Muchas gracias Ana!!!! La verdad es que llevo casi nada tomando las tempes...
Desde que pongo en mi gráfica "otro termometro" es cuando me las estoy tomando antes de levantarme, y con el termometro en la mesilla! Lo que tendría que hacer es tomar la primera tempe así, y ponerla desde el principio, no???
De verdad, muchas gracias por explicarmelo!!!!
Desde que pongo en mi gráfica "otro termometro" es cuando me las estoy tomando antes de levantarme, y con el termometro en la mesilla! Lo que tendría que hacer es tomar la primera tempe así, y ponerla desde el principio, no???
De verdad, muchas gracias por explicarmelo!!!!

A por todas!
sonne

Sonne..Ya sé cual es el problema de tu gráfica...
tengo una pregunta, ¿cuanto tiempo hace que te tomas las tempeeeesss??..
Neni, no lo haces bien...lo más importante de las tempes basales es que deben tomarse justo cuando te acabas de despertar, sin haberte levantado ni hablado y mucho menos sin haber hecho ningún movimiento brusco, tiene que ser SIEMPRE a la misma hora y si un día es a distinta hora tienes que ajustar la tempe, la menera de ajustarlas es la siguiente: si tomas la tempe más tarde de lo habitual tienes que restarle a la tempe 0.1 décima por cada hora de retraso y si te adelantas en la hora de la toma tienes que sumarle 0.1 décima por cada hora de adelanto..como ves es bastante sencilla la fórmula..deberías determinar una hora a la que levantarte todos los dias para tomar la tempe y si luego te quieres volver a dormir pues hazlo....aaahh!!! También es importante que ya tengas el termometro preparado en la mesilla de noche a fin de que no tengas que levantarte de la cama a cogerlo...
Si quieres podermos intentar modificar las tempes que tienes puestas hasta ahora en la gráfica..yo te ayudo, dime si quieres hacerlo...tendríamos que coger como referencia la del 1er dia que empezaste a tomarlas, pero el mes que viene podrías decidir tu la hora, eso sí, a partir de los siguientes debería ser siempre la misma...porque si no no te servirá para ayudarte a conocer mejor tu cuerpo...
espero que me digas cositas de si quieres que modifiquemos las tempes o no
un besoteee
tengo una pregunta, ¿cuanto tiempo hace que te tomas las tempeeeesss??..
Neni, no lo haces bien...lo más importante de las tempes basales es que deben tomarse justo cuando te acabas de despertar, sin haberte levantado ni hablado y mucho menos sin haber hecho ningún movimiento brusco, tiene que ser SIEMPRE a la misma hora y si un día es a distinta hora tienes que ajustar la tempe, la menera de ajustarlas es la siguiente: si tomas la tempe más tarde de lo habitual tienes que restarle a la tempe 0.1 décima por cada hora de retraso y si te adelantas en la hora de la toma tienes que sumarle 0.1 décima por cada hora de adelanto..como ves es bastante sencilla la fórmula..deberías determinar una hora a la que levantarte todos los dias para tomar la tempe y si luego te quieres volver a dormir pues hazlo....aaahh!!! También es importante que ya tengas el termometro preparado en la mesilla de noche a fin de que no tengas que levantarte de la cama a cogerlo...
Si quieres podermos intentar modificar las tempes que tienes puestas hasta ahora en la gráfica..yo te ayudo, dime si quieres hacerlo...tendríamos que coger como referencia la del 1er dia que empezaste a tomarlas, pero el mes que viene podrías decidir tu la hora, eso sí, a partir de los siguientes debería ser siempre la misma...porque si no no te servirá para ayudarte a conocer mejor tu cuerpo...
espero que me digas cositas de si quieres que modifiquemos las tempes o no

ana32

Ya ya me imagino ... Esq no le tengo muy bien cogido el punto Xq según he leído es siempre igual la fase lutea, pero a mi me varia jeje, de 12 a 14, ya se q no puede ser pro no lo tengo muy controlado
El domingo estaba muy ilusionada Pero ayer ya me bajo un Pelin y hoy rsta igual
En todos lados q he leído todas coinciden en dolor de pecho, a mi no me duele nada Asiq va a ser q este mes tampoco
Hoy me duele la espalda mas de la cuenta...
El domingo estaba muy ilusionada Pero ayer ya me bajo un Pelin y hoy rsta igual
En todos lados q he leído todas coinciden en dolor de pecho, a mi no me duele nada Asiq va a ser q este mes tampoco
Hoy me duele la espalda mas de la cuenta...
catir26

Catir, preguntaba lo de los dias de FL porque las mias no son nunca mayores de 10 días y cuando ovulo más tarde la gráfica automática siempre me da días de más de FL..era para poder orientarnos de cuando podrías hacerte un TE..
Sonne, la manera de colgarla en el foro es así: cuando escribimos para dejar los comentarios, debajo de todos los dibujitos ves que pone foto y título?? pués donde pone título,le das a la pestaña, te salen todas tus gráficas y debes seleccionar la que quieres enseñarnos, despues le das a enviar y listo...
Sonne, la manera de colgarla en el foro es así: cuando escribimos para dejar los comentarios, debajo de todos los dibujitos ves que pone foto y título?? pués donde pone título,le das a la pestaña, te salen todas tus gráficas y debes seleccionar la que quieres enseñarnos, despues le das a enviar y listo...
ana32

neni, intenta poner la gráfica en automática y excluir la temperatura de los días 21 y 22 del ciclo, a ver que te dice..es que yo pienso que la tempes de los dias 26 y 27 del ciclo deberian ser 0.1 más alta cada una para que te marque la ovu..o eso o excluir las otras dos que te he dicho, ves probando a ver que te sale...piensa que en tus dias posteriores al dia que tienes marcado como ovulación no se cumple la regla de 3 sobre 6 nisiquiera con sus excepciones..así que si no te sale haciendo lo que te he dicho, lo mismo es que no has ovulado...perooooo me exgtrañaría mucho porque tus tempes actuales son de que estás liberando progesterona...ya me dices cositas
ana32

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