Hola chicas! Abro este post para poner nuestras experiencias o dudas respecto que tomar, cuando, como y en que dosis todo lo que provenga de la naturaleza.  
Escucho a diario hombres con baja movilidad y cantidad de espermas que tomando Maca se han beneficiado en un 100 % o mujeres que han logrado mejorar la calidad de sus ovulos por ingesta de Onagra.
ORGANIZANDO LOS YUYOS Y CAPSULAS
PRE OVULACION

MACA: Viagra de los Incas, fertilidad, Está comprobado que la ingesta de las raíces de la maca ya sea en polvo o en cápsulas aumenta la fertilidad.
En las mujeres regula las hormonas, aunque aún faltan muchos estudios para comprobarlo científicamente se conoce que puede lograr un balance entre los estrógenos y la progesterona.
En los hombres la maca activa la produccion y maduracion de los espermatozoides, mejora la calidad del semen permitiendo lograr embarazos, Posologia: de 2 a 6 capsulas por dia, o en caso de ser en polvo (que es mas barata) 2 cucharaditas por dia. Alejadas de las comidas. (es fea mejor en capsulas)

ONAGRA: (Omega 6) regula la ovulacion, te ajusta el periodo, aumenta el flujo . Posologia: 2 capsulas por dia una por la mañana otra por la noche.

OMEGA 3: se necesita para equilibrar el OMEGA 6, el omega 3 es una alto antioxidante, lo tiene el Aceite de chia por ejemplo, viene en capsulas


FASE LUTEA

Aceite de lino que tiene omega 3, 6 y 9.

Se puede continuar con ONAGRA (2 x dia), aunque si tomas aceite de lino mejor dejarlas de lado, hasta el proximo mes.

infusiones de Ñame o Muña (que esta ultima no es la peperina, OJO)
hay muchos alimentos que son buenos para consumir en esta etapa: zapallo colorado o anco, frutos secos y palta. (para los que consumen carnes pollo , huevo y leche tambien ! )

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

seguiremos agregando datos!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Perdon lalasol que te maree!!!
Resulta que el 10 de julio me hice la ecografia y tenia un foliculo dominante de 15 mm, lei que crece para romperse (para ovular) 2 mm osea que el sabado tendria un foliculo de 21 mm justo el tamaño ideal ese dia y el anterior vi la clara de huevo, muy poco pero la vi. A lo que voy como se que dia ovulo, tampoco me tomo la tempe. Si no me equivoco el sabado fue mi dia de ovulacion a ustedes que le parece xq da el calculo con el tamaño del foliculo y justo con unos de los dias que tuve la clara?

vanecar

Vane me mareé un poco con tu consulta! La clara de huevo aparece antes y durante la ovulación, creo. Así que sí en esos días estabas fértil a mi entender!! besos

lalasol

Chicas encontré esto sobre agnus castus, tiene pinta de ser para después de la ovulación pero no lo especifica. Lo que sí es más fácil de conseguir en argentina (sino me equivoco lo venden en el lugar que recomendé Copio:

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

lalasol

Hola chicas le cuento que ya tengo los resultados de mis estudios ginecologicos. Alguien sabe como es el tema de la ovulación? Les cuento el dia 10 de julio cuando me hice el estudio tenia un foliculo de 15 mm, lei que crece 2 mm por dia y debe llegar a los 21 es asi? para la ovulacion? El 13 sino me equivoque vi la clara de huevo que nunca habia visto eso. Vi poco pero la vi..... Sera que el trece ovule? coincide con el resultado de la eco y el flujo que vi.... Habra sido resultado de la maca? tan poco dias tome y ya hay resultado xq se que los remedios naturales tarda en hacer efecto. Que opinan? Besos a todas!

vanecar

Es de Chia Mali ya la tomo! dos por día imagino no? La maca y la onagra las dejé hace un par de días porque debo estar por ovular!! besooooooo

lalasol

Hola Chicafari, yo te recomiendo que la maca solo hasta la ovulacion... respecto a la omega 3 dicen que la podes tomar todo el mes.
BEsote!!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Hola Chicas, como están ?
Les cuento que conseguí en mi pais Chile, Omega 3 Dha 500 mg y Maca 350 mg que según entiendo me los debo tomar hasta la ovulación? estoy bien?
Estoy en mi dia 13 y aun no hay rastros de ovulación, pero siempre tardo en ovular
Me encanta esta pagina de medicina natural!! Siempre la leo
Cariños a todas

Chicafari

Lala si ese todo el ciclo!
es de aceite de chia o de bacalao?
besote reina!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Mali me compré el omega 3 ese sí se toma todo el ciclo ? Besos !

lalasol

Anamar en mi pais no se encuentra el ñame salvaje =(  o Wild yam
que otro producto me aconsejas?
ademas de los alimentos que ya como.. como nueces, batata, zapallo etc.
besotes!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Hola chicas...no es que creas mas en una semilla que en la carne o lacteo todo lo que te he dicho son plantas no es carne y lacteos...esa semilla es las mas toxicas que otra..y tienes donde elegir para que te haga el mismo efecto que el lino..como ya os dije..
otra cosa no comer pescado azul y aclaro pescado azul grande ya que estos contiene mercurio y esto también es malisimoo.. atun ,pez espada o salmon..como os dije buscar información antes de tomar en grandes cantidades, buscar una  persona que entienda y os oriente....
si quieres omegas las hay en el mercado puras y de las buenas en omega 3,6,7 y 9 las 6,7y 9 son las mas difícil de encontrar ya que la 3 esta en el aceite de oliva..
bss

Dios en ti confío.
HISTEROSCOPIA..OK
LAPAROSCOPIA..OK
HISTEROSALPIONGRAFIA....OK
ANALÍTICA HORMONALES...OK
MAMOGRAFIA, ECO, CITOLOGIA....OK

Tomo;
Ovusitol, Magnesio,Zinc,Selenio, Probioticos, Cramberry, Cola de caballo, diente de león, Supradin activo Q10, Dando me fisioterapia.

Anamar

jajajajVane!! eaeaaaa que bueno fue a visitarte Clarita!! jajaja
Samy cuando estamos excitadas salen mas fluidos pero aunque no la veas puede estar ahi.. La carne es rica ...aqui en Argentina nite cuento!!! lo rica que es... pero si la comes esporadicamente no pasa nada... aca la gente esta acostumbrada, en mi pais, a comer semanalmente todas las comidas con carne, pollo o pescado. Yo leo mucho.. lei un libro q se llama "the China Study" es un investigador medico, descubre porque nos enfermamos de Cancer, diabetes, nos dan ACV, etc... todas las enfermedades autoinmunes que conozcas... ahi es... hay una peli que reduce sus 40 años de estudios a una hora, te aseguro que se la ves, te deja pensando. se llama "Fork over knife"

aprovecho para dejarles una nota de una chica tomo Lino:

Os mando un reportaje. Espero que os interese. Yo llevo tres meses tomandolas y en la ultima eco me vieron 7 foliculos y sin estimulacion. Un besito.

vicky


SEMILLAS DE LINO
BENEFICIOS Y PROPIEDADES

AFECCIONES DE LA PIEL
Al consumir con regularidad la semilla de linaza, usted notará como su piel se suaviza, problemas de la piel como la Psoriasis y Eczema, mejoran dramáticamente.

CALMA EN SITUACIONES DE ESTRÉS
Muchas personas estiman que el efecto más profundo del uso de la linaza es el estado de calma que se disfruta a pocas horas de ingerirla, es excelente para personas que llevan un ritmo acelerado de vida o para quien trabaja bajo presión.

CANCER
Por más de 35 años la Dra. Johana Budwing, investigadora alemana, ha utilizado exitosamente el aceite de linaza (ALN) en la cura del cáncer, tiene documentados más de mil casos. De acuerdo con investigaciones científicas, las Ligninas luchan contra los químicos causantes de tumores cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, esto puede reducir el riesgo de cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de próstata y cáncer de mama, etc. Según el Dr. James Duke del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (U.S.D.A.) la linaza contiene 27 compuestos identificables como anticancerígenos.

DIABETES
Se estima que la diabetes en el adulto se debe en parte a la deficiencia de Acido Alfa Linoléico (ALN) y al exceso de grasas saturadas. El ALN puede también disminuir los requerimientos de insulina en el diabético y ayuda al control de los niveles de azúcar en la sangre.

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS
El ALN mejora las inflamaciones de todo tipo, las enfermedades que llevan al sufijo "itis" tales como la gastritis, tendonitis, colitis, artritis, nefritis, bursitis, otitis, etc. Así también en los casos de lupus es considerada inflamatoria.

ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
Una de las maravillas de la linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial y juega un papel importante en el metabolismo del calcio y de la energía. Previene además la formación de coágulos sanguíneos y ataques, si se ingiere en una etapa temprana de la enfermedad, modificando al mismo tiempo el estilo de vida con ejercicio y una dieta sana.

PÉRDIDA DE PESO
El uso de la linaza ayuda excelentemente a bajar de peso, ya que elimina el colesterol; ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, ya que contiene grandes cantidades de fibra dietética. Si desea perder peso en forma rápida, tome una cucharada de linaza por las tardes, adicionalmente a la ración diaria.

RETENCION DE LÍQUIDOS
Los ácidos grasos de la linaza ayudan a los riñones a secretar sodio y agua. La retención de agua (edema) se da en la inflamación de los tobillos; algunas formas de obesidad, síndrome premenstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

PROBLEMAS SEXUALES
La Dra. Budwing descubrió que el aceite de linaza es un "afrodisiaco natural". La causa física más común de la impotencia en el hombre y la frigidez en la mujer se debe al bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias. La Linaza molida limpia las arterias y corrige algunos casos de esterilidad, peligro de aborto y ayuda a disminuir los bochornos de la menopausia.

SISTEMA DIGESTIVO
La ingestión de Linaza ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico, a los daños causados en el colon por hacer uso excesivo de laxantes; lubrica y regenera la flora intestinal; previene la formación de divertíulos (apéndices) en el trayecto del esófago o del intestino.

VITALIDAD FÍSICA Y ATLÉTICA
Uno de los más notables signos de una mejor salud cuando se consume en forma regular la Linaza es el aumento progresivo de vitalidad y energía. Es de gran utilidad para los atletas o quien desee reducir la grasa y tener un cuerpo esbelto y saludable.

OTRAS AFECCIONES
El (ALN) es necesario para la función visual (retina), la función adrenal (tensión nerviosa) y para la formación de esperma. A menudo es útil en casos de múltiple esclerosis, artritis, casos de fibrosis cística, esterilidad y aborto, mal funcionamiento glandular y en ciertos problemas relacionados con el comportamiento: esquizofrenia y depresión bipolar, alergias, adicciones (drogas y alcohol) y otros comportamientos. ,
besos pininass!!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Hola mi mala, paso siempre a leer los datos tan interesantes q salen aquí,, , Gracias por sacar de tu tiempo para informarnos ...

Vane me alegra mucho q hayas visto a clarita!!!! q ricoooo yo espero verla también, pero tengo una duda... algo rara... pero bueno aquí no debemos tener penas, el flujo clara de huevo sale asi no mas o también se puede dar cuando se esta excitada????????? ,

Bueno me dio hasta penita , ajaj pero se q con uds puedo tener esta confianza...

Chicas un super abrazo y a seguir cuidándonos, lo q yo si digo es q no se como hacen las personas para vivir sin comer carne?????? , yo la verdad no puedo,,,, pero bueno trato de cuidarme en la alimentación,,

Un abrazoteeeee

SAMY07

Si es tengo clara de huevo!!!!

vanecar

Malala estuve saliendo dos veces a la noche y la verdad deje de tomar la temperatura y hubo dias que solo dormi 4 horas. Soy un desastre para tomarme la tempe por eso no sigo la grafica ya bastante que tome las pastillas xq me re cuelgo. Estoy en el noveno dia. No es muy elastico pero es transparente y antes me habia salido blanco. Gracias!

vanecar

en que dia estas ??? veo tu grafica pero solo pocas tomas de tempes...
has decidio no tomarlas?? ERES MI IDOLA!!
jajajja ya escribo en neutro jajajaj SOS MI IDOLA!
me torturan las tempes... sabelo!
SI es transparente ES CLARA DE HUEVO!! nenaaaaaaaaaaaaaaaaa
no es elastico? o sea se estira aunque sea un poco??
besotes!!

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Malaleich

Hola hermosas!!!!
Buen fin de semana!!!! Les comento noquiero hacerme falsas espectativas pero me ha bajado flujo espeso y transparente esa es la famosa clara de huevo para mi tendria que ser menos espesa o me equivoco? Besos a todas!

vanecar

Hola Anamar gracias por la aclaracion,... voy a leer mas al respecto... tiene mas beneficios que contraindicaciones... no se... en algunas paginas dice que la toma en exceso produce mal... todos los excesos hacen mal...
POr otra parte confio mas en una semilla que en un pedazo de carne o lacteo =(
perdon pero es asi... estos ultimos hacen mucho daño y poco se dice...
Gracias por acercarte y hacernos llegar tu saber.
que sabes de la Maca?
besote!!!

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Malaleich

Buenos dias chicas
Os he leido asi de pasada no sabia que estaba este post...
deciros que estais en algunas semillas o plantas equivocadas..
como el lino TENED CUIDADO CON ELLA
YA QUE ES TOXICA

http://espanol.pregnancy-info.net/riesgos_del_aceite_de_lino.html

http://remedios.innatia.com/c-lino-propiedades/a-contraindicaciones-de-las-semillas-de-lino-7944.html


no se puede tomar despues de la ovulacion y aun asi para limpiar el cuerpo de este aceite lleva su tiempo... asi que no tomadlo si quereis progesterona natural tomad como ya sabeis Ñame o Wilyand
para los estrogenos no toma soja ya que la soja que llega aqui son transgenicaa es muy muy mala,para la mujer.
Tomad Pomelo o en tintura  que es mas concentrada o en zumo esto es muy bueno para el estrogeno, lo que es igual apra el flujo o con la onagra con vita E, pero no tomad  nada que lleve soja. a no ser  que sera ecologica.
No se si me queda algo mas, pero tened cuidado con lo que tomáis.. no todo  parece lo que es...buscar información en personas que saben sobre plantas ..por que algunas son perjudiciales para la busqueda.


bss cuidaros.

Dios en ti confío.
HISTEROSCOPIA..OK
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HISTEROSALPIONGRAFIA....OK
ANALÍTICA HORMONALES...OK
MAMOGRAFIA, ECO, CITOLOGIA....OK

Tomo;
Ovusitol, Magnesio,Zinc,Selenio, Probioticos, Cramberry, Cola de caballo, diente de león, Supradin activo Q10, Dando me fisioterapia.

Anamar

Gracias mi Malali...  a comer huevo se dijo Jajaja ademas me encanta y los consigo frescos!!

KRYS  =)

krystynyta