Hola compañeras de batalla!

Abro este post para hablaros de un libro que leí hace unas semanas y que la verdad, me ha servido mucho para aprender a conocer mi cuerpo, y como funciona toso esto de la fertilidad.

El libro se llama: CÓMO RECONOCER LA FERTILIDAD. EL MÉTODO SINTOTÉRMICO (es la 5 edición)
Está escrito por: A. Otte, C. medialdea, F. González y P. Martí.

Lo compré a través de la web casadellibro.com y creo que me costó 10€, hay más libros sobre el tema, pero me decanté por este ya que las autoras del libro son expertas en Reconocimiento de la Fertilidad y enseñan esta materia en el Instituto Pontíficio Juan Pablo II de Ciencias para la familia, con sede en Valencia, y son miembros del equipo dirctivo del Instituto Valenciano de la Fertilidad, Sexualidad y Relaciones Familiares (IVAF)
El IVAF fue creado en 1997 con sede en Valencia, y es un centro de investigación y docencia de primer nivel al servicio de la comunidad.

Cómo reconocer la Fertilidad, es un manual práctico que expone en un lenguaje sencillo el fundamento del método sintotérmico, el cual se basa en la autoobservación del moco cervical y de la temperatura corporal basal a lo largo del ciclo menstrual y su relación con la fertilidad. Este aprendizaje junto con el autodominio contribuye a mejorar la convivencia conyugal e implica un respeto absoluto por la vida.



Todo esto es lo que dice el libro, yo como lectora os cuento que me ha servido mucho, se explica con ejemplos de gráficas diferentes para acabar entendiendo los cálculos, habla del todo el funcionamiento tanto femenino como masculino a nivel fertilidad y órganos sexuales, explica también el flujo cervical, y la observación del cervix (aunque a mi en la práctica no me ha servido demasiado, me sé la teoría pero me falta en observación.....)

Para las que estéis interesadas en usar este método como anticonceptivo, me parece esencial leer un libro como este ya que te enseña a empezar a detectar la fertilidad antes de tiempo para no tener un fallo de cálculo en caso de que se adelante la ovulación, en caso de menopausia, lactancia.....
Habla del stres, de la postpíldora.... Es bastante completo, aunque obviamente, es a nivel "usuario"

Creo que es una guía esencial para toda aquella mujer interesada en conocer su cuerpo un poco más a fondo....

Y vosotras, habéis leído algún libro?

Él 31 y yo 33. Desde 16 de Julio de 2014 en busca de nuestro primer bebé.

Vr_46

Si... Es lo que tiene leer tantas cosas, que al final nos liamos solas con tanta información....

La tienes muy altas, estas a 0,7 de tu linea base!

Yo... Uffff tengo la temperatura bastante mas baja que tu, y ayer en mi día 8FL, tuve un sangrado bastante extraño (yo suelo tener manchados durante la fase lutea), pero este fue diferente, como muy ligero (en textura), color oscuro, muy muy acuoso, y me estoy haciendo ilusiones con la implantación.... Hoy parece que ha desaparecido...
En fin, a ver si tenemos suerte!

Él 31 y yo 33. Desde 16 de Julio de 2014 en busca de nuestro primer bebé.

Vr_46

ah, yo había quedado convencida que mi resfrío me atrasaría.... je
No me ha bajado aún.... y la temperatura bajó muy poco, creo que sigue alta para mí pero no sé... no tengo síntomas de nada. La buena noticia es que parece que mi fase lutea dura al menos 10 días!! y tú vomo vas?

MatildeNa

Uhhhh pues mirando en internet, creo que sí que lo leí, pero lo malinterpreté, me da que se refiere a enfermedades enfermedades, no haber tenido una gastroenteritis o un resfriado, sino a tipo hipertiroidismo, cáncer u otras enfermedades genéticas....
Sorry, me lié sola creo

Él 31 y yo 33. Desde 16 de Julio de 2014 en busca de nuestro primer bebé.

Vr_46

Enfermedades como tal no pone, después de decirtelo lo miré, pone lo siguiente: "exceso de trabajo, vida irregular, acontecimientos de impacto: boda, entierro, viaje), lo cual se traduce en una prolongación de la fase preovulatoria"
"También hemos podido aprender que la duración de la fase preovulatoria no es constante, ya que depende del tiempo variable de la maduración del folículo. Puede variar de un ciclo a otro en la misma mujer, y de una mujer a otra"

(Aún así, no sé si en internet o en algún sitio creo que leí que afectaba también haber estado enferma, pero ahora ya estoy dudando..... Quizá fue cosa mía que al retrasarse mi ovulación justo 5 días que fue lo que duró mi gastroenteritis este mes... Pero también es cierto, que estuve de viaje!)

Espero haberte aclarado algo,

Él 31 y yo 33. Desde 16 de Julio de 2014 en busca de nuestro primer bebé.

Vr_46

Vr, este es el libro que me comentaste? parece muy interesante.... sabes que me fijé en un mes en que mi ciclo había sido más largo, de 28 días, por si había estado enferma o había anotado algo en mi agenda... y me acordé que ese mes me fui de viaje ¿será por eso? el libro dice algo de qué otros factores influyen además de las enfermedades??
un abrazo y gracias por compartir!

MatildeNa

Hola Teodora,

Yo no lo encontré digital, y lo acabé comprando en papel (que mira que me da rabia ya comprarlos así, pero.... No me quedó mas remedio
)

Él 31 y yo 33. Desde 16 de Julio de 2014 en busca de nuestro primer bebé.

Vr_46

Hola Vr_46, gracias por compartir la información con nosotras. Espero tener la oportunidad de leer el libro, ya que estoy empezando ahora a hacerme gráficas y me surgen dudas a cada paso. Además me parece muy interesante su uso como método anticonceptivo natural. ¿Crees que lo tendrán en formato para ebook?

Teodora