Hola  chicas,

hemos llegado a la página 100, con lo que abro la nueva parte del Club de veteranas.

Unos momentos de recopilación: En este pequeño rinconcito nos encontramos muchas chicas que llevamos tiempo buscando el embarazo. Algunas lo han conseguido y siguen con nosotras animándonos o simplemente para contarnos cositas. Otras aún seguimos en ello. A veces necesitamos hacer pautas en la búsqueda, a veces necesitamos charlar y desahogarnos, a veces nuestra euforia nos lleva a escribir constantemente: En cualquier caso, sé tu misma...

Os damos la bienvenida: Ya seas nueva en la búsqueda o lleves un tiempecito, aqui encontrarás mucho apoyo y seguro que aprenderas bastantes cosas de las "veteranas".

Suerte
y ánimo

Lo importante es estar en continuo movimiento: Nadar incluso contra corriente y en aguas frías...
Vita et Natura

Sirenita74

Constanza, gracias por contarnos!

Dita, de chalada nada! que yo soy de las tuyas , yo leche tomo de avena, que la de vaca no me gusta y me sienta mal (menos los yogures), y de cabra me gusta ahora el queso, sin embargo leche y yogures no me gusta el sabor.

Besos chicas!

niletista

Pues hablando de la acidez....siempre he pensado que eso es justo lo que pasa a mi y por eso me dieron el diagnóstico EOD (esterilidad de origen desconocido), como a Constanza .

Leyendo la dieta alcalina que dio Constanza (muchas gracias chicas por compartir vuestras sabidurías) ví que hablaba de Piña, y mira que a veces no es muy dulce y siempre pensé que es más bien ácida..., pues me he comido casi una entera hace un poquitín...esperemos que pueda dormir bien ...es que soy una brutica.

TERRYYYYY, como lo llevas, y tu Bruji?. Natichi: mucha suerte guapa

Besos para Uvi, Dita, ixitz, Natichi, sandrukis, Maila, Kimnyole y toda las que me dejo atrás

Lo importante es estar en continuo movimiento: Nadar incluso contra corriente y en aguas frías...

Sirenita74

Un truquito: la manzana es fantastica despues de comer, ya que ayuda a hacer la digestión y regula los niveles de azúcar.

dita

Muy interesante!!!!!!!!!!!!!!!!!!Yo desde hace un tiempo que procuro no tomar azucares ni alimentos de alto indice glucemico, no tengo diabetes ni OP, pero a raiz de los hongos vaginales, cambie mi alimentación. Creo que para OP es importante esto mismo, no tomar azúcares ni hidratos de carbono de absorción rapida. Lo ideal (especialmente para OP y para todo el mundo) es tomar harinas integrales (mejor ecologicas porque son las que de verdad son integrales..), arroz integral (está bueniiiisimo aunque lleva más tiempo de cocción, yo lo pongo a remojo la noche anterior), pasta integral....( sin abusar), y nada de azucares mucho menos el azúcar blanco refinado....
Cuando se sigue esto, se encuentra uno mucho mejor y menos cansado, es como que la energía se regula. Al principio el cuerpo te pide dulce...pero poco a poco , la regular el azucar en sangre, no hay necesidad de tomar dulce. Por supuesto nada de cocacolas, refrescos, zumos (menos aun envasados que llevan mucho azúcar..), fuera galletas, cereales de supermercado (llevan un kilo de azúcar), Yo hago mi propia mezcla de cereales con copos de avena, germen de trigo, nueces, semillas de lino...y lo endulzo con un pokito con miel (aunque no es lo mejor) o con sirope de ágave. Este ultimo es buenisimo, con muy bajo indice glucemico, y con muchas propiedades. Endulza y no da sabor como la miel.
Pensareis que estoy chalada, pero de verdad que comemos muuy bien!!!!Hacemos comiditas rebuenas!!!!!!!!!Varias personas de confianza, algunas de ellas nutricionistas..naturopatas, me comentaban que el azucar es la droga del siglo 21. Es malisimo para la salud de todo el mundo, solo que algunas personas la toleran todavía peor.
Lo que no sabía es lo de los alimentos acido...
Yo admito que comemos mucho pescado, carne poca (una vez a la semana o menos...), pollo , todo tipo de verduras, frutas, muchas legumbres...
Tambien tengo que reconocer que tomo leche, aunque compramos una de cabra ecologica, y consumo muy pokito en el te, una gotina, y si tomo los cereales.
Yo os aconsejo de corazón por lo menos suprimir el azúcar y los refinados. Ya solo esto es un gran cambio a mejor!!!!!!!!!!!
UY que chapa os he metido, jolinnnn. Pero que hay más importante que la salud!!!!
Un beso alcalino

dita

dios mio no pensaba que fuera tanto es imposible dejar de comer carne roja aves y pescado de que nos alimentamos?? de legumbres   me estoy agobiando ufffffff!!!!!!!!! pero bueno todo sea por conseguir ese   nos hincharemos a cocido con patatas que a si seguro que no adelgazamos!!!!

"aprendi que no se puede dar marcha atras que la esencia de la vida es ir hacia adelante. la vida en realidad es una calle de sentido único"

sandrukis

Lo mejor que me ha dicho, que se me olvidaba, hay que hacer este regimen SIN ADELGAZAR! Completamente prohibido!! Con tanta prohibicion solo me dan ganas de comerme un pastel gigante    Manyana pan con aceite de oliva mmmmm qué rico

Constanza

Bueno ninyas a ver si os resumo lo mas interesante de la lista comidas ALCALINAS/ ACIDAS

FRUTAS

Son ALCALINiZANTES: pinya, limon, mandarina, granada, grosella, pomelo, cereza, fresa, melocoton, pera, manzana, uva, melon, sandia, higos, datiles y platanos.

Por el contrario son ACIDIZANTES: naranja, albaricoque, ciruelas

De las verduras, legumbre os escribo las ACIDIZANTES (el resto, es decir la mayoria son ALCALINAS):
ACIDAS: Puerros, Esparragos, Alcachofas, Cebollas, Coles de Bruselas, Ruibarbo y Acedera (o lengua de vaca)

La yema de huevo es ALCALINIZANTE, la clara ACIDIZANTE

Son ACIDOS los productos LACTEOS, leche ,yogur, queso... También la MIEL, la carne roja, las aves y el pescado. También el cacao, el alcohol, las especias, el azucar y la bolleria.

Bueno chicas eso es todo ni mas ni menos
  Evidentemente no comeriamos practicamanete nada si tuvieramos que seguir un regimen completmente. Pero si que me toca reducir al maximo los azucares (incluidas las frutas acidas). He leido testimonios de chicas que después se sentian mucho mejor, ya veremos. La gine dice que se quitaran las hipoglucemias que me dan. Lo mas importante es no desayunar azucarado
  ah y un litro de agua bicarbonatada (como la Vichy) al dia para volver el ph mas alcalino y que no mate a todos los

Constanza

constanza a mi no me gusta el chocolate pero si como muchas cosas dulces aunque si hay que dejerlo lo haremos!!!! ya e vencido al tabaco ahora le toca a los dulces y creo que me va a costar mas mis reglas son mas o menos regulares pero si dejar de comer dulces ayuda me apunto!!! a estas alturas ya hago lo que sea!!! si puedes pasarme la lista me harias un favor me da ugual que este en frances la puedo traducir muchas gracias!!!! para que te hagas una idea mido 1.74 y peso 52kg

"aprendi que no se puede dar marcha atras que la esencia de la vida es ir hacia adelante. la vida en realidad es una calle de sentido único"

sandrukis

Entro un momentín, Constanza a mi sí me interesa el tema!. A mi me diagnosticaron ovarios poliquisticos hace años pero ultimamente tengo las reglas más regulares y una gine que me ha visto hace poco los ovarios me ha dicho que no haga mucho caso de eso, que los ve bien (muy resumido). Asi q asi ando, no sé si tengo algo que me podrá dificultar, pero cuando has contado tú caso me he acordado del mío. Yo no tardaré en volver al gine y que me lo miren bien, pero hace como cosa de un año empecé a preocuparme más por la alimentación, vamos a suprimir azucares etc., aunque ya digo q no sé con exactitud si mi caso es parecido.

Y tb tengo una complexión similar a la que dices.

A ver si saco un rato más tranquilo, que ahora voy un poco a la carrera!

niletista

Sandrukis,

Puede que no sea tu caso, yo no me privaria de unos buenos bombones si no fuera necesario. Parece ser que le ocurre a algunas mujeres altas y delgadas es una cuestion de como tu cuerpo asimila la insulina por eso en mi caso los valores de las hormonas FSH y LH me salen invertidos, mis reglas son un tanto irregulares y mis ovarios se parecen a los OPK (tal vez sin serlo). No tiene porqué ser tu caso, eso es mejor que te lo confirme tu gine. Efectivamente nada de desayunos dulces, ni zumo de naranja matutino, ni productos lacteos... Algunas cosas para mi son mas dificiles que otras. Yo no creo que haya comido muy, muy dulce comparado a otras personas y siempre he pensado que me alimento bastante bien, pero ya ves, tal vez los alimentos nos afecten de manera diferente a unas y a otras  Mi calvario va a ser el chocolate que me encanta , la leche no bebo desde hace mucho tiempo asi que no es problema...

No sé si a alguna otra chica le interesa este tema, sino te puedo mandar la lista en un mensaje privado (yo la tengo en francé pero te la traduzco encantada si la quieres)!!!

Constanza

y que tiene que ver el ser alta y esbelta esque yo soy bastante alta y muy delgada a lo mejor es por eso

"aprendi que no se puede dar marcha atras que la esencia de la vida es ir hacia adelante. la vida en realidad es una calle de sentido único"

sandrukis

constanza yo ya llevo casi 2 años!! que fuerte asi que no te quedas por el acido??? entonces ni naranjas ni limon ni leche tampoco no?? si tienes la lista te importaria psarla es muy interesante y es algo que podemos hacer todas!!!

"aprendi que no se puede dar marcha atras que la esencia de la vida es ir hacia adelante. la vida en realidad es una calle de sentido único"

sandrukis

Hola Sandrukis, yo encnatada de responderte si puedo ayudar a alguna chica con sus dudas porque la verdad es que ya me hubiera gustado que me contaran a mi todo esto hace tres anyos cuando empecé

La nueva gine a la que voy decidio repertirnos todas las pruebas y me parece mucho mas competente que el anterior que dio por zanjado nuestro caso con un diagnostico "infertilidad de origen desconocido". Asi que entre las nuevas pruebas estaba el Test de Huhner que te lo realizan en mitad de ciclo (es como una citologia) para comprobar la calidad de tu moco cervical, su ph y la vitalidad de los espermatozoides en el mismo. En mi caso como salio muy acido todos los espermatozoides estaban muertos asi evidentemente no hay bebé. Pienso que la prueba es muy util, ya me hubiera gustado que me lo hubieran dicho hace dos anyos, pero en fin para médicos colores... SIn embargo no tengo ni idea de cuanto cuesta esta prueba por lo privado La solucion cntra el ph acido parece ser cambiar de dieta, eliminando los azucares rapidos y las harinas refinadas parece facil pero el otro dia encontré una lista con todos los alimentos "acidos" y son casi todos los de cualquier dieta, pero bueno todo por conseguir un bebé

Constanza

constanza que es el test huhner????   y lo del agua vichy para que es?? y lo de la alimentacion??? perdona que te pregunte tanto pero para mi todo esto es nuevo!!

uvijek que palo no?? eso me da una rabia lo de origen desconocido   y tan cara es la invitro??? esque no tengo ni idea   has tenido algun   antes?? o es el primero??

itxz me alegro de que hayas encontrado clinica espero que te ayuden y lo consiguas a la primera!!! que fuerte tantas horas solo para darte un antibiotico si esque esto esta fatal!!!!

natichi me alegro de que el problema de tu padre se haya solucionado!! ya veras como no es nada!! como te duermen entera no te vas a enterar de nada muchisima suerte con tu fiv!!!

yo aun no he confirmado la ovulacion pero se que a sido ya y solo con un   3 dias antes teniendo en cuenta que mi marido tiene eyaculacion astenica pues es imposible que lo hayamos conseguido vaya chasco!!! aunque este mes tampoco tenia muchas esperanzas

"aprendi que no se puede dar marcha atras que la esencia de la vida es ir hacia adelante. la vida en realidad es una calle de sentido único"

sandrukis

Dita diste en le clavo!!! Es efectivamente esa dieta! Hoy la gine me lo ha confirmado, en realidad piensa que tal vez no sea ovarios poliquisticos lo que tenga sino un rara asimilacion de la insulina. Dice que le pasa mucho a las mujeres con mi fisonomia delgadas y altas y que lo ideal es disminuir si no suprimir los azucares "rapidos" de la dieta y como dices tu las harinas refinadas. La verdad es que yo me daba cuenta de que tomase tanto azucar sinceramente, lo que si me gusta es el chocolate (debo reconocer el pecadillo) Yo habia notado desde siempre que tenia hipoglucemias al realizar ejercicio o esfuerzos pero para que veas como andan los médicos de perdidillos que ninguno me ha comentado nada de esto.Me ha dicho que nada de mermeladas, ni nutellas, ni magdalenas, ni zumos de frutas para desayunar , solo pan con matequilla y el litro de agua Vichy que parezco ya un manantial  bueno todo sea por tener un bebé !!!

Ixitz, prueba a lavarte antes de cada relacion, ya sé que no es muy romantico hacer esperar a tu chico pero yo te juro que es lo unico que me ha funcionado en desde que empecé con las cistitis cuando tenia 20 anyos. También he tomado a veces unas capsulas de arandanos rojos con probioticos que te ayudan a restablecer tu flora vaginal. Escribeme un mensajito privado si quieres que te dé mas consejillos porque la cistititis es mi segunda tesis doctoral !!

Natichi ten confianza, tal vez esta vez funcione

Constanza

Natichi, ni pienses lo que cuesta...tu tranki y al lio..

35. En principio todo bien, 22 meses

ixitz

Natichi es un paseo!!! te bajan al quirófano, y al primer chute, todos los nervios, intranquilidad, miedos desaparecen (suena un poco yonky pero es así, la sedación es dormir yo tenía la anestesista al lado, me dijo no te vas a enterar, ahora te sedo y en el momento de la punción elevo un poco la dosis y luego te estabilizo, desperté en el pasillo ya fuera, como la que se despierta de la siesta, ni siquiera estaba mareada.

Inicio FIV 15 de septiembre, 37 años endometriosis, 6 meses de tto. con análogos, estoy bastante frita.

terry

Ojuuuuuú como teneis el foro, está al rojo vivo !!! He estado unos dias desconectada, mi papi tuvo un problema de salud el sabado y hasta ahora no he podido entrar, gracias a Dios que ha pasado todo. Y bueno, contaros que hoy he tenido cita con el gine, el domingo empeze la warry tal como me dijo el gine, y ya hoy he empezado con las banderillas, ooooooleeeeeé !! La cajita nada mas y nada menos me ha salido por un ojo de la cara,454 euros   y esto no es nada comparado con lo que me va a salir el tratamiento completo de FIV...prefiero no pensar !!! El sabado  tengo control de folis y todo parece indicar que la puncion será el viernes o sabado proximo. Tengo un miedo increible porque te sedan y te dejan dormida y eso me aterra, el echo de pensar que tengo que entrar en un quirofano me pone mala .
Bruji, tu que has pasado por ello como fue la esperiencia??
Os mando un besito grande

Yo 32, mi chico 29. Buscando desde Agosto de 2009. Ningún positivo en todo este tiempo. Análisis hormonal: ok. Seminograma: ok. Histerosalpingografia: oK. 8 meses tto. Omifin y progest. Todos negativos. 1ªIA Marzo 2011 (negativa), 2ªIA Abril 2011 (negativa), 3ªIA Mayo 2011 (negativa). Cambio de gine, me voy a clínica especialista en Reproducción asistida. Me detectan dos endometriomas en ovario izquierdo de 12 mm y 18mm. Tratamiento durante dos meses con anticonceptivas. Octubre de 2011 comienzo tratamiento de FIV-ICSI !!!yuuujuuuu!!!

natichi

Hola, mis chicas!!!!!!!!!!!Pero que animadillo está esto....
Es muuuy interesante esto que contais del ph....yo hace unos años tuve varios brotes de candida, hongos vaginales. Hace ya tiempo que no, pero creo que tambien está relacionado con el ph acido. Corregidme si me equivoco. Fue una epoca en la que viví en Escocia y mi alimentación era muy mala, tambien yo muy joven . A raiz de esto, empece a suprimir de mi alimentación el azúcar y las harinas refinadas....se supone que la candida se alimenta de esto.  Por lo que tengo entendido viven mejor en un medio acido asi que puede que tambien tanga que alcalinizarlo un poco . Me apunto a agua vichy.
Huayna, creo que en las farmacias venden esas tiras para medir el ph...
Bruji, que bien que vaya tan bien tu embarazo!!!!Disfrutalo!
Uvi, ¿porqúé no llamas a más sitios hasta que encuentres uno en el que te hagan la prueba?
Constanza, que alimentos tienes prohibidos? Es muy interesante...
besitos

dita

Uvi, sigue siendo positiva!!! No tengo ni idea de cuanto cuesta esta prueba porque sabes que aqui nos sale "gratis". Y tu sabes si tu chico tiene todo ok? le hicieron pruebas a él también? Si tienes un pequenyo presentimiento de que pueda ser eso, siempre puedes probar durante dos o tres meses a beber un litro diario de agua de Vichyo del agua que encuentres en el super con mas bicarbonato, eso no puede hacerte danyo ( a no ser claro que tengas problemas del corazon porque es un agua saladilla)

Constanza