Hola quiero niño ,Ya tengo más de 30 y los años pasan y no se queda la esperanza .  Mí medico me ha dicho que debo bajar unos 30 kilos para quedarme embarazada,pero yo no se comó hacerlo? Sí reconozco que me gusta comer mucho pero no creo que el peso es mi enemigo. Y mí marido también quiere mucho un bebe. Quien que me aconseja. Necesito consejos. Muchisima gracias.

blueojos

Buenos dias,

No queria escribir muy largo, pero creo iportantes todos los puntos, sobre todos los ultimos, asique...

Te cuento mi caso y mi experiencia. En el año 2007 fuí por primera vez a un endocrino, y aunque no era por el peso me puso a regimen y a partir de ese momento hasta hace medio año he probado como 20 dietas (unas funcionaron, otras no) y quiero explicaros algo que he aprendido.

1.- Las dietas estrictas hacen que adelgaces, pero luego recuperas el peso más rápido e incluso más del que tenias (efecto yo-yo)

2.- Cada cuerpo necesita un minimo de calorias diarias sólo por vivir, y depende de cada persona esa cantidad, una dieta que no llega a ese mínimo deberia ser descartada.

3.-Las dietas estrictas que eliman carbohidratos, basadas en proteinas, parecen sanas, pero según todos los medicos, si las llevas por más de 15 dias sin ingesta de carbohidratos, puede empezar a dañar organos por el exceso de lipidos y otros. Normalmente los problemas se ven más tarde y depende del cuerpo de cada uno, pero no son recomendables

4.- La mejor dieta es aprender a comer, comiendo cantidades pequeñas, 5 veces al dia, no se pasa hambra,y al comer de forma controlada el peso baja si hay exceso del mismo y se mantiene cuando está bien.

5.- Un 30% de lo que se baja es debido al ejercicio, andar minimo 1 hora al dia es una alternativa.

6.- Beber mucha agua, al menos 2 litros por dias, baja la retencion de liquidos en el cuerpo que para cualquier mujer es parte de su peso, y hace que notes el estomago un poco más lleno

7.- Es mejor ir a un nutricionista que autoponerse dietas, está mñás controlado, saben como solucionar tu problema (en España al menos es una carrera de 4 años soble alimentacion, problemas de salud relacionados, etc)

8.- No todas las obesidades son iguales y no todo vale para todos, por ejemplo, yo despues de mayo tengo una obesidad hormonal y aunque engorde 22kg en mes y medio, una dieta estricta me haria engordar, aunque suene raro, porque las dietas combian el equilibrio hormonal y con mi problema, eso haria que engordara pasando hambre.

Por otro lado, el peso afecta a muchas cosas, corazón, pulmones, riego sanguineo, y claro, a las hormonas. Pesar muy poco o pesar mucho puede hacer que la regla incluso desaparezca, pero si la tienes, quedarse embarazada no es imposible, sólo más dificil, y y con mayor probabilidad de cesaria, pero claro, el peso puede hacer un riesgo ponerte una anestasia.

Consejo: Ve a un nutricionista que te valore, una cosa sencilla que sí es comun a todos es no comer muchas grasas (boleria, dulces, fritos y empanados). Si no bajas con la disminucion de grasas, ve al endocrino para que valore si tienes problemas de tiroides (comun en muchas mujeres y sin saberlo). Anda, bebe agua, y sobretodo, trata de pensar en tu salud, no solo en el embarazo.

Alaisa

No hacer dieta pues no funciona
por supuesto empecé tener dietas antes...hice una y no ví resultado pero no he terminado empecé hacer otra para ver si funciona y nada lo mismo hasta que encontre la más usada dieta celebra como ´´todo fibra´'despues de poco días he visto resultado y pensé que es un milagro que de verdad me va a dar resultados y al fin y al cabo voy a perder todos los kilos y toda la grasa....pero despues de un tiempo que interrupí pues no lo puedes hacer todo  tiempo ...he visto que aumento de nuevo en peso y volví al peso inicial pero después de poco tiempo aumento más que tenía antes....ahora tomo pastillas...y estas pàstillas que los tomo me ayudan...no como tan mucho como antes y aun no tengo hambre...y no es algo complicado solo tengo tomar una capsula antes de desayunar un periodo de tres meses. Mi consejo, es mejor de consultarse con alguien que conoce mucho sobre el peso, le va a explicar donde equivoco que sucidiera aumentar en peso mucho más que tenía hacerlo y como hacer para quedar todos los kilos en un modo que le puede funcionar y ser de verdad utíl y saludable para su cuerpo. Los doy una pagina que tiene respuestas:   http://www.acomplia-reductil.net

Exito!

Anaida

blueojos...mira....no se de donde eres, pero pero en españa hay un baremo...si tienes mas de un 32 de indice de masa corporal no te hacen ni las pruebas, mira yo fuy al ginecologo por que despues de una año intentandolo no me quedaba....ademas de tener ciclos de hasta 70 dias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bueno desde que me dijo que bajaba peso o no me hacian nada me puse manos a la obra....y despues de bajar 19 kilos te puedo decir que me viene el periodo todos los meses!!!!!!!!!!!!!! me hicieron laspruebas...y bueno ahora mismo estoy embarazada, me quedé de manera espontanea a una semana de empezar con fertilidad....asi que todo el esfuerzo ha merecido la pena.De verdad....desde que empieces te vas a sentir mejor...y sólo con pensar el motivo....te va a dar fuerzas!!!!!!!!!!!!!!!!!!! eso si...joe no pienses en los 30 kilos....ponte metas a corto plazo...la primera de 5 kilos!!!!!!!!!!!!! sobre la dieta te diré que depende mucho de ti....si tienes sobre peso seguro que habrás echo tooooodas las dietas del mundo al igual que yo!!!  pero entre todas esas seguro que alguna te fué bien...ánimo amiga!!!!!!!!!!!! de verdad...no es imposible!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aborto diferido el día 21/08/2014 6+2
ahora..,miedo...incertidumbre...y muy mal humor...
pero quiero ser madre!!! y lo voy a conseguir!!!
10 de noviembre...nuevo positivo..ufff acruzar los dedos!!
1 diciembre...te escucho!!!!!!!6+2

mariapoting

Es mejor tener un peso adecuado por nosotras mismas, haya embarazo o no. Yo no lo tengo sinceramente y tengo SOP conozco a chicas que al perder peso han empezado a ovular y se han quedado embarazadas. También conozco chicas suber opesas que se quedan embarazadas viendo al marido en calzoncillos y otras superdelgadas y no hay manera. Cada una somos un mundo, yo estoy intentando perder peso sin agobios, comiendo de todo pero con menos cantidad y ahí voy, 6 kilitos que no es mucho para tres meses pero espero seguir así. Mucho animo cielo, cada una somos un mundo pero mal no te va a hacer perder algunos kilos, un abrazo

Siete años buscando embarazo, SOP, y un aborto espontáneo, ahora reláx y gráficas a ver si llega. Varios tratamientos de estimulación ovárica que sí funcionan y hay ovulaciones con varios óvulos pero ahí se queda la cosa

Nelass