Hola chicas! Abro este post para poner nuestras experiencias o dudas respecto que tomar, cuando, como y en que dosis todo lo que provenga de la naturaleza.  
Escucho a diario hombres con baja movilidad y cantidad de espermas que tomando Maca se han beneficiado en un 100 % o mujeres que han logrado mejorar la calidad de sus ovulos por ingesta de Onagra.
ORGANIZANDO LOS YUYOS Y CAPSULAS
PRE OVULACION

MACA: Viagra de los Incas, fertilidad, Está comprobado que la ingesta de las raíces de la maca ya sea en polvo o en cápsulas aumenta la fertilidad.
En las mujeres regula las hormonas, aunque aún faltan muchos estudios para comprobarlo científicamente se conoce que puede lograr un balance entre los estrógenos y la progesterona.
En los hombres la maca activa la produccion y maduracion de los espermatozoides, mejora la calidad del semen permitiendo lograr embarazos, Posologia: de 2 a 6 capsulas por dia, o en caso de ser en polvo (que es mas barata) 2 cucharaditas por dia. Alejadas de las comidas. (es fea mejor en capsulas)

ONAGRA: (Omega 6) regula la ovulacion, te ajusta el periodo, aumenta el flujo . Posologia: 2 capsulas por dia una por la mañana otra por la noche.

OMEGA 3: se necesita para equilibrar el OMEGA 6, el omega 3 es una alto antioxidante, lo tiene el Aceite de chia por ejemplo, viene en capsulas


FASE LUTEA

Aceite de lino que tiene omega 3, 6 y 9.

Se puede continuar con ONAGRA (2 x dia), aunque si tomas aceite de lino mejor dejarlas de lado, hasta el proximo mes.

infusiones de Ñame o Muña (que esta ultima no es la peperina, OJO)
hay muchos alimentos que son buenos para consumir en esta etapa: zapallo colorado o anco, frutos secos y palta. (para los que consumen carnes pollo , huevo y leche tambien ! )

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

seguiremos agregando datos!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

CAROJAVI la maca esa que decis es buena, tiene mucho sabor, pero yo la utilizo para condimentar comidas... asi que va! una cucharada por dia!
o de 3 a 6 capsulas.
REINA MIA Kristy! que alegron te lei,... me alegra deje esa basura de laboratorio que no hacen mas que estropear una parte para fomentar otra...
ahi va
Huevos
Los huevos contienen progesterona en cantidades abundantes. La yema de huevo sobre todo es una fuente muy rica de la progesterona. Las mujeres con deficiencia de progesterona definitivamente debe comer huevos.

Productos Lácteos
Los productos lácteos tales como leche, queso elaborado con leche de vaca contienen altas cantidades de progesterona. La leche de vaca es especialmente rica en progesterona.

Pollo
Carnes blancas como el pollo también contienen la hormona progesterona en pequeñas cantidades. Sin embargo, en estos días, las aves de corral son artificialmente impregnado de hormonas. El consumo de dicha carne puede no ser la mejor idea para aumentar sus niveles de progesterona.

Alimentos ricos en zinc
La carne roja, mariscos, el pavo puede contribuir a aumentar los niveles de progesterona en el cuerpo. Sin embargo, tenga cuidado de carne tratada con hormonas impregnados o cerdo.

Alimentos con progesterona Phyto

Phyto progesterona puede superar la deficiencia de progesterona en el cuerpo y mantener la progesterona-estrógeno equilibrio. Se encuentra en algunas de las siguientes fuentes vegetales.

Batatas
Ñame, ñame silvestre contiene ciertos fitoquímicos que actúan como la progesterona, cuando en el interior del cuerpo. Sin embargo, estos no son el ñame se debe confundir con la batata, que también se llaman ñame en algunas áreas. La FDA requiere que se mencionan los nombres de el ñame y la batata en el envase. Por lo tanto, asegúrese de leer cuidadosamente la etiqueta, mientras que la compra de ñame.

Vitamina B6 alimentos ricos en
Los alimentos ricos en vitamina B6 como las nueces, granos enteros, cereales fortificados y leche de soya son buenas fuentes de progesterona fitosanitarias.

Los alimentos por encima de la progesterona en las mismas deben ser consumidos en cantidades moderadas solamente. Los niveles excesivos de progesterona puede alterar el equilibrio hormonal en el cuerpo.

Yo tomo aceite de lino que es muy buena post ovulacion
pero este es mi primer mes... despues les cuento los resultados...

besos reinas!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Malaliiiiiiii que tomo para reemplazar la progesterona..... dime que me recomiendas porfa, ya no quiero tomar mas medicamentos de farmacia Química!!! me canse de ser ratón de laboratorio, estoy feliz por ovular con la maca y perdón x la expresión mandar a la mierda el Omifin...   ahora continuo tomando  Geslutin PNM 200 mg durante 10 días después de la ovulación, creo haber leído atrás que el huevo contenía progesterona o no ???? bueno espero tú respuesta besos

KRYS  =)

krystynyta

GRACIAS CHICAS, vi en mercado libre una q viene en polvo de medio kilo creo a 80$ esa compraron?...pasa q mi marido no quiere tomar mas capsulas, pienso metersela en el te jeje...y yo como la tengo q tomar, hay dias especificados??

Yo 33 - Él 32.
Último mes de anticonceptivas: Agosto 2012.
Positivo: Diciembre 2012
Aborto bioquimico (beta baja 133): 16/12/2012
Positivo:  Enero 2013
Aborto espontáneo (beta 2256): 23/01/2013
ENERO-FEBREO descanso
analisis coagulacion (Antifofolipidico IGM + y Proteina C reactiva acortada)
Factor V Leiden OK Homocigota Normal


Cuesta la espera...pero NO vamos a bajar los brazos...te deseamos.....

CAROJAVI

Noticion !!! esta chica quedo embarazada este mes por tomar MAca

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

uqe genia Vanchulina! bueno pero tuviste 4 dias de clara de huevo eso es geniaaaalll... te hago una pregunta te dijeron porque el polvo de alga? que tiene ?
etc? mañana investigo jijiji
que bueno lo del masaje japones donde te lo hiciste???
besotes!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Buenas como andan?

Me re cope con lo natural, hoy en mi trabajo en la parte de estética me hice una limpieza de cutis con masaje japonés quede hiper relajada   y le comente que estoy tomando maca, onagra y chia que estabamos buscando bb y me recomendó algas marina en polvo, asi que mañana me trae voy a probarlo, me dijo q la hna y unas pacientes estaban buscando y no quedaban y que le recomendó algas tb que regula el peso corporal (cosa q necesito ya q estoy reee excedidad de peso) y además regula la parte hormonal, asi q voy a probar, es en polvo una cucharadita a la mañana en ayunas y la disuelvo en jugo de naranja o pomelo, asi q después les cuento,

Ahh y mañana malala voy a preguntar de nuevo x la muña muña a ver si llego y te cuento, ojala que este mes logre el    pero sino ya me armo un arsenal de cosas naturales para el próximo mes.

Carojavi la onagra y chia la consegui en farmacity y la maca la compre en una herboristeria que tengo a una cuadra de mi laburo, no se x donde vives...yo vivo x Belgrano, cualq cosa decime y te paso la dire sino en mercado libre tb la venden.

besotes a todas!!!

El pensamiento crea las formas y yo no dejo de pensarte.
Te buscamos desde diciembre de 2010, yo 35 el 38, ambos con estudios bien.
En febrero 2013 cambio de ginecologo, me repite perfil hormonal y control folicular y sospecha de que tenga SOP.
En Mayo 2013 empiezo tratamiento, me receto omifin del 3 al 7 dia del ciclo, mas metformina 1000 x dia (por IR), mas Omega 3 capsulas.
No bajamos los brazos, te esperamos con mucho amor.

vanchulina

Carojavi ahi te contesto Vanecar!
lala me alegra jajaja
Respecto a lo que decis vane creo que seria optimo dejarla entre esos dias..
a mi me pasa similar nunca se bien cuando ovulo.
BEsotes!!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Hola a todas!!!!!
Malala o quien sepa.... yo realmente nunca me di cuenta de cuando ovulo, que les parece yo dejaria de tomar todo lo que estoy tomando en esto dias antes de la ovulacion ya que mis ciclos no son de 28 y no puedo contar hasta el 14. Dejaria de tomarlo entre hoy y mañana.
Saludos

vanecar

Hola muchachass ! Por casa estamos mas inspirados ! El mes pasado fue difícil pata nosotros, pero más allá de q estemos tranquilos tb lo atribuyo a la maca, me parece q esta dando algún resultado ! Besis a todas

lalasol

CAROJAVI La maca la consegui en mercado libre, la onagra y la chia en farmacity

vanecar

alguien de argentina qe me diga donde la puedo conseguir en polvo? o en pastis? si es en polvo mejor gracias

Yo 33 - Él 32.
Último mes de anticonceptivas: Agosto 2012.
Positivo: Diciembre 2012
Aborto bioquimico (beta baja 133): 16/12/2012
Positivo:  Enero 2013
Aborto espontáneo (beta 2256): 23/01/2013
ENERO-FEBREO descanso
analisis coagulacion (Antifofolipidico IGM + y Proteina C reactiva acortada)
Factor V Leiden OK Homocigota Normal


Cuesta la espera...pero NO vamos a bajar los brazos...te deseamos.....

CAROJAVI

Alimentos ricos en vitamina B6: (FASE LUTEA)

Esta vitamina es muy frágil en lo que respecta a la conservación de su contenido por causas de almacenamiento o cocción. Los congelados disminuyen su contenido en un 40%, las conservas un 45% y la molienda de cereales un 70%. Debido a que esta vitamina es destruida con facilidad mediante la cocción de los alimentos, siempre será conveniente aprovechar los vegetales que se puedan comer en crudo para absorber así la mayor cantidad de vitamina. Estos son algunos de los alimentos más ricos en esta vitamina:

Pescados: Halibut. Arenque. Atún. Caballa. Sardinas. Bacalao. Soja. Platija. Anguila. Salmón.

Aves: Pollo. Pavo (pechuga). Ganso.

Cereales: Arroz con cáscara. Avena. Cebada. Germen de centeno. Germen de trigo. Trigo sarraceno. Mijo.

Pan: Pan de centeno. Pan de centeno moreno e integral. Pan de trigo moreno e integral.

Frutas: Aguacate. Plátanos.

Hortalizas: Boniato. Brécol. Coles de Bruselas. Col Lombarda. Col rizada. Col verde. Coliflor. Guisantes. Maíz dulce. Puerros.

Legumbres: Garbanzos. Lentejas.

Huevos.

Colorantes.

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

FASE LUTEA

Añadir nueces, arroz salvaje, algas marinas, tofu y una cantidad rica de vitamina B6 a su dieta puede ayudar a mejorar su defecto de La fase lútea y darle la oportunidad de concebir.

Comenzar a tomar suplementos de vitaminas que son ricas en vitamina B6 y participar en consumo de fórmulas a base de hierbas que contienen ginseng, así como Rhizoma Atractylodes Macrocephalae. Tratamiento de la acupuntura también puede ayudar a resolver la insuficiencia luteínica. Participar en la acupuntura por lo menos dos veces al mes una vez antes, así como una vez después de su período de ovulación también puede aumentar sus probabilidades de concebir - ALTA.

Les dejo esta info que resultara buena al momento de estar en fase lutea
besos

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

yo la tuve alta .. cuando me vino... sera nuestras drogas naturales?? jajaja
mira mi grafica la ultima ... la anterior no vale porque me la tomaba oral y me daba cualquier cosa.
beso

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Hola chicas, muy bueno el chiste... ahora necesito comentarios acerca de lo siguiente: desde hace dos días amenazando con llegar la muy , luego ayer amaneció en forma la muy warry, jeje, y hoy muy poquitico sangrado, pero lo que me tiene extrañada es: MI TEMPE AYER (1 DÍA DEL CICLO) 36.0 Y HOY (2 DÍA DEL CICLO) 36.3, es normal que suba la tempe con el periodo???

Con mucha fe... de recibir mi frjolito(a) en mi panzita este año.... te anhelamos con todo nuestro corazón...

Proyectomom

JAJAJAJAJ GENIAAAAAAAAAAAAAAAAAAa

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Buen dia a todas!!!! aca les dejo una broma!!!!!

vanecar

Linda lalasol!! ajajja =) aprendimos juntas,... entre todas! y segun la necesidad de cada cual..
Vanecar me hiciste reir mi cocina luce igual... otro mas??? dice mi marido jajajja
Ellos deben tomar maca de 3 a 6 capsulas de 500 por dia esta bien =D
gracias chicas por seguir preguntando...
etoy leyendo del Agnus castus muuuy interesante... es para la gente q tiene la prolactina alta...

juaaaaa
buen feriado VANE Y LALA!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Yo aprendí todo de LA maestra Malala

Todavía no estoy con el omega 3 pero bueno, es todo por primera vez mañana me compro.  Besos !

lalasol

Hola MOM! me gusta mas que proyectomom jijiji
que tu marido tome maca de 3 a 6 por dia
vos tambien
y la onagra tenes qeu compensarla con Omega 3 (aceite de chia)
son dos por dia una por la mañana y otra por la tarde/noche
Todo esto por 15 dias... si bien ayudan a nivelar todo el proceso de ovulacion
tambien ayudan a la maduracion de los ovulos y el flujo

nunca se sabe MOM! besitoss y hablame por aca o por privado cualquier cosita

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich