escrito el: 22.11.12 14:59
CHICASSSSSSS con varias he hablado x escrito por algún post, y la idea es ir perdiendo unos kilitos antes de quedar o en el embarazo, comiendo sanamente, aunq yo les digo quiero bajar 6 kilitos rapido antes de las fiestasssss..........en fin la idea es que nos pasemos dietas o nos demos fuerzas y comentemos como vamos!!!!.......
a bajar KILITOSSSSSSSSSS.............
Estoy pensando en ir a un auriculoterapeuta para q me ponga las semillitas en la oreja y bajar de peso ademas de controlar la ansiedadddddddd que me agarra más en la fase lutea!!!!
Quien se apunta????
a bajar KILITOSSSSSSSSSS.............
Estoy pensando en ir a un auriculoterapeuta para q me ponga las semillitas en la oreja y bajar de peso ademas de controlar la ansiedadddddddd que me agarra más en la fase lutea!!!!
Quien se apunta????
Yo 32 (próxima a los 33) Él 32. Último mes de anticonceptivas: Agosto 2012. Construcción y próxima mudanzaaaaaaa.....y te esperamos!!!!
CAROJAVI
escrito el: 23.11.12 17:36
Que buenoooo eso peso yo 90 y quiero quedarme en 72 que dieta es la.puedes pasar
mardemar
escrito el: 23.11.12 17:32
Hola xicas yo yevo desd el 26 de marzo a dieta.yevo 20kg cn 300g perdidos.pesaba 90,5 y ahora estoy en 70,2.estoy cn una dieta q me mand un endocrino hace varios meses cn la cual perdi 23kg eso si pesaba 86 en vez de 90.kiero yegar cm minimo a los 66.
Me puse a dieta xq me lo dijo el ginecologo ya q para qdarme embarazada necesito tto y era muy importante perder peso.
Ahora me siento bien,mas agil,menos cansada y e tenido q guardar ropa q me qda grande y rescatar la q me qdaba pekeña,asiq cuand me qde embarazada ahorrare dinerito en ropa ya q usare la q tenia cuand estaba gorda.
Besos,animos y muxa fuerza de voluntad.
Me puse a dieta xq me lo dijo el ginecologo ya q para qdarme embarazada necesito tto y era muy importante perder peso.
Ahora me siento bien,mas agil,menos cansada y e tenido q guardar ropa q me qda grande y rescatar la q me qdaba pekeña,asiq cuand me qde embarazada ahorrare dinerito en ropa ya q usare la q tenia cuand estaba gorda.
Besos,animos y muxa fuerza de voluntad.
27/08/12-Analitica + anillo anticonceptivo
17/09/12-Ya me he quitado el anillo
19/09/12-8:30 seminograma y a la 13 consulta.
21/09/12-9 analitica a las 10 anestesista y a las 11 cnsulta.
22/09/12-Empiezo cn las banderillas.
26/09/12-Primer control. (tengo sobre 6 folis buenos).
28/09/12-Segundo control.(tengo 4 folis buenos).
01/10/12-Puncion.(me sacan 2 folis).
02/10/12-No hay transferencia.
17/09/12-Ya me he quitado el anillo
19/09/12-8:30 seminograma y a la 13 consulta.
21/09/12-9 analitica a las 10 anestesista y a las 11 cnsulta.
22/09/12-Empiezo cn las banderillas.
26/09/12-Primer control. (tengo sobre 6 folis buenos).
28/09/12-Segundo control.(tengo 4 folis buenos).
01/10/12-Puncion.(me sacan 2 folis).
02/10/12-No hay transferencia.
marylopezdo
escrito el: 23.11.12 15:16
Cito un tema de jarabe de palo:
La flaca duerme de día,
dice que asi el hambre el egaña,
y cuando cae la noche
bajará y bailará la tasca (?)
La flaca duerme de día,
dice que asi el hambre el egaña,
y cuando cae la noche
bajará y bailará la tasca (?)
Los dos 31. Buscando desde Marzo 2010
mavero78
escrito el: 23.11.12 13:18
Ya....eso es lo que pasa...que hacerlo por propia voluntad....es muy difícil!!! jaja!!! Pero bueno...tambien es acostumbrarse y coger el hábito, seguro que si empezamos a hacerlo y empezamos a ver resultados, el salir a andar no será una obligación sino un placer y un vicio!!! jaja!!!
Yo antes cuando iba a los entrenamientos personales, el primer mes o asi fue horrible, me levantaba a las 6:00 de la mañana, a las 7:00 ya estaba en el gim,y a las 7:15 como mucho ya estaba yo ahi dandolo todo!!! jaja hasta las 8:45 que me iba a casa y a las 9:30 estaba en la ofi. Claro....cuando llegaba a las 20:00 a mi casa estaba reventada no lo siguiente!!! y a las 22:00 todos los dias en cama.....así desde el 9 de agosto 2011 hasta 1 abril 2012. menos los fines de semana y algun dia que no podía.... pues al final, después del primer mes, para mi ir a los entrenamientos era necesario, tenia que ir si o si!!
Yo antes cuando iba a los entrenamientos personales, el primer mes o asi fue horrible, me levantaba a las 6:00 de la mañana, a las 7:00 ya estaba en el gim,y a las 7:15 como mucho ya estaba yo ahi dandolo todo!!! jaja hasta las 8:45 que me iba a casa y a las 9:30 estaba en la ofi. Claro....cuando llegaba a las 20:00 a mi casa estaba reventada no lo siguiente!!! y a las 22:00 todos los dias en cama.....así desde el 9 de agosto 2011 hasta 1 abril 2012. menos los fines de semana y algun dia que no podía.... pues al final, después del primer mes, para mi ir a los entrenamientos era necesario, tenia que ir si o si!!
Cigüeñita...¿Cuándo me vas a traer a mi bebé? No me dejes esperar tanto tiempo...
¿Me lo vas a traer en Noviembre???? SIIII, porfiiiiii!!!! Tengo el presentimiento de que siiii!!!!!
¿Me lo vas a traer en Noviembre???? SIIII, porfiiiiii!!!! Tengo el presentimiento de que siiii!!!!!
Arasmor
escrito el: 23.11.12 13:09
ARASMOR, a mi la dietista tampoco me lo detalla tanto claro!jeje.
Lo he puesto así porque lo poniamos así en el foro que he comentado de Montignac. Ya cada una que lo ponga como quiera!
Pues sí Arasmor, lo de andar va muy bien Y si te dieras alguna carrerita mejor. Pero yo en gym lo que quieras, pero cuando he intentado salir a hacer footing...buf!
Lo he puesto así porque lo poniamos así en el foro que he comentado de Montignac. Ya cada una que lo ponga como quiera!
Pues sí Arasmor, lo de andar va muy bien Y si te dieras alguna carrerita mejor. Pero yo en gym lo que quieras, pero cuando he intentado salir a hacer footing...buf!
alba78
escrito el: 23.11.12 13:06
ALBA!!
A mi me parece bien eso que dices de apuntarnos así y luego ver las comparativas. Yo eso cuando empecé el verano pasado la dieta lo hacía con la médica y yo en casa también, pero no así tan tan tan específico!! jaja
Yo lo apuntaré cuando empiece con la dieta vale? y pondré:
Nombre
Kg inicio - después
Altura
Cintura cm inicio - después
cadera cm inicio - después
muslo cm inicio - después
pecho cm inicio - después
tiempo haciendo dieta
y voy a ver si llamo al entrenador para empezar la semana que viene no, la otra. y si no puedo por tema € , pues salir a andar aunque sea 30-45 min y así poco a poco más. Dicen que andar en lo más sano para perder grasa, y encima es saludable si nos quedamos preñis y no hay riesgo de pérdida!
A mi me parece bien eso que dices de apuntarnos así y luego ver las comparativas. Yo eso cuando empecé el verano pasado la dieta lo hacía con la médica y yo en casa también, pero no así tan tan tan específico!! jaja
Yo lo apuntaré cuando empiece con la dieta vale? y pondré:
Nombre
Kg inicio - después
Altura
Cintura cm inicio - después
cadera cm inicio - después
muslo cm inicio - después
pecho cm inicio - después
tiempo haciendo dieta
y voy a ver si llamo al entrenador para empezar la semana que viene no, la otra. y si no puedo por tema € , pues salir a andar aunque sea 30-45 min y así poco a poco más. Dicen que andar en lo más sano para perder grasa, y encima es saludable si nos quedamos preñis y no hay riesgo de pérdida!
Cigüeñita...¿Cuándo me vas a traer a mi bebé? No me dejes esperar tanto tiempo...
¿Me lo vas a traer en Noviembre???? SIIII, porfiiiiii!!!! Tengo el presentimiento de que siiii!!!!!
¿Me lo vas a traer en Noviembre???? SIIII, porfiiiiii!!!! Tengo el presentimiento de que siiii!!!!!
Arasmor
escrito el: 23.11.12 12:34
Chicas, confieso mis "medidas", jeje.
A ver, lo primero, son muchos kg. para lo que aparento. Siempre he sabido que era de constitución fuerte, pero lo he confirmado porque el endocrino me hizo una biompendancia, que es una prueba médica para ver el metabolismo de la persona (no es la tipica báscula del naturhouse que te dice el % de grasa y de líquido%, es más avanzado).
Total, que me dijeron que tenía mucha masa muscular, por eso pesaba más. Y me prohibieron hacer musculación en sala, así que sólo aeróbico. Aún así me hice unos análisis del traumatólogo, y me salió un valor alto que me dijo el trauma que indicaba que estaba ganando masa muscular, y él no sabía que iba al gym. Así que es un poco lo que comentaba Arasmor, que cuando vas al gym aunque parezca que pierdes poco, lo que realmente haces es ganar músculo. Por eso es muy importante además de la báscula, medirse todas las semanas para comprobar el volumen perdido, que al fin y al cabo es lo que nos interesa...
Propongo hacer una lista con nuestros pesos y medidas y actualizarla cada semana (eso ya lo hacía en otro foro cuando hice la dieta Montignac).
Que os parece?
Mi caso sería:
- Edad 34.
- Altura: 1,60
- Peso actual: 76,8
-Comienzo dieta: octubre 12
-Peso inicial: 82,2
-Kg.perdidos: 5,4 kg.
-Medidas iniciales: 100 cintura,112 cadera
-Medidas actuales: 93 cintura, 105 cadera (-7 cm). (me sirve de referencia un tatoo que llevo en la parte baja de la espalda para medirme, que esto es muy relativo según dónde pones la cinta..)
- Constitución: fuerte
- Peso objetivo: según endocrino (por mi edad y mi masa muscular) 70.
Según yo: 60 (hace un año pesaba 64, y hace 3 cuando me casé 58,con mucho esfuerzo eso sí..)
- Ejercicio: gym 3-5 días por semana. Aeróbico: step,gap,body combat, spinning.
Que os parece??
A ver, lo primero, son muchos kg. para lo que aparento. Siempre he sabido que era de constitución fuerte, pero lo he confirmado porque el endocrino me hizo una biompendancia, que es una prueba médica para ver el metabolismo de la persona (no es la tipica báscula del naturhouse que te dice el % de grasa y de líquido%, es más avanzado).
Total, que me dijeron que tenía mucha masa muscular, por eso pesaba más. Y me prohibieron hacer musculación en sala, así que sólo aeróbico. Aún así me hice unos análisis del traumatólogo, y me salió un valor alto que me dijo el trauma que indicaba que estaba ganando masa muscular, y él no sabía que iba al gym. Así que es un poco lo que comentaba Arasmor, que cuando vas al gym aunque parezca que pierdes poco, lo que realmente haces es ganar músculo. Por eso es muy importante además de la báscula, medirse todas las semanas para comprobar el volumen perdido, que al fin y al cabo es lo que nos interesa...
Propongo hacer una lista con nuestros pesos y medidas y actualizarla cada semana (eso ya lo hacía en otro foro cuando hice la dieta Montignac).
Que os parece?
Mi caso sería:
- Edad 34.
- Altura: 1,60
- Peso actual: 76,8
-Comienzo dieta: octubre 12
-Peso inicial: 82,2
-Kg.perdidos: 5,4 kg.
-Medidas iniciales: 100 cintura,112 cadera
-Medidas actuales: 93 cintura, 105 cadera (-7 cm). (me sirve de referencia un tatoo que llevo en la parte baja de la espalda para medirme, que esto es muy relativo según dónde pones la cinta..)
- Constitución: fuerte
- Peso objetivo: según endocrino (por mi edad y mi masa muscular) 70.
Según yo: 60 (hace un año pesaba 64, y hace 3 cuando me casé 58,con mucho esfuerzo eso sí..)
- Ejercicio: gym 3-5 días por semana. Aeróbico: step,gap,body combat, spinning.
Que os parece??
alba78
escrito el: 23.11.12 12:17
Anduril igualmente tienes que aceptar la solicitud de amistad, si quieres vamos jajajaj
traka80
escrito el: 23.11.12 12:13
ya estaaaaaaaaaaaaaaaa mírate en mensajes privados que tienes que tener uno!
traka80
escrito el: 23.11.12 12:11
chiky yo tampocooooo, apuntaaaaaa traka80@hotmail.com 
traka80
escrito el: 23.11.12 11:55
traka80 no sé mandarte un mensaje privado :(Yo 34. Él 43.
Empezamos la búsqueda en el mes de Agosto 2012 y no resultó así que volvemos a la carga hasta que vengas .... Cruzad los dedos por nosotros! ^__^
Empezamos la búsqueda en el mes de Agosto 2012 y no resultó así que volvemos a la carga hasta que vengas .... Cruzad los dedos por nosotros! ^__^
anduril
escrito el: 23.11.12 11:15
Hola chicas me acabo de presentar en el post BUSCANDO BEBE PARA 2012, por si os sirve de consejo,yo perdi 36 kl en 18 meses con una endocrina,hace ya dos años,desde entonces he recuperado 6..en realidad me mantenia solo con una subida de 3,pero desde que me quede embarazada en Febrero 2012 y lo perdi en Abril 2012 con la ansiedad y todo pues eso 6 kl cogidos...mido 1,60 cm y pesaba 95 kl, ahora 65..basicamente la alimentacion es como lo que escribio Arasmor mas abajo,lo unico que le puedo añadir es una hora diaria de caminar a paso normal,con eso y paciencia se pierden.
BABYLUSION
escrito el: 23.11.12 10:59
Bueno chicas me uno al club me sobran un MONTÓN de kilos y quisiera perder algunos (los que sea ) antes de la llegada del bebe(porque sé que llegará así que estoy haciendo lo que se puede, también estaba haciendo zumba en casa que me gusta mucho, pero el caso es que con las paranoias de estaré o no estaré pues llevo desde que ovulé sin hacer, y así no me va a funcionar en fin....estaré por aquí siguiendoros.
así que estoy haciendo lo que se puede, también estaba haciendo zumba en casa que me gusta mucho, pero el caso es que con las paranoias de estaré o no estaré pues llevo desde que ovulé sin hacer, y así no me va a funcionar en fin....estaré por aquí siguiendoros.Diva011
escrito el: 23.11.12 10:08
BURBUJITAS!!!! jajaja!!! Me ha gustado el chiste.... cuando pruebes el fairy nos dices si funciona! jaja!!
Pues yo empiezo cuando vuelva a casa y se vayan las visitas de mi casa! Que me acabo de enterar de que cuando vuelva a casa, al dia siguiente vienen mis padres!
Pues yo empiezo cuando vuelva a casa y se vayan las visitas de mi casa! Que me acabo de enterar de que cuando vuelva a casa, al dia siguiente vienen mis padres!
Cigüeñita...¿Cuándo me vas a traer a mi bebé? No me dejes esperar tanto tiempo...
¿Me lo vas a traer en Noviembre???? SIIII, porfiiiiii!!!! Tengo el presentimiento de que siiii!!!!!
¿Me lo vas a traer en Noviembre???? SIIII, porfiiiiii!!!! Tengo el presentimiento de que siiii!!!!!
Arasmor
escrito el: 23.11.12 09:52
Anduril somos prácticamente clones en todo, que fuerte!
traka80
escrito el: 23.11.12 09:50
pues yo estoy en 67kilos y mido sobre 1,62
me gustaría quitarme unos diez kilito para estar como antes de tener a mis hijas
me gustaría quitarme unos diez kilito para estar como antes de tener a mis hijas
* Primer ciclo omifin...buscando el hermanito para mis niñas :)
Burbujitas
escrito el: 23.11.12 09:30
Pues me vengo yo también por aquí
Yo mido 1,74m y peso ... tachán .... 100!!
Nunca he sido una sílfide pero he pasado por problemas con alimentación (anorexia, bulimia y comer compulsivamente) Aunque ahora todo eso ya forma parte del pasado, es algo que siempre está conmigo.
Hace poco empecé a ir a una nutricionista y la verdad es que me fue fenomenal pero como estamos haciendo obra en la cocina estamos pasando una mala racha y alimentándonos a base de precocinados y cocina de microondas así que bueno, en enero vuelvo a la nutricionista para seguir con el plan que, según me dijo, el primer objetivo era llegar a los 90
Yo mido 1,74m y peso ... tachán .... 100!!
Nunca he sido una sílfide pero he pasado por problemas con alimentación (anorexia, bulimia y comer compulsivamente) Aunque ahora todo eso ya forma parte del pasado, es algo que siempre está conmigo.
Hace poco empecé a ir a una nutricionista y la verdad es que me fue fenomenal pero como estamos haciendo obra en la cocina estamos pasando una mala racha y alimentándonos a base de precocinados y cocina de microondas así que bueno, en enero vuelvo a la nutricionista para seguir con el plan que, según me dijo, el primer objetivo era llegar a los 90
Yo 34. Él 43.
Empezamos la búsqueda en el mes de Agosto 2012 y no resultó así que volvemos a la carga hasta que vengas .... Cruzad los dedos por nosotros! ^__^
Empezamos la búsqueda en el mes de Agosto 2012 y no resultó así que volvemos a la carga hasta que vengas .... Cruzad los dedos por nosotros! ^__^
anduril
escrito el: 23.11.12 09:19
ole burbujita jajajajaja
traka80
escrito el: 23.11.12 09:13
Por cierto se me olvidaba deciros que ayer descubri que es lo mas me engorda y es el CHAMPU, ayer lei en las indicaciones que da volumen...Por lo que a a partir de hoy voy a lavarme con FAIRY que dicen que elimina todas las grasas....jijijij
VENGA CON HUMOR PARA EMPEZAR EL VIERNES
VENGA CON HUMOR PARA EMPEZAR EL VIERNES
BURBUJITA
escrito el: 23.11.12 09:10
hola a todas , yo peso unos 82 kg por loq ue me vendria bien perder 10 kg.
Os cuento un poco lo que yo hago, mi hermana esta llendo para operarse de reduccion y hago un poco lo que la indican a ella la nutricionista.
POr las mañanas tomo leche desnatada con un poco de nesquick (me da un poco de asco la leche sola) y tomo 1 magdalena el dia que tengo mucha ansiedad, o pan tostado con mermelada ligh.
A media mañana tomo fruta (ahora casi siempre mandarinas...jejeje).
Para comer lo que haya, (Ayer por ejemplo tome una sopa clarita y pollo)
Para merendar tome fruta.
Para la cena, champiñon rehogadito y un poco de jamon york a la plancha.
Me estoy quitando de los dulces, bebidas con gas (como os dije tengo un bar, y una tentacion los pinchitos, montaditos, vino....)
Ahora voy a seguir vuestros consejos y voy añadir el te despues de las comidas. Ami hermana le han recomendado infusiones de cola de caballo (venden en mercadona), eliminan liquidos.
Bueno de todas formas os dejo un enlace con 90 menus para perder peso, a lo mejor os ayudan.
http://www.sabervivir.es/contenido.php?seccion=369
Venga aimo y a ver quien pierde mas...A POR EL OBJETIVO MAMANOELA
Os cuento un poco lo que yo hago, mi hermana esta llendo para operarse de reduccion y hago un poco lo que la indican a ella la nutricionista.
POr las mañanas tomo leche desnatada con un poco de nesquick (me da un poco de asco la leche sola) y tomo 1 magdalena el dia que tengo mucha ansiedad, o pan tostado con mermelada ligh.
A media mañana tomo fruta (ahora casi siempre mandarinas...jejeje).
Para comer lo que haya, (Ayer por ejemplo tome una sopa clarita y pollo)
Para merendar tome fruta.
Para la cena, champiñon rehogadito y un poco de jamon york a la plancha.
Me estoy quitando de los dulces, bebidas con gas (como os dije tengo un bar, y una tentacion los pinchitos, montaditos, vino....)
Ahora voy a seguir vuestros consejos y voy añadir el te despues de las comidas. Ami hermana le han recomendado infusiones de cola de caballo (venden en mercadona), eliminan liquidos.
Bueno de todas formas os dejo un enlace con 90 menus para perder peso, a lo mejor os ayudan.
http://www.sabervivir.es/contenido.php?seccion=369
Venga aimo y a ver quien pierde mas...A POR EL OBJETIVO MAMANOELA
BURBUJITA
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Rosario Gullare, naturópata de Vita Et Natura, nos habla sobre los diversos tratamientos de fertilidad con productos naturales.
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