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Comunidad | Foro de fertilidad y embarazo

Foros de Proyecto-Bebe ï¿½ Gráficas de temperatura, Ciclo y Ovulación ï¿½ Queremos ser madres y estamos lejos de nuestro pais...

escrito el: 05.09.12 09:24

Hola chicas

estrenamos post esperando que nos traiga buena suerte y que todas aquellas que estamos lejos de nuestro pais y de la gente que amamos podamos alcanzar nuestro sueño de ser mamas

y mientras llega ese momento compartiremos esperanzas y temores caminando juntas en la busqueda de nuestro bebe

Nuestro lema es el pensamiento positivo

Nuestras frases:

*"AUNQUE HOY NO SEA NINGUNA FECHA ESPECIAL, DETENGANSE POR UN MOMENTO A CELEBRAR LAS COSAS BUENAS DE LA VIDA"

*"MI CUERPO ES MI HOGAR"

Les pongo una estrella a mis chicas para que consigan su

ADRI ----------- 8 ab ------------ FP

FANY ----------- 33mb ------------ FP

GINA ----------- 13mb ------------ FP

LIRA ----------- 22mb ------------ FP

ANAIS ----------- 14 mb ------------ FP

LISSYMER-------- 4mb ------------ FP

ADATOR----------- 36mb

ANGIE------------- 8 mb

-----------------------------------------------------------------------------------------------
* DONDE ESTAMOS:

  ESPERANDO AL OVULIN

     Anais

     Lissymer

     Lira

     Ginu

CORAZONEANDO

     Fany

COMIENDO PALOMITAS MIENTRAS ESPERAMOS EL POSITIVO

LO HEMOS CONSEGUIDO

Lorena

anais39

escrito el: 06.12.12 10:51

A ver si les pasa la foto, aun no son los colores que van a quedar, son apenas las bases y falta todos los adornos y terminar, pero para que le den un ojito...besos

36 años,el 47, Inglaterra...Buscando nuestro primer bebe, 24 MB..
De nuevo a la busqueda de modo natural y con mucha fe de que lo lograremos!! Mi cuerpo esta sanito y mejorando, esperando el milagro de concebir mis bellos bebes...:)

Lira

escrito el: 06.12.12 09:54

Buen dia mis amiga, les dejo un abrazo, sin novedades, manchando un tris y esperando que llegue, mil besitos , pronto les dejo la foto de mi pesebre a ver como voy!!!

Lira

escrito el: 06.12.12 00:19

Un beso para mis amigas....un abrazoo grande y mananal es escribooo

"RECONOZCO LA MAGNIFICENCIA DE MI SER, NO TEMO AL PASADO, PERDONO CON AMOR, ME PERDONO CON AMOR Y LIBERO EL PASADO, GRACIAS EL ESTOY DONDE ESTOY, ME AMO Y SOY FELIZ" basada en las afirmaciones de LOUISE HAY

Gracias Dios por q estas obrando en mi....para ti nada es imposible y tu haces milagros, tu palabra nos dice: Pide y se te dara busca y encontraras, clama y se te abrira"

Lucas 11:9

Te doy la bienvenida hij@ a mi cuerpo y te acepto en mi vida; el amor de Dios nos sustenta; se q ya existes y llegaras en el momento perfecto a nuestras vidas, gracias hij@ por haberme escogido para ser tu madre y cuidar de ti en este mundo fisico., desde ya papito y yo te amamos!!

"Lo q llamamos un problema es solo una situacion q pide de nosotros FE, SUPERACION Y POSITIVISMO. El destino se lo labra cada quien con sus actitudes y modo de vivir. Somos el resultado de lo q hcemos o dejamos de hacer, somos afortunados si elegimos el camino con mente POSITIVA!

Ginuri

escrito el: 05.12.12 18:36

Fany, que hermoso cuando hay amor verdadero no existe la barrera del idioma o de las costumbres., es divino..!
Mi marido es De la Republica dominicana como yo, nos conocenos desde adolescentes. y es mi Eterno amor..!
claro te doy mi email y me pasas esas info..te lo agradecere que quiero hacer un proyecto como familia sera super divertido.!
mi email es Lissymer@gmail.com
graciasss Fany eres un encanto.. y a cubrir esas canitas a ponernos bellas para estar listas y radiantes siempre !

La oración es nuestro camino de acercarnos al Creador de quien procede toda maternidad, hablen con Él, es Nuestro Padre Celestial que nada escapa de sus manos…
;¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°.¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..;¸.•°.¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..;¸.•°*”˜˜”*°•.
"*SEÑOR EN TI HE PUESTO MI CONFIANZA Y EN TI CONFIARÉ PARA SIEMPRE!!!"*
;¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..;¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..;¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..;¸.•°.¸.•°*”˜˜”*°•.*”˜˜”*°..;¸.•°*”˜˜”*°•

Lissymer

escrito el: 05.12.12 18:24

lissy si en esta pagina q te dije ella hace cosas con papel periodico pero las flores no. las flores las hice yo guiandome por un paso a paso que encontre en esta pagina http://stranamasterov.ru/node/398719?c=popular_month.
es una tecnica de tejido pero con papel, se le conoce como cesteria china o falso mimbre.
mira dame tu mail y te mando por ahi las fotos y te explico.

bueno mi arabe que te digo un amor y bueno se pueden oir muchas cosas, lo mismo me paso a mi, pero cada persona es un mundo, de la forma de vida pues normal,cada cual vive a su forma y a su manera segun las costumbre que tenga.
por supuesto q no es igual q en mi pais pero nada todo es cuestion de acostumbrarse y el respeto, creo que es lo mas importante respetar y que te respeten.

hablando de canitas yo tambien tengo que hacer algo con la mias, a ver si en estos dias me doy el tinte que tengo mi pelito abandonado.

fanyod

escrito el: 05.12.12 18:18

ah claro Lira que tienes mi consentimiento para esto tan importante..  que nesecitas y dime como pregunto a san miguel ??
y donde me dirias lo ke me digan.??
a mi facebook..,  mensaje??
ay estoy emocionada..!!

Lissymer

escrito el: 05.12.12 18:14

Lissy Claro que puedo...solo tienes que dar tu consentimiento para que yo pueda preguntar, y tu solicitar a San Miguel arcange que es el que nos guia en el camino. ya te contaria como salen, aunque los textos en ingles pero creo que no tienes problema.... cuentame cuando quieres...oki?
Saludes chicas, dia de stress en casa

, bueno ya cae el sol mañana sera otro dia... besines...

Lira

escrito el: 05.12.12 18:00

Hola amigas..
hoy estoy mas animada con mas energias.. estuve en el gimnasio por una hora.. y siento super..! , yo voy a lograr superar todo esto lo se!
hoy chicas asi como de locura mi grafica dio un subidon.., , de haber estado a 36.40 subio a 36.90, me quede como

  pero.. que Dios sea quien obre..!

Fany., dare un vistazo a todo lo de las manualidades ayer estuve mirando con mi hija esas paginas en face y esta encantada.. pero lo de los papel periodico lo puedo conseguir en esa pag.. de youtube ke dices?? porque en serio es hermosa. y quiero hacer algunas.,  dime con que tipo de pintura lo pintas?
Vaya si que te fuiste lejos a vivir..   y como te trata tu arabe.? no es exttricto vivir alli que he leido tantas cosas.. confusas..!

Lira,  ya te vi en facebook una hermosa pareja tu y tu esposo!!
Que lindo eso que dices que tu hace muccho estudias angeologia.. a mi siempre me ha apasionado el tema. y soy de las que les ha enseñado a mis hijos que sus angeles guardianes les protejen donde quiera que estan e incluso al dormir.., oye Lira no podrias consutar a ellos en nombre de nosotras.. prque si es si.. me anoto en la lista.. a ver que lo que me dicen siempre me ha dado la impresion de que me observan y me cuidan.,  que me dices??
pongo

  por tu tempe , y por tu animo que lindo es leerte asi de positiva, yo tambien ayer me hice la resolucion de entregarles mis angustias a Dios que todo lo puede., ya El le doy todo.!

Gina y Anais..  como estan que de su dia hoy ??

Hoy estoy dando brillo a mi pelo osea cubriendo mis canitas que ya estan asomandose jejajaja.. asi ke al rato las vuelvo a leer..  abraxitos.!

Lissymer

escrito el: 05.12.12 12:48

Hola Fany

, si bajo la tempe, pero mala noche y estuvimos -7centigrados,

manchando pero un tris no mas...jejeje haciendose de rogar como siempre...

Lira

escrito el: 05.12.12 10:51

hola chicas muy buenos diass, ay chicas me alegro que le gusten mis trabajitos, yo comence con todo esto porque necesitaba ocuparme en algo y ademas para no streesarme con todo el tema este de la busqueda del

y entonces nada me puse a buscar pagina en internet con pasos a pasos de manualidades y di con GUSTAMONTO, es una chica que hace muchos trabajos lindos y lo mejor es que ensena como se hacen.

lissy como te dijo ginu, en youtobe hay un canal con este mismo nombre que es donde ella cuelga todos los videitos de los trabajos que hace.
ahora en el FB tiene otra pagina con este mismo nombre y es una pagina bonita donde participan muchas gente que cuelga sus fotos de trabajos que realizan. animate y unete al grupo y veras cuantas cosas bonitas se hacen
y asi como tu dices puedes hacer cositas con tu nina, eso te hara muy bien, por lo menos a mi me relaja muchisimo.

la flor la hice guiandome por unas flores que encontre en una pagina rusa, donde hacen trabajos preciosos con papel de periodico, yo no tengo video de como hacerla, lo que tengo son fotos segun las iba realizando, con gusto te enseno.

bueno lissy te cuento yo vivo en el libano, es un pais arabe aca en medio oriente, si no sabes cual es buscalo en internet, yo antes de conocer a mi marido ni idea jajajja
las fotos que viste son de un pueblito cristiano hay una iglesia, un mirador y ensima esta la virgen, es un lugar muy bonito y tranquilo.
aqui existen dos religiones la musulmana y la cristiana, mi marido es musulman, yo no.

lira como estas hoy?? ya vi que bajo la temp y creo que seguiste manchando? es mucho? esperemos que no sea

animo y a disfrutar de las cosas que nos da vida, que rico la nieve, espero tus foticos, aqui la nieve cae muy lejos en las montanas altas donde hay pistas de esquis. pero aqui abajo donde yo vivo no cae.

ginu estas que no paras en casa jajjaja que bueno . hoy donde estaras trabajando??

ana donde estas tu, date una vueltica por aca y cuentanos de ti, un beso

yo sigo

dia si y dia no, esperando al ovulin y deseando que este mes haya suerte.

bueno luego mas tarde paso de nuevo

fanyod

escrito el: 05.12.12 10:01

Ah otra cosa chicas...Yo hace muchos años trabajo Angeologia, osea con los angeles y los Arcangeles... ayer les hice una pregunta a San Miguel Arcangel...y la respuesta chicas fue... "Mis oraciones han sido escuchadas por Dios", "Las cosas tienen su momento perfecto no antes no despues" Y "Que viva con alegria todo el tiempo y con energia de amor"..lo ultimo que mis preocupaciones se las entregue a los angelitos cuando me sienta agobiada, para que ellos las transformen positivamente...bueno chicas les dejo otro abrazo!!!

Lira

escrito el: 05.12.12 09:44

Buen dia amiguitas!!!
Bueno ya las lei a todas!! Lindo Fany lo que estas haciendo!!!

, me encanta la estrella, amo las estrellas jejeje, tengo pijama y pantuflas de estrellas!! Lissy ya te agregue pero mas tardecito me pongo a cureosear tu FB!! Ya te vi con tu esposo , se ven muy felices!!!

Ginu espero que el trabajo vaya bien mi compa!! Y ya casi terminas la

este mes lunar y biologica yuppy!!! Ah Lissy gracias por lo de los articulos!! de los organos...
Yo hoy bajo mi tempe asi que

, pero bueno que pase rapidin, les cuento que nevo anoche un tris, no como donde Ginu!!! pero voy a ver si tomo fotos hoy!!! y les muestro cerquita de casa...y como voy con el presebre...les dejo besos y nos charlamos mas tarde!!!!

Lira

escrito el: 05.12.12 05:38

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Listas para leer

                         ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

                                           "Organos y la fertilidad-"
                                           ****************************

EL CORAZON  y el ESPIRITU.
Dado a que el corazon se encarga de proporcionar el flujo necesario de sangre al utero, cualquier tipo emocional que afecta el corazon  y el espiritu puede interrumpir la capacidad del utero para nutrir y desarrollar un feto.

LOS RIÑONES
Son Los encargados de eliminar toxinas o desechos y el balance del agua del cuerpo, comprenden Los organos reproductivos, el sistema esqueletico, el neurológico  y el endocrino.
Para las mayores ayuda la estimulacion del sistema endocrino restableciendo Los niveles normales HFE usados para estimular Los ovarios a fin de producir mas estrogenoy el desarrollo de folículos y ovarios mas sanos que se requieren para la concepcion.

EL BASO
Este es el encargado de que cada organo trabaje en armonia, un BASO inactivo puede afectar la capacidad de concebir o llebar un embarazo a termino,.
Factores que lo pueden dañar son:
-la ingesta de mucha azucar refinada.
-carbohidratos refinados.
-alimentos grasosos
-preoccupacion excesiva. ( Pensar demasiado ).

Probocando una falta de armonia entre el pensamiento y el corazon, aveces algo tan simple Como cambiar su dieta hacer ejercicio, para despertar la mente
Y deshacerse de exceso de energias es todo lo que se nesecitan para era linear Los organos con el BASO y lograr asi la concepcion.

EL HIGADO Y LA VESICULA BILIAR
El HIGADO es el responsible de la ovulacion ya que es el encargado de filtrar la sangre, del flujo sanguineo, y el metabolismo de las hormonas.
De no funcionar correctamnte hara que el ovulo no se implante o que ocurra un aborto involuntario.

EL UTERO
"El palacio para El Niño."
Es un organo muy independiente pero sencible a cualquier alteracion al resto del cuerpo bloqueandose , no se podra producir una concepcion.

Es importante tener en cuenta que una ligers alteracion pueden afectar todo el sistema , siendo mas dificil quedar embarazada.
Para que la implantacion ocurra hay que tratar las emocion es y las energias internas.

Lissymer

escrito el: 05.12.12 02:10

Ginu
Muchas gracias por tus palabras me has llenado el alma..,  y tienes razon .,  debo dejar fluir estos sentimientos o de lo contrario no vendra un nuevo bebe a nuestra vida..  a mi familia.,  que tanto lo deseo.!
gracias por los comentarios de mi familia..  son mi todo los adoro..  son mi unica razon de vivir. !
Ginu y Fany ustedes son muy guapas. y  sus fotos ya me las disfrute jeje.>!
Fany, ese lugar ke visitaste esta muy lindo me encanto todo..  a donde es ke vives??

Por favor envienme a las demas para agregarlas a mi facebook. ke deseo estar conectadas con todas.!

ya tengo en mente algunos proyectos de manualidades . para hacer con mi hija..  es tiempo de vivir el momento que Dios me esta dando con mi familia..  que me he enserrado en una burbuja todos estos meses..!

Fany esperare ke me digas como se hacen las flores de papel periodico.. nos ha encantado en casa..!

Ginu gracias por el enlace de youtube ya lo encontre.. fantastico.!

Lira.. yo mi primer embarazo y el 4to manche los primeros meses y ahi estan mis hijos !! gracias a Dios.!

Anais.. donde stas?? como estas ??   saludos y abrazos..

me siento mas animada mirando tantas hermosuras de manualidades yo me apasiono con las cosas..  y agarrare esta para soltar lo demas jeje ,,,  ya veran mis ftotos de cosas que hare esperoo jajajajajaj

pasen una noche estupenda..! que rapido se estan iendo los dias !

Lissymer

escrito el: 04.12.12 22:13

Hola chicas.....

Hoy otra vez ocupadita, es q tuve un compromiso conuna prima de mi esposo entonces todo el da fuera, he vuelto tarde y ahora saco un tiempito para escribirles!

Lira mi compa, me gusta verte asiii, eso es muy favorable para tu cuerpo, un cuerpo descontrolado emocionalmente es un cuerpo debil, asi q animos q vas viento en popa muy apesar de q hoy haz manchado un poco, yo espero q solo sea hoy y ya manana otra vez se normalice todo

finalmente no te pusiste progesterona? sabes me nace decierte q hay mujeres q aun manchando logran q su bb nazca sano y salvo y yo se q lo vas a lograr tu tmb!!!
Asi q sigue asi mi compa con esos animos, esa es la actitud

MI lissy linda, sabes nosotras entendemos todo lo q te ha sucedido y tu sentimientos, es parte del proceso, aun asi tu misma debes luchar por salir adelante, por ser fuerte y no dejarte vencer d ela tristeza, no permitas undirte en ese abismo, habla con Dios, entregaselo, dile q te ayude a curar a sanar y a salir adelante, piensa en q un dia lo podras recordar sin sufrir sin dolor, eso es la idea, encontrar la paz y solo el tiempo te ayudara a lograrlo, por ahora cuenta con nosotras, estaremos ahi para cuando lo necesites, recuerda q es parte fundamental para q tu proceso q dejes marchar ese sentimiento para darle luego paso al otro

q tanto deseas!!! Un abrazooo con mucho carino

Yo te puedo ir adelantando sobre las manualidades de fany, busca en you tobe "gustamonton" y ahi encontraras muchas cosas para hacer, q te gustarna mucho, te ayudaran a liberar energia y estar concentradita....vaoms q si se puede

ahhhhh....ya te acepte en FB estuve mirando tus fotos y tienes una familia hermosa....

Fany mi cubana....vvamos bien con esas manualidades!!!

y rico por q asidejas fluir energia de una manera muy positiva...nosotras las mujeres necesitamos dejar fluir muchas energias, de lo contrario se acumulan y se convierten en sentimientos negativos....yo tmb me copie de ti, y he hechomuchas cosas bonitas para la casa y voy y seguir haciendo, manana me voy para la casa de una amiga q tiene libros de manualidades, y vamos a hacer dos adornos....ufff estoy emocinada, en cuanto los haga se los muestro

Anais....donde andas? espero q muy bien!!!

Y bueno yo chicas les cuento q aun sin poner corazon, hoy aun manchando en mi dia 5, y mi marido corretiandome por la casa....jajajaj

pobrecito dice q he cambiado, y yo se q es verdad, intentare ser la misma de antes para q mi relacion este como antes, pero es q de verdad asi manchando no me dan ganitas....pero bueno manana seguro ya se abra ido totalmente

Bueno mis chicas les sigo contando, manana cuando regrese a casa, espero q tengan un lindo dia manana....un beso y un abrazooo enorme!!!

Ginuri

escrito el: 04.12.12 21:29

ay fany es dificil para mi. no sera que ando depre,,
este mes estaba por nacer mi bebito el dia 12 para ser exapto.. y ando super mal., deprimida con un bajon increible.. todo me afecta. ando muy sencible.. y tratando de ser fuerte como los payasitos del circo.. ke deben hacer reir aun cuando esten destruidos detras de su disgraz., es super dificil para mi., tengo una amiga de la igleisa a la ke pertenezco ke tiene 37 semanas de gestacion yo daba aluz primero ke ella, y me da tristeza cuando leo sus status en fb..

.. estoy bien triste.. es como si todo lo que habia hecho para superarlo no hubiera funcionado..

les mostrare la grafica del mes pasado y veran como es mi tempe... la he super comparado y la verdad que la de este mes..esta super loca no sera la luna haciendo su influencia.. ojalaaaaa
no me quiero dar por vencida pero a veces me dan deseos de ya tirar la toalla

por fis Fany mandame una invitacion para agregar a las chicas que me faltan a gina ya la tengo., graciass amiga !

A mi me fascinan las manualidades y creo me dedicare a eso.. en estos dias a ver si me ayuda., oye donde puedo buscar explicacion como se hacen estas flores estan divinas para enseñarle tambien a mi hija y como la pintas estan super lindas pense era un material que usan aqui las niñas para hacer llaveritos ahora no recuerdo el nombre.. vere tus manualidades. me has inspirado gracasss .. !

Lissymer

escrito el: 04.12.12 20:56

LISSY ya te tengo en FB, ya chismien un poquito por el tuyo veo q tienes una family linda
bueno las flores si las hice yo, son de papel de periodico. a mi tambien me gustan las manualidades, tengo un albun con fotos de trabajitos que he hecho, desde que me opere estoy paradita no he hecho mucho, a ver si me pongo y hago mas cositas. yo como no trabajo esa es mi forma de ocupar el tiempo.

bueno sobre la temp nose q decirte pero quisas los ejercicios puedan influir, pero creo q tambien por la hora en q te la tomas, debes tomartela a la misma hora que te despiertas para despedir a tu marido, por sino ya despues se puede alterar, pero lo q no entiendo es q te baja muchisimo hasta 35 grados si no me equivoco, eso me parece raro

fanyod

escrito el: 04.12.12 20:01

>> Si Fany te aagregue.. , quisas la solicitud va en version lenta jajjaa es broma

, tienes unas flores rojas hechas a mano hermosas.. dime como las has hecho ke material me encantan las manualidades.!

acabo de llegar de mis clases de zumba.. y estoy ahora preparando el almuerzo. para mi familia., acabo yo de almorzar una ensaladas con queso y tomates.. rica.. ! , ay chicas.. no sera esta cosa de que empeze a hacer ejercicios y dieta ke ha escontrolado la tempe.

Lira tranquila.. podria ser implantacion tu sangradito..

besotes chicas yo aseguir en lo mio aca..!

Lissymer

escrito el: 04.12.12 18:15

bueno lira esperemos a ver como se sigue comportando, sabes que puede ser gotitas de implantacion, hay que seguir esperando a ver.
me alegro que estes animada , asi es como tenemos que enfrentarnos a las cosas. de todas formas como tu dices si es manchado de

por lo menos no ha sido tan pronto. te pongo

lissy que pasa con esos animos, trata de sacar ese strees, que no es bueno para nada. es dificil pero hay que ponerse fuerte y no dejar que te afecte, los ejercicios te haran bien no dejes de ir. y sino sal y da un paseo caminando, por lo que dices la ciudad donde vives es muy linda asi que disfruta de lo que tienes alrededor.
por sierto no me ha llegado la solisitud del face. no sera que lo has mandado a otra. mi foto de perfil estoy yo agachada con unas flores detra, tengo un puober rojo y chaqueta beich.(fany hassan)

ginu esperamos verte hoy por aca, como va el trabajito? te tiene muy ocupada

fanyod

escrito el: 04.12.12 17:04

Hola nenas..
buenos diass. por aca.. en mi lado del mundo.. un dia lleno de sol pero frioooo ,  al parecer va a nevar proximamente.!

Anais.. antes que olvide. tu dia.., de ovulacion Lunar seria ,  7 DIAS DESPUES DE UNA LUNA NUEVA*   que vendria siendo en tu caso 7 dias antes de una luna llena.,
Suerte amiga que con todo lo que estes haciendo te favorezca.. en tu positivo.!

Fany ,  te he agregado en Facebook., te encontre., facilmente.,  y tambien agregue a Gina.. enviame a Anais  y a Lira por favor.. de invitacion.!
Ah soy Lissette Carmona jeja.!

Lira.. esa actitud es favorable.. porque Dios te bendecira..  ,

Anais.. gracias por la info.. buscare a ver si lo venden que aca en USA hay muchas restrinciones de medicacion en las farmacias.. y no aparecen mas ke en mercado negro y asi no me gusta comprar nada..,  no confio.. mucho

hoy estoy mas bien tristisima creo el stress a afectado mi temperatura.. que  luego de un subidon ayer. hoy dio un bajon y estoy segura ke vi mucha humedad en dia sabado..  y molestias y sintomas de ovu.. ke tambien tuve el dia de ayer.. ando super confundida .,

sin animo de nada adsolutamente estoy luchando contra mi voluntad hasta para ir al gimnasio ke hoy tengo clases de zumba.. y ni me he preparado pero ire..

ayer leyendo el libro milagro para el embarazo. saque un buen de informacion ke compartire a mi regreso. con ustedes.,

ay chicas.. les dejo besos y hoy no es mi mejor momento de compartir animo ni positivismo..

Besos y abrazos amigas gracias por aceptarme en su grupo me encanta estar con ustedes me siento bien a gusto.!

Lissymer

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