Hola chicas! Abro este post para poner nuestras experiencias o dudas respecto que tomar, cuando, como y en que dosis todo lo que provenga de la naturaleza.  
Escucho a diario hombres con baja movilidad y cantidad de espermas que tomando Maca se han beneficiado en un 100 % o mujeres que han logrado mejorar la calidad de sus ovulos por ingesta de Onagra.
ORGANIZANDO LOS YUYOS Y CAPSULAS
PRE OVULACION

MACA: Viagra de los Incas, fertilidad, Está comprobado que la ingesta de las raíces de la maca ya sea en polvo o en cápsulas aumenta la fertilidad.
En las mujeres regula las hormonas, aunque aún faltan muchos estudios para comprobarlo científicamente se conoce que puede lograr un balance entre los estrógenos y la progesterona.
En los hombres la maca activa la produccion y maduracion de los espermatozoides, mejora la calidad del semen permitiendo lograr embarazos, Posologia: de 2 a 6 capsulas por dia, o en caso de ser en polvo (que es mas barata) 2 cucharaditas por dia. Alejadas de las comidas. (es fea mejor en capsulas)

ONAGRA: (Omega 6) regula la ovulacion, te ajusta el periodo, aumenta el flujo . Posologia: 2 capsulas por dia una por la mañana otra por la noche.

OMEGA 3: se necesita para equilibrar el OMEGA 6, el omega 3 es una alto antioxidante, lo tiene el Aceite de chia por ejemplo, viene en capsulas


FASE LUTEA

Aceite de lino que tiene omega 3, 6 y 9.

Se puede continuar con ONAGRA (2 x dia), aunque si tomas aceite de lino mejor dejarlas de lado, hasta el proximo mes.

infusiones de Ñame o Muña (que esta ultima no es la peperina, OJO)
hay muchos alimentos que son buenos para consumir en esta etapa: zapallo colorado o anco, frutos secos y palta. (para los que consumen carnes pollo , huevo y leche tambien ! )

Agnus Castus, conocido comúnmente como Sauzgatillo, sauce gatillo o pimiento de los monjes, actua directamente sobre la glándula pituitaria, teniendo como efecto la estimulación de la hormona Luteinizante. Esta es a su vez responsable del desarrollo del cuerpo lúteo, el cual es el encargado de la producción de Progesterona, la hormona que desempeña un papel fundamental en la segunda fase del ciclo, al ser la responsable del crecimiento apropiado del endometrio (membrana que recubre el útero). Si el cuerpo lúteo no llega a desarrollarse correctamente, la producción de progesterona tampoco alcazará los niveles adecuados.
Las consecuencias de niveles bajos de progesterona se pueden ver reflejadas en SPM (síndrome premestrual) y subdesarrollo endometrial, patología que dificulta la implantación de los embriones.

seguiremos agregando datos!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Belens el Ñame no engorda... donde es que leyeron que engorda?
es una infusion... imposible que engorde..

Vanecar yo pregunte en varias farmacity y no hubo caso con el onagra.. lo consegui en una herboristeria nueva que pusieron a una cuadra del obelisco si andas por ahi te digo cual es ...
SUipacha y diagonal norte se llama Doña Vanny
sobre Suipacha.-

Valenchulina consigue el Muña MUña... hoy no tuve suerte me traje todo tipo de yuyos pero ninguno de los que queria grrrrrrrrrrrrrrrrrrr

es que mi marido no quiso estacionar en la herboristeria del viejo.. y fuimos a una mas moderna uqe no tiene tantas cosas... pero que me importa.
El lunes voy sola! ja!
=)
feliz x santani =) voy a pasar este sabado

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Ya te felicite ... pero no me quepa la sonrisa en mi cara!

Antes que nada SANTANI! contanos que tomaste y hace cuanto =) ademas de la vitamina E =)

La vitamina E se encuentra en los siguientes alimentos:

Germen de trigo
Maíz
Nueces
Semillas
Aceitunas
Espinacas y otras hortalizas de hoja verde
Espárragos
Aceites vegetales de maíz, girasol, soya, semilla de algodón -
. ahora contesto al resto!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Epa me paseo por aquí.....  Santanani   te estoy celebrando por todas partes!!!!

Malala....por aquí el ñame esta por todos lados....así que lo comenzare a consumir

KRYS  =)

krystynyta

Santani mas felicitaciones !

lalasol

Felicidades Santani ya nos contaras que tomaste para que podamos seguirte, muchos besos y ahora a cuidarte.

belens

aah me olvide de decirtelo!..que cero que la vitamina E hiso su papel!!..y tengo como resultado mi

santani

malaleich!..tengo un ..no lo puedo creer!..un que tu me dijiste que esperara no pude con mi anciedad y me lo hice!:y cham , y asi tengo mi cara ,,jajaja..

santani

Mala estoy buscando ayer estuve a full y no entre. Voy a buscar el aciete de onagra en farmacity ya que creo que lo vi, vi packaging parecidos.... (me rio xq me fijo en el envase como toda diseñadora gráfica jajaja) Estuve leyendo y me quise morir xq sufro de sindorme pre menstruales y cuando pregunte a los medicos algo natural me dijieron que debia tomar algunas pastilla no me acuerdo el nombre pero por ejemplo alplax y yo no queria drogras y ahora leo lo que hace el aciete de onagra y es lo que tambien estaba buscando hace tiempo! Gracias!!!!

vanecar

Malala,pero es que el ñame engorda??????? a ver si me voy a poner hecha una vacaburra????

belens

No me viene mal engordar ! Yo pierdo peso muy facilmente. Ests verano trabajé mucho y adelgace 2 kilos,y todavía no los recupero !

lalasol

que me cuentan del "AGNUS CACTUS" vengaaaaa. jajajaj
ahi les pego una experiencia de una chica de un foro:

Hola chicas, he visto vuestra conversacion sobre el agnus castus y os comento mi experiencia aunque no fue mucha la verdad porque solo lo tome un mes ya que ese mes me quede embarazada, pero por si os sirve de algo.
Yo no me acuerdo la cantidad que tomaba, pero era una pastilla de las que venden en vita et natura, pero por lo que comentais creo que son las mismas, y la tomaba por la mañana en ayunas.
Tome el agnus castus hasta que confirme la ovulacion porque despues me ponia un oculo de progesterona 200 por las noches, ya que como tanto el agnus castus como la progesterona influyen sobre las hormonas no se pueden combinar.
Yo lo empece a tomar porque tengo ovarios poliquisticos y porque aunque mis ciclos eran de 28 dias, ovulaba sobre el dia 20 y tenia unas FL de 8 o 9 días. Yo no se si me hizo milagros el agnus castus, pero ese mes ovule entre el 14 o el 15, aunque la grafica me marco la ovulacion un poco despues, pero confirmado ya con ecos etc, ovule sobre el 14 o 15 día del ciclo y nada ese mes tuve mi positivo y ahora estoy de 15 semanas.
Chicas mucha suerte y espero que pronto tengais tambien vuestro positivo.

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Sep .... ñame del orto! mañana despues de paciente voy a un herboristeria de la epoca de mi abuela... si consigo te compro y de paso nos conocemos =)
Eso queria decir... que en mercado libre venden de todo para las argentinas... igual estuve leyendo lala.. hay otros aliemntos que tienen progesterona natural.. vamos a engordar como vacas.. porque entre ellas esta la nuez! ja!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Por mercado libre se encuentra todo menos el ñame......

lalasol

Hoy pasé por una dietética y no tenían nada ! Pfff seguiré buscando.... besos !

lalasol

Hola chicas!
Malala, yo soy vegana hace tres años, anteriormente fui ovo-vegetariana durante10 años y de cuando fui omnivora ya no me acuerdo, porque con 14 añosyo ya no comía carne, aunque comiera pescado.
Jjajajaaj, go vegan!!!!

arikel

Los alimentos con progesterona natural

Home〉 Salud de la Mujer〉 Los alimentos con progesterona natural

La progesterona es una importante hormona reproductiva femenina. Realiza varias funciones en el cuerpo de la mujer. Es necesario para regular el ciclo menstrual junto con el estrógeno, la hormona de otro importante sistema reproductivo femenino. La progesterona también se requiere para iniciar y mantener el embarazo. Una cantidad insuficiente de progesterona puede dar lugar a varios asuntos relacionados con la salud reproductiva de una mujer. La infertilidad es un problema común entre las mujeres que no pueden producir suficiente cantidad de progesterona. Estas mujeres a menudo se prescriben suplementos de progesterona para regular el ciclo menstrual o como un tratamiento para la infertilidad. Estas mujeres pueden beneficiarse del consumo de alimentos con la progesterona natural.

Los alimentos con progesterona natural

La progesterona es secretada naturalmente por los ovarios de la mujer. Cada mes, señala el útero a engrosar sus paredes para que el óvulo fecundado se pueda implantar allí. En ausencia de fertilización, el útero se deshace de su revestimiento, lo que el flujo menstrual. La progesterona regula el ciclo menstrual mediante la reducción de la dominancia de estrógeno en el cuerpo. También aumenta la inmunidad del cuerpo. Las mujeres que sufren de síndrome de ovario poliquístico beneficio del tratamiento con progesterona. Progestina o progesterona sintética se utiliza para tratar los problemas menstruales como la amenorrea, sangrado uterino anormal, etc También se utiliza para el tratamiento de la endometriosis, pérdida de apetito y pérdida de peso relacionada con el SIDA y el cáncer. Sin embargo, la progesterona sintética tiene numerosos efectos secundarios que pueden dificultar su salud en el largo plazo. Por lo tanto, la progesterona natural es preferible a uno sintético para la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH).

La progesterona es una hormona esencialmente animal. La única fuente de alimento de la progesterona es la placenta! Algunos animales comen la placenta después del nacimiento, lo que les da el aumento de la progesterona necesaria. Anteriormente, se hicieron intentos para obtener la progesterona natural de la placenta de cerdo. Sin embargo, este método resultó ser muy costosa y tediosa. Eventualmente, una sustancia similar a la progesterona se encontró en ciertas plantas. Aunque, esto no es similar a la progesterona natural que se encuentra una en los seres humanos, ciertamente imita las propiedades de la progesterona en el interior del cuerpo. Las siguientes fuentes de alimentación de la progesterona que figuran a continuación contienen los animales y la progesterona de la planta.

Huevos
Los huevos contienen progesterona en cantidades abundantes. La yema de huevo sobre todo es una fuente muy rica de la progesterona. Las mujeres con deficiencia de progesterona definitivamente debe comer huevos.

Productos Lácteos
Los productos lácteos tales como leche, queso elaborado con leche de vaca contienen altas cantidades de progesterona. La leche de vaca es especialmente rica en progesterona.

Pollo
Carnes blancas como el pollo también contienen la hormona progesterona en pequeñas cantidades. Sin embargo, en estos días, las aves de corral son artificialmente impregnado de hormonas. El consumo de dicha carne puede no ser la mejor idea para aumentar sus niveles de progesterona.

Alimentos ricos en zinc
La carne roja, mariscos, el pavo puede contribuir a aumentar los niveles de progesterona en el cuerpo. Sin embargo, tenga cuidado de carne tratada con hormonas impregnados o cerdo.

Alimentos con progesterona Phyto

Phyto progesterona puede superar la deficiencia de progesterona en el cuerpo y mantener la progesterona-estrógeno equilibrio. Se encuentra en algunas de las siguientes fuentes vegetales.

Batatas
Ñame, ñame silvestre contiene ciertos fitoquímicos que actúan como la progesterona, cuando en el interior del cuerpo. Sin embargo, estos no son el ñame se debe confundir con la batata, que también se llaman ñame en algunas áreas. La FDA requiere que se mencionan los nombres de el ñame y la batata en el envase. Por lo tanto, asegúrese de leer cuidadosamente la etiqueta, mientras que la compra de ñame.

Vitamina B6 alimentos ricos en
Los alimentos ricos en vitamina B6 como las nueces, granos enteros, cereales fortificados y leche de soya son buenas fuentes de progesterona fitosanitarias.

Los alimentos por encima de la progesterona en las mismas deben ser consumidos en cantidades moderadas solamente. Los niveles excesivos de progesterona puede alterar el equilibrio hormonal en el cuerpo. Las mujeres menopáusicas, las mujeres tratadas con THS debe comer estos alimentos sólo después de consultar a su médico.

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

jajaja chicas!! me hacen reir! ahi contesto a cada una!

Vanecar: el link que puse es de la Onagra o aceite de primula. Fue lo que encontre pero ayer, mi marido me dijo qeu lo mejor es tomar de NATURAL LIFE que son muy buenos en lo que hacen. Aca las venden por todos lados.

ARIKEL!! Go vegans! jajaja que linda!! desde hace cuanto sos vegana? bueno despues te mando un mensaje privado.

Bip dale te hago un resumen de lo que tomo...
MACA Solo hasta la fase lutea 2 capsulas x dia
ONAGRA todo el mes 3 capsulas x dia
ACEITE DE CHIA todo el mes una cucharadita x dia
ÑAME solo en la fase lutea, infusion  2 veces por dia.

ay dios mio que no quiero mellizos eh !!
jajaja besos hermosas!

Yo 35, el 30, deportistas, veganos, amantes de la naturaleza, la cocina y los pochoclos =)

Malaleich

Jajaja,Bip,no te lo tomes todo que que a ver si vas a emparejar un de 4 o 5 que yo soy igual que tu con las ganas que tenemos perdemos la nocion.

belens

MALALA TE LO VAS A TOMAR TODO? YO ESQUE ME PIERDO Y YA NO ME ACUERDO ME PUEDES HACER UN RESUMEN DE TU ARMARIO?   Y ME HIRE A LA HERBORISTERIA CON LA LISTA A VER QUE TIENEN AQUI EN ESPAÑA

BIP

Buenos dias, chicas!
Qué interesante es post.... me encanta todo lo que tenga que ver con remedios naturales. Malala, yo también soy vegana! Que ilusion me hace encontrar veganos por el mundo!!! Jejejje
Esta tarde ire al herbolario a bhscar ñame, que ya os he leído y he visto que es buenísimo!
Besos para todas!

arikel