Hola chicas! Abro este post para poner nuestras experiencias o dudas respecto que tomar, cuando, como y en que dosis todo lo que provenga de la naturaleza.  
Escucho a diario hombres con baja movilidad y cantidad de espermas que tomando Maca se han beneficiado en un 100 % o mujeres que han logrado mejorar la calidad de sus ovulos por ingesta de Onagra.
ORGANIZANDO LOS YUYOS Y CAPSULAS
PRE OVULACION

MACA: Viagra de los Incas, fertilidad, Está comprobado que la ingesta de las raíces de la maca ya sea en polvo o en cápsulas aumenta la fertilidad.
En las mujeres regula las hormonas, aunque aún faltan muchos estudios para comprobarlo científicamente se conoce que puede lograr un balance entre los estrógenos y la progesterona.
En los hombres la maca activa la produccion y maduracion de los espermatozoides, mejora la calidad del semen permitiendo lograr embarazos, Posologia: de 2 a 6 capsulas por dia, o en caso de ser en polvo (que es mas barata) 2 cucharaditas por dia. Alejadas de las comidas. (es fea mejor en capsulas)

ONAGRA: (Omega 6) regula la ovulacion, te ajusta el periodo, aumenta el flujo . Posologia: 2 capsulas por dia una por la mañana otra por la noche.

OMEGA 3: se necesita para equilibrar el OMEGA 6, el omega 3 es una alto antioxidante, lo tiene el Aceite de chia por ejemplo, viene en capsulas


FASE LUTEA

Aceite de lino que tiene omega 3, 6 y 9.

Se puede continuar con ONAGRA (2 x dia), aunque si tomas aceite de lino mejor dejarlas de lado, hasta el proximo mes.

infusiones de Ñame o Muña (que esta ultima no es la peperina, OJO)
hay muchos alimentos que son buenos para consumir en esta etapa: zapallo colorado o anco, frutos secos y palta. (para los que consumen carnes pollo , huevo y leche tambien ! )

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

seguiremos agregando datos!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

yo tomé maca y no puedo decir que me fue bien. Solo ovulé cuando deje de tomarla. Fue un ciclo largo, raro y con temperaturas que no variaron practicamente nada... tal vez las tome de forma incorrecta

val210

Hola chicas. He leido vuestro post y me parece interesantísimo. Tengo una duda que no he conseguido aclarar a pesar de leer el post completo... Hace 1 mes compré Maca para mi chico y para mi pero noo tengo nada claro cómo debo de tomarla yo. He leído muchas cosas contradictorias. Aquí mismo, en la página de Vita et Natura dice que nosotras debemos tomarla en la FL. En vuestro post he leído que solo en la fase folicular y en algún otro sitio que durante todo el ciclo...
Este mes la he tomado solo en la fase folicular, hasta confirmar la ovulación, pero no sé si lo estoy haciendo bien. Alguién podría echarme una mano?
Gracias

mardejade1

Jan80 yo no comenzaria a tomar onagra y maca aun. A veces hay falsos negativos. Seguiria con la wikd yam hasta que venga.
Proyectmom creo tenes mucho que aportar aca

madre, jardinera y psicoanalista.

Malaleich

wow, que foro mi doc.... que informacion tan valiosa la que compartes con nosotras....

Yo 34, mi esposo 30, el tiene una princesa de 7 años, adorable y buscamos nuestro primer bebe. Sin cuidarnos hace año y medio, en búsqueda activa y programada desde Junio 2013. Dios concede el deseo de nuestro corazón.

Proyectomom

Hola, ojalá pudieran orientarme. Me recomendaron tomar 2 capsulas de prymrose, 1 de maca y una de wild yam. La de wild yam se iniciaba a partir del día 14 de mi ciclo hasta que se presentara mi período. Empecé el día 6 de septiembre y a la fecha aún no me ha llegado mi período, ahora no sé si suspender la que inicie tomando el día 14 o no, ya me hice una prueba de embarazo y salio negativa. Tal vez podrían decirme que hacer por favor. Gracias......

Jan80

NEferete la explicacion de la Maca es que tiene alcaloides y viajan por la sangre no es bueno tomarla ni en el embarazo ni en la lactancia. POr eso se recomienda dejarla luego de la ovulacion.
SAluditos!

madre, jardinera y psicoanalista.

Malaleich

Hola chicas!!!!

Acabo de llegar de la herboristeria, le he preguntado hasta cuando se puede tomar la maca y la onagra.
Me ha dicho que se puede tomar durante todo el ciclo, que no hace falta dejarlas, porque como no son hormonas no afectan si te quedas embarazada. Incluso me ha dicho que se pueden tomar tambien durante el embarazo.

Espero que sirva de ayuda, aunque yo estoy mareada con todo lo que se dice

NEFERET

Hola chicas!

Neferet la onagra: dos cápsulas una a la mañana y otra a la noche, acompañalas de omega 3 en la misma dosis para "absorber" mejor sus propiedades, la maca dos cucharadas en lo posible lejos de las comidas. Maca y onagra se toman hasta la ovulacion, omega todo el ciclo si tiene DHA mejor.

Neytiria no tomo sauzgatillo porque no lo encuentro donde vivo, pero es recomendable para la progesterona. Yo consultaria con un doc el tema de tu manchado, porque si contaras tu ciclo menstrual desde el manchado (como dicen algunos docs) tu fase lútea sería muy corta y eso es signo de baja progesterona, pero por favor no te tomes al pie de la letra lol que digo, consultá con tu médico. Yo leí muchas cosas que me pasan y me decían que podía ser la tiroides, averigue y no tengo nada a pesar de las coincidencias... espero que sea tu caso tb!!

besos a todas!!

lalasol

Hola a todas! Estoy en mi sexto mes de busqueda, a ver que tal me va este mes. Alguna de vosotras toma sauzgatillo( agnus magnus) en la fase lutea? Tengo manchados unos 5 dias antes de la regla y me da miedo que no sea culpa de la falta de progesterona y que por eso no me quede embarazada. Contadme vuestras experiencias porfavor, me estoy planteando tomarmelo.

Os añado mi grafica, creeis que puedo tener algun problema de progesterona?

Gracias por todo chicas!

-Neytiria-

Neytiria

Hola chicas!!!! Me gustaria, a ver si alguna me puede ayudar sobre la maca y la onagra. Gracias de antemano.

En el ciclo de julio, me tome Maca, durante todo el ciclo
En el ciclo de agosto, deje la Maca y empece con la Onagra, que aunque tengo ciclos regulares de entre 24 y 26 dias de duracion, ultimamente estoy mas seca y si he notado que he tenido mas flujo. La deje en cuanto confirme ovulacion, como dicen que hay que hacer.

Este ciclo me gustaria combinar las dos y queria saber como me recomendais que me las tome para conseguir mi  

Gracias a todas y animos

NEFERET

yo fui hoy a mi doc
me dio pastillas para regularizar mi periodo y que sea cada 28 días y para estimular ovarios... si en 3 meses no lo logro (embarazo) me agrega otra medicacion.... veremos que pasa..
si en 3 meses no lo logro me agrega algo para rdtimularla ovulacion.. la medicacion que me dio ahora se llama ciclocur, y aparte de eso comenze con maca... veremos si tengo suerte!! =)

Giseee

CHICAS, ME COMPRE MAKA E POLVO, RECIEN ME TOME UN VASO DE JUGO CON UNA CUCHARADITA, NO ES TAAAN FEA JAJAJAJA ESPEREMOS ESO ME AYUDE ESTE CICLO!! =)

mañana voy con mi doc y le vos a preguntar si podemos hacer algo para acortar mis ciclos, ya que son muy largos, este que paso fue de 39 dias, es muuuy largo... veremos que me dice!!!

Giseee

por nada para estamos!

madre, jardinera y psicoanalista.

Malaleich

Malaleich gracias, pense que se tomaba distinto el hombre de la mujer, por eso la pregunta.. gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Giseee

Buenisimi lalasol gracias y lo voy a tener en cuenta... gisee fijate aca arriba explico como tomarla
Besosss que estoy a las corridas

madre, jardinera y psicoanalista.

Malaleich

como toman la maca chicas??? cual s mejor par el hombre y la mujer??

Giseee

ah miren lo que encontré!!

Al parecer el plan está sacado de una publicación americana (que no he conseguido localizar) y que promete un gran porcentaje de éxito en el primer o segundo mes. Por lo que he visto en los foros españoles, parece que si hay muchos positivos desde que lo siguen. ¿casualidad?

Aquí os dejo un resumen por si os interesa... Es fácil de seguir así que si éste mes no conseguimos nuestro objetivo intentaremos seguirlo completo el mes que viene. En tal caso, ya os contaré!

¿Qué necesitamos?
Test de ovulación
Maca andina
Pomelos
Jalea real o polen
Aceite de onagra
Aceite de lino
Aquarius
Test de embarazo
¿Qué debo hacer?

Dale a tu pareja maca andina para mejorar la cantidad y la calidad de sus bichitos.
Toma zumo de pomelo para mejorar la textura de tu flujo vaginal (calidad y cantidad) ya que favorece la subida del nivel de estrógenos.
Toma jalea real o polen para fortalecer el organismo y regular el sistema hormonal.
Toma aceite de onagra desde el inicio de tu menstruación y hasta la ovulación. Esto es muy importante para las que tenéis reglas irregulares.
Si tus fases lúteas duran 11 días o menos, puedes tomar aceite de lino para aumentar los niveles de progesterona y facilitar así la anidación.
Tras la ovulación hidrátate bien con agua. También puedes tomar aquarius. Dicen que además de hidratarte, las sales que lleva ayudan a la anidación, aunque el exceso de azúcares no creo que sea muy bueno. Nota: hace días vi que han sacado una versión sin azucar.
Fases
Empieza a "deberear" día si y día no desde el día 8 de tu ciclo (el ciclo empieza el día que te viene la menstruación)
Hacia el día 10 (para ciclos de unos 27 días de duración) empieza a hacer los test de ovulación. Es importante que leas bien las instrucciones para ver los tiempos. Si todavía tienes dudas de cómo funcionan puedes ir aquí.
Cuando el test de ovulación de positivo, "deberea" esa noche y las dos siguientes, descansa el cuarto día y "remata" el quinto.
A partir de aquí tu decides cómo seguir... puedes parar, seguir con el método margarita (día si, día no) o cuándo más os apetezca a los dos. Estás en la fase lutea y prácticamente no queda nada más que hacer mas que esperar...
Hazte un test de embarazo unos 15 días después del positivo del test de ovulación si aún no te ha venido la regla.
Excepciones
Si el test de ovulación no te da nunca positivo "deberea" día si, día no, hasta que te venga la regla. Podría ser un ciclo en el que no has ovulado, pero si pasados 30-35 días aún no has sangrado hazte un test de embarazo por si ha habido suerte
Curiosidad

Es recomendable mantener el esperma "fresco" por lo que no deberían pasar más de 8-10 días sin que se produzca una eyaculación que haga que se generen nuevos espermatozoides.

fuente: http://agendademama.blogspot.com.es/2012/10/plan-eco-esperma-conoce-ovulo.html?m=1

y resulta que quedó así que parece que funciona!! está bueno para las fanas de los TO tb jajaj

lalasol

Maca segurísimo!! Creo que el omega3 con DHA tb porque el dha ayuda tanto a los óvulos como a los espermatozoides!! El dha está en el pescado!!! aviso porque tb hay omega 3 pero de origen vegetal que no lo tiene....

Aprovecho para comentar que de a poco veo los efectos! Chicas mis ciclos era de 34 días aprox y bajó a 29!!!!!! había leído que ovular después del día 15 no era muy bueno, yo estaba ovulando el 18 y pasó al 15!!!!!! espero que se mantenga!!!!!! Voy a sumar jugo de pomelo que dicen que mejora el flujo a ver si la veo a clarita!!!

Les cuento algo chistoso el otro día casi olvido tomar la segunda cucharada de maca, la tomé antes de irme a dormir y mi novio medijo" te va a despertar", nah con el sueño que tengo!! le dije y adivinen quién se quedó con los ojos como faroles???? jajaja eso sí, me trago mis palabras cuando dije que no era fea... pffffff no sé qué me pasó el primer día que la tomé ahora no la aguanto me tengo que tapar la nariz!! jajaja pero todo sea por nuestra salud y nuestra búsqueda!!!!!

lalasol

Chicarronas expertas en productos naturales. ¿Que me recomendais para la mejora de ? Algo que pueda comprar en plan vitaminas porque verduras e infusiones mi chico las odia!
Yo por lo que leo lo mejor seria maca para los dos pero vosotras que estais puestas en esto que me recomendais?

ENE-12  Comienza búsqueda.
NOV-12 Positivo.
FEB-13 Parto prematuro a las 19 semanas.
ABR-13 nueva búsqueda

Algoria

Uy me costó encontar el post! Encontré dos productos de linaza, antes de pedirlos quería preguntar cuál es más conveniente. Paso lo que me mandaron:

La Harina de Linaza, es una fuente rica en ácidos grasos omega - 3, fibra tipo mucílago y fitoestrógenos tipo lignano. La linaza posee propiedades laxantes, cardioprotectoras y antioxidantes. Tradicionalmente se recomienda en casos de estreñimiento, para mujeres en la etapa de la menopausia y para problemas relacionados con el colon.

El 4x1 es una excelente combinación de Té verde, Apio, berenjena y Linaza
ejerce una acción depurativa en el organismo,regulando el tránsito intestinal, metabolizando las grasas, disminuyendo los niveles de colesterol , contiene minerales como fósforo,hierro,potasio,cobre, azufre y zinc. Es antioxidante y normalizador dela presión arterial.

lalasol