HOla chicas!

Abro este post para tratar de centrarnos en una alimentación sana y conseguir perder un poquito de peso de cara a no obsersionarnos tanto con quedarnos embarazadas y así conseguir quedarnos antes y tener un cuerpo más sano por la buena alimentacion

  CON LA WARRY
Saruxa
Vir83

  ESPERANDO EL POSITIVO


Podemos poner recetas que nos funcionen para adelgazar o bien dar consejitos, mientras contamos cómo vamos con las tempes. Bueno, ya vamos viendo.

saruxa

Apuntarme a la lista jejeje me gustaria perder al menos 6 kg antes de quedarme...se me estanca bastante el peso, hago bici estatica y salgo andar...pero este peso no bajaa!! La dieta por puntos es la de entulinea? Dicen que funciona muy bien.

Victoria162

Samix5 de que va la dieta de los puntos? Es muy liosa? Porque yo para perder 1.800kg he pasado más hambre que un perrillo chico!!

Gemma_33

Sorry, me salió repe!!!

Gemma_33

Para hacer pipí lo que viene de maravilla son las infusiones de cola de caballo del mercadona, además no están malas de sabor, saben como a limón!!

Gemma_33

Siiiiii jaja yo me bebo más de dos litros al día y claro estoy todo el día en el baño! Pero cuando ser acerca la noche ya no bebo más que sino por la mañana la temperatura no vale! Jaja
Y así he adelgazado los dos kg.. Bueno y haciendo la dieta de los puntos que es francamente buena y casi sin pasar hambre.. A quién la interese que me diga! Y se la cuento o si queréis lo hago en público! A mi me encanta y trae muy buenos resultados

Samix5

Oleee Samix vengaa que lo conseguimoss!! y efectivamente... con lo que subimos despues... no podemos perdernos entre grasa
Yo hasta el dia 15, no vuelvo a la endocrina, estoy con dieta para eliminar liquido, pk acabe con la   ayer... asike ahora toca hacer pipiii muuuchoooo

la_nelly

Pues nada otra que se une! Jaja yo quería perder 8 o 9 kg y ya he adelgazado 2.. Jaja es que con lo que se engorda después como para tener de más! Jaja si yo también tengo esa aplicación y también lo voy apuntando..

Samix5

Chicas esta clariisimo que no se puede hacer, puesto que la grafica solo llega a 37 por aqui no creo que exista ninguna chica con ese peso no??
yo voy a subir una foto de mi grafica de excel jejejejeje y cada vez que pierda la volvere a subir!!

la_nelly

Buenos dias chicaass!!!
PEPONAAA te voy a ir a buscar heee

PILARBOSSSS vamos a por todaass!!!!
GEMMA sii yo tengo esa app, pero yo lo decia para compartirlo entre nosotras   estaria bien, pero no se si funcionaria, despues lo intento.
Venga que llega el findeee.. y ahi que controlar esos excesos chicaass!!!

la_nelly

Me uno a vosotras también, a ver si activo un poquito y pierdo un poco antes del jajaja, yo también soy de ponerme videos dels youtube sobre todo de zumba que me encanta

para todas

1r MB
Dia no warry 29/03

Pilarbos

La_nelly en la app womanlog pro aparte de hacerte una gráfica de ovulación, también te hace una gráfica del peso!!"

Gemma_33

Es una muy buena idea!! hay que probar!!!
yo también estoy con los videos de youtube jaajaja todo tipo de bailes y ejercicios aeróbicos pero ni así bajo un gramo, o lo bajo un día y al poco ya subo de nuevo alimentación sana mayormente, por ahí un jajajajajajajajaja

Mi blog: diariodemifamilia.com.ar

Pepona217

PEPONAAA no comas palomitas!!!   ese icono en este grupo esta prohibidoo!!!.
Chicas vamos a conseguirloo, yo quiero perder tb 10 kg y ya voy por 1,800 al igual que GEMMA!!!
A mi se me añade un dificultad más.. el hipotiroidimo...   pero lo voy a vencer!!!. ESTOY SUPER MOTIVADA CHICAS.
mi truquitoo, me pongo videos en youtube de ejercicios en casa.. acabo con unas agujetas que flipas, a parte caminar, de momento entre 40 45 mnt al dia y por supuesto alimentacion sana y equilibrada, todo por nuestro
SE ME HA OCURRIDO UNA IDEA, y si ponemos una grafica llamada PESO, Y EN LA TEMPE PONEMOS EL PESO QUE TENEMOS Y VAMOS AÑADIENDO CADA SEMANA?? ASÍ VEREMOS COMO VAMOS BAJANDO...
SE PODRÁ HACER??

la_nelly

Uff como cuestan eso 10 kilitos no??

Mi blog: diariodemifamilia.com.ar

Pepona217

Hola chicas
Me uno al grupo, llevo unos 20 dias en los que he empezado el gym quiero tener unos buenos habitos por si llega el bebe, ademas me sobran unos 8 kg (10 para ser realistas) que son los que estoy por encima del mi peso ideal los q tenia con mi 1er embarazo pero claro de eso hace ya 10 años y el cuerpo no reacciona igual.
No llevo una dieta especiufica poruqe mi problema es que picomucho (si lo se...) asi que estoy intentando controlarlo y cuidarmme ya veremos si da resultado.

Nov 2004 nace mi hijo Jon
dic 2014-mes 1 busqueda
Febrero descanso por temas laborales
39 años yo y 40 mi amorcito.

catnis

Hola chicas me uno también a este post! Yo mido 1.58 y peso 77.800 en esta semana he perdido 1.800 con dieta hoy empiezo con el ejercicio

Gemma_33

Yo me uno a este grupo! Mi primer ciclo de búsqueda me detectaron ovarios poliquísticos después de que no me bajara la regla en tres meses y mi gine cree que es por el sobrepeso, tarde dos meses y medio en ovular.
Me ha mandado una dieta baja en glúcidos, así que nada de azúcares ni hidratos de carbono ni lácteos. No me está siendo demasiado duro por que se que es bueno para mi y para poder quedarme embarazada y por ahora parece que voy a ovular en mi fecha normal (flujo cervical elástico, hoy abundante y el cervix se está subiendo). Así que a ver su hay suerte.

Llevo 4 semanas a dieta, ya se me están quedando grandes los pantalones y sujetadores, pero aún me queda. No se cuanto peso (no lo quiero saber) y me estoy midiendo en tallas. La 44 me estaba apretada de pantalón y ahora se me está quedando suelta.

Hoy he desayunando un smoothy de fresas, media pera, media mañana y yogur de soja sin azúcar. Y para comer zanahorias asadas al horno con champiñones y carne asada al horno.

Ánimo!!

Reglas regulares desde los 13 añitos. En la adolescencia cada 32 días y llegada la veintena cada 29 (dos días arriba o abajo).  Nunca dieron un problema más haya del dolor normal.
Agosto de 2014: EMBARAZADA. Sorpreson, sin buscarlo, una noche loca de verano que termina en una noticia muy bien recibida.
Septiembre 2014: Aborto de 6 semanas. Una pena terrible, decididos a ser padres decidimos esperar a 2015 para ponernos a ello.
OCT, NOV, DIC: Aprendo sobre mis ciclos, a tomarme la temperatura, compro TO. Mi FL dura 13 días.
Enero de 2015: Empezamos a buscar!! YUHU!!
18.Enero: Me baja la regla (mecachis).
Febrero: No me baja la regla, TE -
Marzo: 18 días de falta. El gine privado confirma por eco que NO hay embarazo. Endometrio plano y ovarios sin problema. Me recomienda desconectar del tema, cree que es psicológico por que siempre he sido regular.
Finales de Marzo: muy muy mal animicamente.
Abril: Esperando al 10 de abril cita con el gine de la seguridad social. De mi regla nunca más se supo.
5 de Abril: Clara de huevo, parece que estoy ovulando ahora! Una pena que mi chico está de viaje.
10 de Abril: Ovarios poliquísticos!! muy indignada con el gine privado que no dijo nada. No vuelvo a un privado, siempre me ha funcionado mejor lo público. Me mandan progesterona y DIETA. Puede ser por resistencia a la insulina: Nada de azucar o hidratos.
21 Abril: Me baja la regla!!! Espero que este ciclo funcione normalmente. Como "cesped", fruta y pollo, ya se me nota la bajada de peso.

claralein

Buenas chicas!!
Me uno a este grupo, hoy vengo de reproduccion asistida, y aunque ya son dos semanas que estoy con dieta y ejercicio, me ha dicho que no puedo cojer ni un solo kg más pk estoy llegand al limite, para no poder hacerme la invitro!! Asike me uno a ustedes para asi darnos fuerzas, pk entre todas lo vamos a conseguir!!, yo quiero bajar 10 kg!! de aqui a octubre que tengo que volver, he calculado que perdiendo medio kg a la semana en octubre ya los he perdido, asikeee
ARRIBAAAA Y VAMOS A CONTARNOS NUESTRAS DIETAS, SECRETOS, TRUCOS,, EJERCICIOS...
ANIMOOO CAMPEONAASS

la_nelly

hola chicas yo estoy haciendo spinning para no engordar, espero no afectar al bebe en el caso que quede embarazada no? tambien quiero comer sano para no engordar tanto si quedo

florpar

Hola chicas! pues a ponerse en forma se ha dicho!!! yo ya llevo bajados 10 kilos desde septiembre/2014, pero cuando empecé la dieta no tenía pensado tener hijos aún, y ahora ya si, así que mi meta ahora es bajar los 10 kilos que aún me faltan para llegar a mi peso saludable y luego arrancar con la búsqueda del quiero esperar porque así tengo más posibilidades de un embarazo más saludable y sin problemas, a demás que cuando quede seguro aumentaré de peso nuevamente, pero te imaginas si quedo ahora y aumentara 10 kilos más!!! ufff después me costaría el doble bajar de peso... así que a hacer las cosas bien y cuidar los alimentos, que cuando más rápido bajemos de peso, más rápido tendremos nuestros bebys.    
Lo que más me cuesta es hacer ejercicios, he dejado de hacerlos en Enero y ayer empecé de nuevo con la caminadora, pero hace un mes que estaba dando vueltas para empezar puff es que no me gusta para nada, pero bueno, el que quiere un que le cueste jajaja

Mi dieta consiste básicamente en comer muchas frutas y verduras, carnes al menos 4 veces por semana, cereales y lacteos descremados. Evitar lo máximo posible las harinas, azúcares y frituras. y hacer ejercicios!!!!

Mi blog: diariodemifamilia.com.ar

Pepona217