Hola chicas! Abro este post para poner nuestras experiencias o dudas respecto que tomar, cuando, como y en que dosis todo lo que provenga de la naturaleza.  
Escucho a diario hombres con baja movilidad y cantidad de espermas que tomando Maca se han beneficiado en un 100 % o mujeres que han logrado mejorar la calidad de sus ovulos por ingesta de Onagra.
ORGANIZANDO LOS YUYOS Y CAPSULAS
PRE OVULACION

MACA: Viagra de los Incas, fertilidad, Está comprobado que la ingesta de las raíces de la maca ya sea en polvo o en cápsulas aumenta la fertilidad.
En las mujeres regula las hormonas, aunque aún faltan muchos estudios para comprobarlo científicamente se conoce que puede lograr un balance entre los estrógenos y la progesterona.
En los hombres la maca activa la produccion y maduracion de los espermatozoides, mejora la calidad del semen permitiendo lograr embarazos, Posologia: de 2 a 6 capsulas por dia, o en caso de ser en polvo (que es mas barata) 2 cucharaditas por dia. Alejadas de las comidas. (es fea mejor en capsulas)

ONAGRA: (Omega 6) regula la ovulacion, te ajusta el periodo, aumenta el flujo . Posologia: 2 capsulas por dia una por la mañana otra por la noche.

OMEGA 3: se necesita para equilibrar el OMEGA 6, el omega 3 es una alto antioxidante, lo tiene el Aceite de chia por ejemplo, viene en capsulas


FASE LUTEA

Aceite de lino que tiene omega 3, 6 y 9.

Se puede continuar con ONAGRA (2 x dia), aunque si tomas aceite de lino mejor dejarlas de lado, hasta el proximo mes.

infusiones de Ñame o Muña (que esta ultima no es la peperina, OJO)
hay muchos alimentos que son buenos para consumir en esta etapa: zapallo colorado o anco, frutos secos y palta. (para los que consumen carnes pollo , huevo y leche tambien ! )

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

seguiremos agregando datos!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

uy con lo común que es la peprina acá!! esa sí que no cuesta encontrarla!! creo que este finde comienzo con mi expedición para conseguir todo!!

lalasol

Malala vi que pusiste un link  de mercado libre. Es ahi donde lo compras? Lo tomaria durante todos los dias? No importa si esta en tu FL o ovulando (ya que todavia no me puedo dar cuenta)
Lei tu info  y dice que ayuda al moco cervical no? eso me vendria bien ya que no porque estoy seca solo me baja flujo cromoso y blanco y no clara de huevo.
Solo eso me recomendarias? Gracias por todos tus consejos!

vanecar

ay dios mio Belen!! que horror ese hombre!
En cuanto a la ingestión, se pueden consumir de 2 a 4 cápsulas por día, y de la tintura debe ingerirse 1/2 cucharadita de 3 a 5 veces al día.
Besitos

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

holaa!
malaleich la verdad me encantaria tenerte serca para que me des clases de cocina!por que la vdd a mi se me agotan las recetas para cocinar!.., estaria bueno que de paso nos enseñes a cocinar, para comer sano!..almenos a mi  me vendria como anillo a dedo!..besos

santani

Hola chicas ,Malaleich,perdona que te insista,pero es una capsula al dia verdad,una sola???
es que te pregunto porque el supuesto naturopata,me dijo tres al dia,me puso un 2 botes bacios en el canalillo,si si,en el canalillo y me dijo que necesitaba 3 al dia ,me subia y bajaba los brazos constantemente,y...me dijo que yo era una chica que comia mucha azúcar y que podía matar los de mi marido.
enfin ....un fantorche ,pero lo que mas rabia me dio fue que hay gente que se agarra a un hierro hierviendo ,y ese tio juega con la salud mental de mucha gente.
ojuuu,que agusto me he quedao
La verdad teniais que haber visto la de cosas tontas que me dijo,parecia un curandero.

belens

Roseyla soy vegana no como proteina animal .. no puedo seguir tus recetas

VAnecar yo la compre en una dietetica, pero la marca NATURAL LIFE la tiene... que esta prensada en frio qeu es lo mas importante.. y la tomas 3 veces por dia cerca de las comidas =)


Vanchulina la Muña muña esa sabes que es ??? la FAMOSA PEPERINA!!! yo en mi casa la tengo por todos lados, nace silvestre!!! pero la ñame que es la otra es como la PROGESTERONA NATURAL! por eso se toma en la fase lutea... esta la muña la podes tomar todo el periodo

Kristy el zapallo o calabaza es genial (el colorado) proqeu es la unica verdura casi que tiene OMEGA 3 (vegetal)

BeLens el ñame solo se TOMA EN LA FASE LUTEA!! EXACTO!
ni antes ni despues

Bip: yo voy a tomar todo!! jajaja
si da resultado les aviso jajajaj

Besos!! y sigan preguntando!! que seguimos averiguando!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

MUÑA MUÑA
  Nombre científico: Satureja odora. (Philippi) Epling.
  Sinónimos:Micromeria odorum Hieron. =Xenopoma odorum Gris. = Ceratominthe achalensis Briq. = Ceratominthe kuntzana Briq. =
  Flia.: Lamiáceas (Labiadas).
  Otros nombres populares: Salvialora.
Tambien llamada peperina... hay mucho en america del sur!
sobre todo en argentina
SIRVE PARA REGULAR LOS PERIODOS, que no sean ni abundantes ni cortitos...
ahora contesto a todas!!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

malala te vamos a volver loca pidiéndote remedios
Yo este mes quería tomar omega 3 xo veo que en muchas cosas que como esta, yo como bastante sano siempre me cuido mucho xq cojo kg fácilmente y mi alimentación se basa en mucha verdura, fruta y carnes y pescado a la plancha y siempre con aceite de oliva.
Chicas deberíamos probar cada una una cosa y ir viendo como nos sienta xq sino montamos una herboristería en casa

BIP

Gracias Malaleich,no había podido entrar antes  x que estaba sin internet.
Entonces tu me aconsejas tomar capsulas de Ñame???y otra cosa,es una capsula cada dia durante la fase luteal verdad??? y el primer dia de , ya la dejo hasta la siguiente fase luteal,noooo????
Ayyyy,espero haberme enterado bien
si no te he entendido ,me corriges por favor???mil besos guapa,y gracias.

belens

Tb lei de internet de una chica que la amiga estuvo buscando durante 8 años y una mujer del campo le dijo que ella tomara el te de muña muña y el marido mucha zanahoria y zapallo, al mes quedo, ya me estoy alucinando con esto

El pensamiento crea las formas y yo no dejo de pensarte.
Te buscamos desde diciembre de 2010, yo 35 el 38, ambos con estudios bien.
En febrero 2013 cambio de ginecologo, me repite perfil hormonal y control folicular y sospecha de que tenga SOP.
En Mayo 2013 empiezo tratamiento, me receto omifin del 3 al 7 dia del ciclo, mas metformina 1000 x dia (por IR), mas Omega 3 capsulas.
No bajamos los brazos, te esperamos con mucho amor.

vanchulina

Hello Malala!!! Te va este post como anillo al dedo!!! Yo este ciclo 100% Natural... Quisiera saber que tan efectiva es la bebida caliente de esta planta mosquita con nuez moscada y miel, aquí en Colombia lo recomiendan mucho las abuelas segun ellas para calentar !!!  Yo el mes pasado la comence a tomar y note que no me dieron colicos...

KRYS  =)

krystynyta

Chicas a mi el que me dijo una mujer que era muy bueno el Muña Muña,.yo me confundi con el¨Ñame Ñanme, aca les paso la info que encontré en internet, esta chica me comento q la hna busco embarazo x 6 años sin resultados y probo esta hierva y al mes quedo......

Propiedades de la muña

Sus propiedades son variadas y van desde:
◾Poderoso, digestivo, para adultos y bebés. (Alivia digestiones lentas).
◾Los campesinos de America del Sur lo consumen para evitar la esterilidad de las mujeres.
◾Combate la debilidad, el dolor de estomago y las infecciones digestivas.
◾Contrarresta, los calambres, cólicos, gases, eructos, mareos, acidez estomacal.
◾Calma los dolores menstruales y corrige los atrasos.
◾Sirve como emplastos para las luxaciones
◾Aromatiza y sirve como repelente contra insectos.
◾Aromatiza y da sabor a la comida especialmente las sopas.
◾Aromatiza el aguardiente de caña y la fabricación de un licor.
◾Agudiza la visión.

Ayuda a la fertilidad de la mujer, guaaauuu lo que se aprende de la naturaleza, yo lo voy a probar aca ya encontré una herboristería que lo venden.

El pensamiento crea las formas y yo no dejo de pensarte.
Te buscamos desde diciembre de 2010, yo 35 el 38, ambos con estudios bien.
En febrero 2013 cambio de ginecologo, me repite perfil hormonal y control folicular y sospecha de que tenga SOP.
En Mayo 2013 empiezo tratamiento, me receto omifin del 3 al 7 dia del ciclo, mas metformina 1000 x dia (por IR), mas Omega 3 capsulas.
No bajamos los brazos, te esperamos con mucho amor.

vanchulina

Malala y la aceite de onagra sobre la puedo conseguir en argentina y como la tomo

vanecar

,,,:

32 años mi esposo 30. Tomo de manera permanente: glucofage xr 500mg, coraspirina, acido folico 10mg, Euthyrox 25 y 50, oxinorm, omega3. Rompo las cadenas de maldiciones ancestrales. Dios si alguna vez pierdo las esperanza ayúdame a recordar que tus planes son mejores que los míos.

Roseyla

mali, sí leí sobre los alimentos. por suerte estoy comiendo variadito ! Tiendo a la harina, pero bueno... aunque sea le incorporo de lo demás... Y en casa consumimos aceite de oliva así que creo que vamos bien con eso!!

Micha no sé sobre lo que preguntás, pero si es tan igual sería raro que se pueda consumir durante todo el ciclo, habría que averiguar. por lo pronto yo me voy a ordenar un poco mi casa que si no elquetejedi no me cocina jajaja

lalasol

Chicas os queria preguntar algo, ya que yo tengo reglas irregulares y no sabria cuando empezar a tomar el ñame porque es exclusivo para la fase lutea no? Entonces e visto que el vitex agnus castus tiene la misma funcion pero lo puedes tomar diario
http://www.vitaetnatura.com/complementos_nutricionales.htm?id=1&
seria mejor tomarlo esto en vez del ñame? Es que tampoco se si lo e entendido bien pero yo creo que el ñame es exclusivo de fase lutea y el vitex para todo el ciclo, y mas que nada es por eso porque tampoco se si ovulo o no y la tempe puede dar el pico de subida pero en realidad no ovular, etc.. todo un lio esto

16/03/08
Yo 20, él 31.
Estamos esperando el día en que llegues a nuestras vidas~
~LO LOGRAREMOS~

misha

Lala... no te conteste lo de los porcentajes... yo creo que 1:1 es lo mejor.. =)

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Santani el ñame salvaje es un yuyo y se hace en infusion, pregunta en alguna dietetica o herboristeria. OJO! solo en la FASE LUTEA!
Deja de comer cosas que no te aportan nada!! jajaja ... ay si estuvieras cerca te doy lecciones de cocina =)

Vane como dice lalasol lo mejor para regular es el aceite de onagra o primula. Esta flor debe estar prensada en frio (ojo el laboratorio que sea bueno y reconocido) como tiene omega 6 lo mejor es qeu consumas algo de omega 3 yo hice postee un listado de alimentos.

Lalasol.. es cierto que se contradice en un punto .. pero lo que quiere decir es que habitualmente consumimos muchas cosas con Omega 6 por eso tenemos que estar atentos con el Omega 3. Si te fijas en la lista vas a darte cuenta que habitualmente consumis mas de la Omega 6. Dicen que el ACEITE DE OLIVA tiene Omega 9 y que es el unico que no "pisa" (para decirlo de alguna manera) al Omega 3.

Parece dificil todo de entender.. pero yo que estoy leyendo bastante.. te termina cerrando por todos lados... y te das cuenta lo mal que comemos a diario.
No me canso de decir lo que dijo Aristoteles... Somos lo que comemos =)
GRACias POR ESCRIBIR CHICAS!! asi cada vez que surgen dudas yo leo mas y mas! besotessss

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Yo me mareé con los omegas

Se debe consumir más 3 que 6 no? Porque en una parte habla de las relacione sy me parece que se contradice con otra !!

Con eso voy a tratar de hacerlo desde la alimentación, hasta hace unos meses con mi novio comíamos muy bien, ahora con el trajín estamos un poco vagos pero voy a tratar de repuntar!!

Salmon consumíamos mucho pero crudo y ahora me da cosita!! porque si estás   no podés, y hasta saberlo!!

jaja pero bueno, hay muchas más comidas!!

besos!!

lalasol

Vane a mí me habían comentado que para regularizar es bueno el aceite de onagra... La verdad es que colgué y nunca lo probé, pero eso es lo que dicen!!

lalasol