterior de mi experiencia que tuve sobre un sangrado posterior a la mestruacion y que por una evaluacion ginecologica de emergencia el Dr descarto embarazo y diagnstico cistiti (infeccion orinaria) recetandome los antibiticos correspondiente y adicional el Clomifeno por mis deseos de salir embarazada recomendadome dos ciclos..100 mg por 5 dias..
Mi Inquietud y en especial puesta en mesa por Sara que espero me leas, es la Palabra Aborto Bioquimico que en mi ignorancia desconocia pero me pregunto si realmente seria esto lo que me sucedio.???
(1) Finalice la mestruacion entre el 14 de Abril,  mi ciclo se mantenia en 26 dias y mis TO siempre se marcaba los dias 10 del ciclo...en este caso mi nueva ovulacion debia suceder el 21 de abril
(2) Tuve relaciones dias previos, y el dia 22 de Abril presente sangrado entre poco a medio abundante lo cual,  como es natural me asuste y de emergencia me traslade a una clinica buscando ayuda (estoy en otro pais y no tengo aun un medico de confianza)
(3) La evaluacion medica la considero que fue profesional, el Dr me realizo prueba de embarazo con toma de sangre saliendo negativa, hizo tacto vaginal y inspeccion interna con ECO....Me dijo que mis organos estaban bien, describio mis ovarios y solo uno de ellos observo alguno foliculos que considero normal (ovario derecho, que generalmente es el que mas puntada me da en mis ciclos)
(4) Veridicto medico cistiti que por alguna aafecto las paredes del utero y causo un sangramiento (?)...No soy medico pero no queda otra que confiar en el veridicto delGinecologo
(5) En vista de lo leido y comentado..me hago la pregunta.....En supuesto de aborto bioquimico es obvio que una prueba de embarazo debe salir negativo. ..es asi??
(6) Es probable que haya tenido un intento de implantacion de acuerdo a lo que les comente de mis antecedente??

De verdad chicas si alguna puede opinar de esto

vc

Hola CV bienvenida.....considero que tu fase lutea es normal, no puedo ver tu graficos para emitir alguna opinion adicional, pero la fase lutea se obtiene sabiendo bien el dia de tu ovulacion, 14 o 15 dias es Normal y claro el dia 16 de tu ciclo se entiende retrazo de la warry por dos dias lo cual es probable un embarazo.....como te dije es ji comentario de solo q lo q escribiste...
saludos

vc

Hola chicas, he estado leyendo el chat y me he animado a escribir a ver si a alguna le pasa lo contrario...que las fases lúteas sean muy largas... Me duran 15 días pero he tenido varias de 16-17 días. Mi gine dice que a partir de 16 es embarazo y la próxima semana empiezo las pruebas en una clínica para ver qué falla... Cuando me baja la regla, mi tempe sigue siendo bastante alta (a veces incluso 37!), eso querría decir que la progesterona se mantiene a niveles muy altos por demasiados días, no?

A ver si a alguna le pasa algo parecido porque se encuentra muy poca info (o casi nada!) sobre fases lúteas largas....

Gracias y un saludo

CV

Buenos dias
Pues veras sarasm, un seguimiento folicular no te lo hacen unicamente en una FIV. En el momento me mandaron las relaciones programadas sin tratamiento de clomifeno ( solo tomaba OVUSITOL D ) me hicieron controles ecograficos y ahi se vio q los ovulos no maduraban lo suficiente. En el siguiente ciclo con clomifeno, ya me maduraban mucho mejor y seguian haciendo comtroles ecograficos. Posteriormente pase a IA y tambien hay controles ecograficos.
Con el clomifeno y las relaciones programadas la fase lutea se regulaba sola, pues el ovulo estaba maduro como tocaba. Ya en la IA siq ue tome progesterona xq la mandan siempre al igual q en FIV.
Por otra parte, tambien te dire que por ejemplo a mi la temperatura no me sube al dia siguiente de la ovulacion, suele subir a los dos dias ( qiero decir con esto q no todos los cuerpos son tan matematicos como creemos )asiq tampoco vale la pena estar pendientes al milimetro de la grafica, simplemente con confirmar la ovulacion desdde mi punto de vista es sufuciente, pues no importa para nada un dia mas o un dia menos.
Que mi caso sera puntual, pues puede ser, pero supongo que como yo habra muchas tambien q aun ni lo sepan.....yo llevo 26 graficas y a dia de hoy aun sigo aprendiendo cosas nuevas.
Lo unico que no he hecho jamas, ha sido automedicarme. A mi parecer y como consejo, lo mejor es armarse de paciencia y cuando se lleve un tiempo sin conseguirlo ponerse en manos de un buen especialista, si no convence el resultado buscad otro pues " cada maestrillo tiene su librillo" y hay medicos q se las traen.
Asiq mucho animo para todas

nerea85

Nerea tienes toda la razon, hay casos que son más complejos y los únicos que pueden poner tratamiento son los médicos.
Una duda, cómo se dio cuenta tu gine de que no madurabas bien los ovulos? lo digo porque eso es algo que hasta que no se hace una fiv no se comprueba realmente... es muy interesante que la fase lútea estuviera alterada por falta de maduración en los óvulos. Al tomar clomifeno tus fases lúteas mejoraron solas? sin necesidad de progesterona?
Perdona las preguntas pero soy super curiosa y me gusta entender estas cosas!
Un saludo!
Uxue, de nada mujer. Prueba un par de meses y si no te quedas, como dice Nerea ve a un gine que te haga pruebas.
Un beso y suerte!!

sarasm

A ver una cosita, que se produzca ovulacion todos los ciclos no quiere decir q se esten produciendo ovulos debidamente maduros y por lo tanto que llevarian a cabo una posible fecundacion.......el clomifeno lo que hace es producir ovulos debidamente madurados, por ello se receta en mujeres que incluso ovulan habitualmente.
De hecho el primer tartamiento de reproduccion es la estimulacion ovarica con este medicamiento junto con las relaciones programadas.
Por otra parte, mis fases luteas eran deficientes, muy cortas y todo era porque mis ovulos no maduraban lo suficiente, por tanto el cuerpo luteo no segrega la progesterona necesaria.Por tanto, por muchas progesterona que me pusiese no solucionaba ningun problema.
Yo os recomiendo que ante cualquier duda consulteis con los medicos que para eso estan, aqui se pueden expresar consultas, sintomas, dudas leves.......pero tened en cuenta que AQUI NADIE ES MEDICO.

nerea85

Muchas gracias por tu respuesta, Sara, voy a probar a ver, entre las vacaciones, el relax y la proge a ver si lo conseguimos. Si no, haremos analisis, a ver que nos dicen
Un abrazo

uxue78

Vc, yo en lo del utero no te puedo ayudar mucho, aunque por lo que he leído no tiene por qué dar problemas ni para quedarte ni durante el embarazo. De todas formas en eso el gine es el que mejor te puede decir.
Si dices que te vio varios foliculos no se si a lo mejor lo que vio fueron ovarios poliquisticos. De todas formas, si ovulas bien, sigue sin ser motivo para dar clomifeno, pero bueno no se.
En estos meses  con clomifeno has ovulado mas tarde que antes pero tambien te ha bajado la regla más tarde, con lo que yo no me preocuparía por la fase lútea. Un saludo!

sarasm

Gracia Sara por tu analisis...
realmente no se, el por que me recomendo el Ginecologo el clomifeno, primera vez que me consulto en este pais y fue por la razon del sangrado que presente al 6 dia despues de la warry...El medico se porto bien profesional a mi parecer, tomo ECO y vio mis ovarios uno de ellos presentaba varios foliculos me dijo...Al final su veridicto fue CISTITIS en la via urinaria que afecto las paredes del utero cuasando el sangrado. .Le dije al Dr. mi interes de quedar embarazada y me receto el FERTOMID 50mg por dos ciclos, esperando que el segundo no fuera necesario (pero bueno llego el segundo ciclo)
Aunque Sara, no tengo evidencia de comportamiento de temperatura hasta ahora, como te dije era una fija que la marca LH se presentaba el dia 10 y 11 del ciclo excepto las muestra de los dos ultimos ciclos.....el ciclo de Junio se resalto el dia12 y 13 (debil)....y el ciclo de julio todos los Test fueron negativo....
lo Otro Sara que sabes de caso de Utero Retrovertido??....

vc

VC:
Hola!
Por lo que comentas, antes de empezar a tomar el clomifeno tenías ciclos de 26 o 27 días. Dices que te salía la marca en los test los días 10-11 del ciclo, lo cual indica que ovularías los días 11-12. Teniendo en cuenta esto, vemos que tu fase lútea está perfecta, no tienes ningún problema relacionado con la fase lútea.
Cuando tuviste el sangrado después de la regla, si es posible que tuvieras un aborto, te explico:
No es que te quedaras embarazada después de la regla, si no EN EL CICLO ANTERIOR. Sin embargo, tuviste un aborto espontáneo (no pasa nada, es algo muy habitual, no indica ningún problema ni te tienes que preocupar por eso). Lo que ocurrió es que se produjo la implantación, y seguramente tuviste unas pérdidas de sangre, en las fechas de tu regla, que tú confundiste con la menstruación, sin embargo, en embarazo continuó hasta varios días después cuando se interrumpió y volviste a sangrar.
Lo que no entiendo es por qué te recetan clomifeno. Tú ovulas perfectamente y el aborto indica que eres capaz de quedarte embarazada, así que no sé de qué sirve inducirte la ovulación. Puedes tener una hiperestimulación o un embarazo múltiple sin necesidad...
Pero bueno, no quiero asustarte, yo no soy médico y supongo que sus motivos tendrá.
En definitiva, creo que no tienes ningún problema, al menos con los datos que me das no lo parece.
Mucha suerte y un beso!!

sarasm

Gracias ABTN!

Uxue:
De las 4 gráficas que puedo ver, la primera (mayo) es la única que tiene buena pinta. Te bajó la regla el día 14, lo que significa 13 días de fase lútea, que esta perfecta. Sin embargo, la temperatura no aguantó alta hasta el día 13, que sería lo correcto, si no que empezó a bajar antes, con lo que yo contaría 12 días de progesterona alta (la temperatura y la progesterona están directamente relacionadas, si tienes la tempe alta es que la proge está alta, si baja la tempe es que la proge ha bajado). 12 días sigue estando bien aún así.
Sin embargo, efectivamente, las otras dos gráficas muestran fases lúteas claramente deficientes: La de mayo-junio es la peor, muestra una fase lútea de 8 días y además la temperatura había comenzado a bajar el día 7, lo que deja 6 días de proge alta. Es decir, al óvulo no le da tiempo siquiera a llegar al útero y ya está bajando la regla.
La de junio está algo mejor, 12 días de fase lútea que no está mal, pero la tempe empieza a bajar el día 11, lo que son 10 días de proge alta.

Yo te recomiendo totalmente que utilices la progesterona. No es en absoluto perjudicial en ningún sentido, de verdad, se que yo no soy médico pero me he informado muchisimo, he preguntado a gines, tengo amigos médicos y comadronas... y de verdad que no pasa absolutamente nada por utilizarla, todo lo contrario. A mí me la recetó el médico de cabecera, y como no me fiaba, le pregunté a mi gine de toda la vida y me dijo que no había ningún problema siempre que se use como le he explicado a libra, después de asegurarte de haber ovulado con tempes y test, me dijo literalmente "con la progesterona pasa como con las vitaminas, no es posible una sobredosis porque el cuerpo toma lo que necesita y lo que no, lo desecha. Además en caso de embarazo previene abortos porque la progesterona es fundamental para mantener el embarazo"
Al parecer, la proge es lo que hace que el endometrio se mantenga como debe estar, y eso es fundamental porque es lo que alimenta al bebe hasta la semana 13, que es cuando esa función pasa a hacerla la placenta. Si en algun momento de ese tiempo la proge cae, se provoca un aborto espontáneo. En teoría el cuerpo lúteo debería producir la proge necesaria pero hay mujeres que tenemos el cuerpo lúteo insuficiente y necesitamos ponernos proge adicional.

No digo que vaya a ser llegar y besar el santo pero conozco varios casos de mujeres que llevaban mucho tiempo buscando y como eran regulares no sospechaban que tuvieran ningun problema, y ya desesperadas empezaron a hacer tempes y se dieron cuenta de que ovulaban más tarde de lo que pensaban y tenían la fase lútea corta. Y el primer o segundo mes de proge... zasca!

En fin, espero haberte ayudado. De todas formas, si lo prefieres pregunta a tu gine o médico de cabecera y dile que te haga el análisis de progesterona del día 21. Ahí se verá sin lugar a dudas si la necesitas o no.

Por cierto, me he fijado en que en estos meses has ovulado los días 12, 14 y 16.
Para asegurarte de aumentar las posibilidades y de dar en la diana, te recomiendo poner corazones desde el día 9, todos los días, hasta el día de la ovulación incluido (a partir de que detectes la subida de tempe ya no serviría de nada)
Otra forma (menos cansada jeje) sería día sí, día no, desde el 9.

Un besito!

sarasm

me realice el ovutest mostrando la marcacion de LH el dia 12 del ciclo....es decir aqui vario el dia con respecto a mi historico pues simpre era el 10 como un clavel... los deberes los empece el dia 11 al 15 continuo..(disculpe ser explicita)..
Mi desespero me llevo ahondar sobre la temperatura asi que comence en mi ciclo de julio...
mi warry aparecio el 30 de junio,  despues de 28 dias..(este atipico retrazo me ilusiono, pero lamentablemente llego)..como dije es raro muy raro tener un periodo de 28...igual continue con el tratamiento de clomifeno a partir del 2 d julio, y comence a monitorear por primera vez la temperatura (ver mi grafico), tambien inicie con las pruebas de Ovutest apartir del 6 dia del ciclo.
Por diez (10) dias hice la prueba ovutest tomada a la misma hora con retencion de dos horas de orina desde el dia 6 del ciclo hasta el dia 15 de mi ciclo y todos absolutamente todos fueron negativos ni remota sombra...Que paso???.......aunque la temperatura para ser mi primera vez pareciera mostrar mi ovulavion el dia 14,
tambienle digo q si presente flujo vaginal como clara de huevo el dia 5 y 6 del ciclo y los dias 12,14,15,16 de forma medio/abundante

Perdone mi testamento pero me gustaria saber alguna opinion

vc

Hola chicas....permiteme incorporame en este foro pues hemos llegado a crear en nuestra mente manual de intrucciones para concebir...
Sara veo que maneja algunos temas y quisiera comentarte mi caso a ver tu opinion
Tengo 34 anos de edad acercandomes a los 35 en cuestion de meses tengo utero retrovertido es decir esta inclinado hacia el colon...mi esposo me lleva 12 anos...hace un poco tal vez de mas de 9 meses estoy queriendo salir embarazada pero confieso que me limitaba hacer esfuerzo de corazones en los dias de supuesta ovulacion tomando como indicador test de marca sinotest. .
mi ciclos son de 26 en su gran mayoria, tal vez algunos caso llegan a 27....por razones laborales me mude a otro pais pero alli no existe pruebas de ovulacion variadas....aunque no me crean solo se encuentra la ovutest que la he probado y deben ser de sensibilidad baja pues la marca no son tan fuerte
le comento que desde que me hago los test siempre sale marca el dia 10 y 11 del ciclo
Hace dos meses y medio presente un sangrado a 6 o 8 dias despues de finalizar la mestruacion lo cual el ginecolo penso un posible aborto algo q no entendi pues como embarzame recien salida de la regla?? pero luego determino una cistite...
El Dr me receto Fertomid 50 mg (citrato de clomifeno) por 5 dias continuo a partir del tercer dia de la mestruacion.....
Durante el Periodo de junio mi ciclo de mestruacion se presento despues del dia 27,  me tome el clomifeno al partir del tercer dia.

vc

Hola chicas! he estado leyendo los que has puesto Sarasm y no se si puede ser mi caso. el mes pasado estuve en el gine y me dijo que todo está ok, pero llevamos casi 10 meses intentándolo y ésta es mi cuarta gráfica. Le podéis echar un vistazo? no sé si tendré insuficiencia lútea, yo nunca he llegado a los 14 días, y he comprobado la ovulación con TO todos los meses. Me da cosa ponerme la progesterona por mi cuenta... pero me estoy empezando a desesperar

uxue78

Sarasm, muy bien explicao estos ultimos post que has escrito! Ole!

ABTN

Daiza: creo que lo fundamental es cerciorarnos de que ovulas.
Para eso, te recomiendo que te tomes la temperatura basal todos los días del ciclo, si no sabes como se hace, dimelo y te lo explico.
En cuanto a los test, compra en Amazon un paquete de 100, de sensibilidad 10, y hazte tres al día: uno a media mañana, otro después de comer y otro antes de acostarte, desde que se vaya la regla hasta que de positivo. Va a ser un rollo, pero una vez sepas cuando ovulas y hayas pillado el truco a los test y al termometro veras que todo es más fácil. Haciendo esto, se pueden detectar otros problemas, como el que le comentaba a Libra, o cualquier otro.
Por otro lado, si descubres que ovulas sin problemas y que tu fase lutea es de  11 días mínimo, habría que pensar que el problema puede tenerlo él.
No serías la primera que se vuelve loca con test, temperaturas, pruebas, análisis, de todo.... y cuando ya desesperados van a tratamiento resulta que él tiene un seminograma de pena...
Si tu gine no te hace ni caso, entra en tumedico.es y ahí puedes comprar las pruebas que quieras sin que te las tenga que mandar un médico, que fue lo que tuve que hacer yo, y menos mal...
En fin, cualquier cosa aquí me tenéis, un besoo!

sarasm

Hola chicas, sé que hace meses de esta conversación y no sé si me leeréis pero he leído todo lo que escribís y creo que a alguna de vosotras os puedo ayudar.

Libra 82: Si los to te salen positivos los dias 14-15, significa que ovulas el día 15 o 16. Sí o sí.
Sabes por qué tu gine te dice que ovulas el día 11? porque en la facultad le dijeron que la fase lútea (la que va de la ovu a la regla) dura 14 días. Y para muchos gines, lo que pasa con la mayoría de mujeres es palabra de Dios y ninguna nos podemos salir de la norma. Entonces ella dice si tiene ciclos de 25 días pues 25-14=11.
Pero yo te aseguro que si los to te dan TODOS LOS MESES positivo los mismos días es que ovulas en esas fechas. Tómate la temperatura desde el día 10 hasta el día 19 si no me crees, y veras como sube 48-72 horas después del positivo en los test.
Ahora bien, tienes un problema y probablemente sea ese el motivo de que no te quedes. Es un problema que se soluciona facil así que no te preocupes.
Tienes la fase lútea corta, como yo, y ese es el problema. Se debe a que no produces suficiente progesterona durante la fase lútea como para que se mantenga lo suficiente. Si ovulas, pongamos, el 15 o 16 y te baja la regla el 26, has tenido 9 o 10 días de fase lútea. El óvulo fecundado lleva al útero sobre el día 7 (día arriba día abajo) y necesita 4 días para implantarse correctamente. En tu caso, no le da tiempo a completar el proceso de implantación porque la regla baja antes de lo que debe.
Para solucionarlo, compra progesterona (utrogestán 200 o progeffik 200) y ponte un ovulo (los llaman así pero son como pastillas redondas) vaginalmente cada noche al acostarte. Tienes que hacerlo durante 10 días seguidos, desde el segundo día de la fase lútea (para eso es bueno que te hagas las tempes, este sería el segundo día de temperaturas altas) pues ese día por la noche pones el primero, y así uno al día hasta el día 12 de la fase lútea. El día 13 te levantas y con la primera orina haces test de embarazo. Si da negativo, no te pones más y la regla bajara en tres o cuatro días aunque según la mujer puede ser alguno más. Si te da positivo tienes que seguir poniéndote uno al día por la noche hasta que vayas al gine (no te preocupes, no es malo, al contrario, protege frente a abortos) y ya a el le dices que tienes insuficiencia del cuerpo lúteo y que estas tomando proge, le dices la dosis y el te dirá cuánta tienes que seguir tomando, normalmente te dirá dos ovulos al día hasta la semana 13.
Espero haberte ayudado. Si no te fías, busca en google insuficiencia del cuerpo lúteo o fase lútea corta y veras que es algo muy comun y que con proge se soluciona fácil.
Un besito!

sarasm

Gracias Daiza ... seguiremos intentando
En el libro de fertilidad natural dan mucha importancia a los alimentos naranjas, al sexo con mucha pasión y al contacto con la naturaleza...
Dice que incluso un buen orgasmo puede dar lugar a una ovulación espontánea

¡¡¡Vamos a ello!!!

Comenzamos en mayo de 2012
Esperamos concebir nuestro bebé con muchísima ilusión

Natividadku

NATIVIDADKU:Creo que si en su momento conseguiste un , no es imposible que vuelva a suceder. No pierdas las esperanzas. Al menos quédate con la alegria de que en su día llegó y que todo llega en s momento adecuado. Asi que ánimo que seguro lo consigues. Si es necesario y posible buscaros una escapada de vez en cuando
SILNIPA: Puede que no le pillara todavía el punto a los TO, tienes razón. Ya te iré qué tal me va este mes.
LIBRA 82: A ver, la verdad es que estoy contigo, nadie se conoce mejor como así misma. Mi matrona me comentó que ella no siempre ovula igual, incluso en fechas que ella misma se sorprende y me insistió en que hay que saber escucha el propio cuerpo de cada una que no todas somos iguales y a veces se tardas más y otras se tarda menos. Qué curioso pero mi amigo que es médico justo me dijo lo contrario que los riesgos no cuenta ya que incluso ovulando hay un montón de factores a tener en cuanta y en porcentaje de dar en la diana es del 25por ciento....Que a veces es incluso una loto y me recomendó, cuidarme, deporte, comer sano.....Por cierto, curioso que estemos en el mismo caso.  Y bienvenida a este grupillo
Brujinino: Pues la verdad es que yo soy super regular y no controlo ese tema pero si tu gine te dice que tod va bien. A mi cuñada le costó quedarse pues es super irregular pero al final lo consiguíó siempre y ahí está con dos pequeñines. Ánimo.
POR CIERTO, YO CONTROLO MIS CICLOS CON UNA APP DE MOVIL QUE SE LLAMA MI CALENDARIO. Está genial y te dice según tus ciclos los días más o menos propensos, puedes hacer anotaciones....
Saluditos a todas y a por ello

Daiza