chicas, simplemente indicaros que acabo de leer una entrevista de una doctora jefa de la uniad de fertilidad en cataluña, y comenta que para aumentar la fertilidad hay que evitar los picos de insulina, es decir, no tomar azucares ni harinas refinadas, que asean integrales, nada de dulces ni golosinas. Y dice que los que tomas mas de 3 tazas de cafe diarias que tb disminuia mucho las probabilidades, porque en general hay que evitar la cafeina, el tabaco y el alchohol. ¿que os parece?
Las que toman mucho cafe que traten de reducir la dosis de cafeina no?

merced

la verdad no entiendo por k hay mujeres k pueden kdar tan facil y  saber k hay muchas k los regalan,los votan.y los maltratan Y NOSOTRAS K  HACEMOS TODO LO K NOS DICEN PARA  KDAR   LLEGAMOS  HASTA  LEVANTAR LAS PIERNAS POR MUCHOS MINUTOS,,DISK para  k lleguen mas facil los .....y ni ASI....por k sera la vida un poco injusta.?????

fabiana

Jo! Pero si el dulce es el único vicio que tengo!!! : No fumo, no consumo drogas, no bebo nada de nada de café, el alcohol lo pruebo por mi cumpleaños y en fin de año, estoy en buena forma física...

¿Qué le voy a hacer? Será dejar el dulce

Es injusto, ahí fuera hay un montón de yonkarras cargadas de chikillos, que parece que se quedan embarazadas con sólo darles un beso, y nosotras aquí tratando de ser perfectas en todos los hábitos de nuestra vida y parece que ni así...aiisshhh que tristezaaa

¡Vive! ¡Ama! Todo lo demás es secundario...

Niobe84

ES CIERTO CONSTANZA YO TAMBIEN OPINO IGUAL ES CASI UNA LOTERIA.. A VECES CUANTA MAS MALA VIDA HACES MAS HIJOS TIENES.. TODAS CONOCEMOS CASOS DE MUJERES QUE NO SE CUIDAN EN ABSOLUTO, FUMAN, BEBEN, SE DROGAN COMEN COMIDA CHATARRA Y ZAS

Tú eres el arco del cual, tus hijos
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación
en tu mano de arquero
sea para la felicidad.

Khalil Gibran

aisha

Chicas yo también he leido varios articulos y librso sobre la cuestion alimenticia, la dieta y el embarazo. Café, alcohol, tabaco, verdura, frutas... en fin yo soy de la que cree en los tratamientos naturopatas pero la realidad es que a nosotros no nos ha ayudado por el momento. Mis gines dicen que eso no tiene tanta importancia, yo conozco un monton de mujeres que fuman, beben, toman un monton de café y se han quedado embarazadas sin ningun problema... injusto?, yo creo que si;;; cada dia pienso mas que esto es casi un loteria... no podemos estar culpabilizandonos por lo que hacemos o dejamos de hacer, no creeis?

Constanza

muy interesante aisha, lo que pasa que he leido en varias fuentes medicas que no es bueno tomas suplementos de acidos omega porque no producen los mismos efectos que los tomados mediante la ingesta de alimentos que los contienen

merced

CHICAS DEJO ESTE ENLACE TAL VEZ LES SIRVA PARA ALGO

http://www.gynea.com/media/DHA_Monografia.pdf

Tú eres el arco del cual, tus hijos
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Khalil Gibran

aisha

yo como muchisimo dulce pero tambien lo toman mis amigas y estan embarazadas asi que no se qué pensar.

Leo

por cierto, los picos de insulina tb se dan de forma paradojica con los edulcorantes artificiales, con lo que no vale la sacarina ni aspartamo, que ademas este ultimo no se donde lo he leido muy malo, en todo caso se puede endulzar un poco con fructosa, que es el azucar de las frutas, lo usan los diabeticos, y para endulzar en cafe sirve, ya que aunque tiene las mismas calorias que el azucar normal no da esos picos glucemicos. Por otra parte hay que tomar mucha fruta, verdura, pescado, poca carne y los cereales que se toen y las harins que sea muyyy integrales, la mayoria de los panes que ponen que son integrales no lo son, son harinas refinadas con un poco de salvado, es dificil encontrar de verdad pan integrar y pasta integral. Mas informacion sobre este tema: Montignac, es un dietista que trabaja este tema. Yo tengo algun libro de el. Un poco complicado seguir sus indicaciones a rajatabla, con lo que hago lo que puedo, desde luego lo del pan integral compro lo que venden por ahi, pero es mas falso que un billete de 7 euros.
Mi colacao tarde y noche tampoco me lo puedo quitar, son mis concesiones.

merced

YO MEDIA TAZA DE CAFÉ x las mañnas, nada de dulce, pero sí fumo cuando salgo, los fines de semana, no mucho, pero sí puedo fumar 4 o 5 en una noche..por semana ni me acuerdo del tabaco ni me apetece

Lizzy

APA FUMAS?? NO LO HABRIA CREIDO.. APROVECHA ESTA OPORTUNIDAD DE AUTODESCUBRIMIENTO PARA INTENTAR DEJARLO.. PERDON POR METERME EN ESTAS COSAS.. JEJE YA PAREZCO LA MADRE SUPERIORA.. SOLO ES UN PENSAMIENTO EN VOZ ALTA..

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Khalil Gibran

aisha

joo..pues ya se porque no me quedo ...lo tengo todo:me encanta el dulce y como muy a menudo, donuts, caracolas de choco, enseimadas...me vuelven loca...y para eso voy al gimnasio, que narices!!!!

Tengo ansiedad, ahora más, y no salgo de mi casa si mi buen café con leche.También fumo, aunque poco -unos 4 al dia-
Lo único que no me va es el alcohol....tendr´que vigilar mi glotoneria....

apa

yo lei k el cafe es malo para nosotras,pero por el contrario para ellos es bueno aumenta la velocidad de los lo malo es k a las 12 de la noche no le vas a dar un cafe al marido jaja pero las k puedan hacerlo por la mañana pues mejor k desayune primero

doryalba

Pues a mi que me encanta el dulce... como no tengo problemas de peso ni nada, estoy acostumbrada a tomarme mi colacao con galletas o magdalenas, un donuts de vez en cuando o un poco de chocolate. Es mi debilidad.
Menudo bajón Merced

Sara2010

zule, en serio prueba con el yoga, o si puedes permitirtelo aprende tecnicas de relajacion con algun psicologo, si es que ese es tu problema.
Bueno, yo no fumo, ni bebo salvo en ocasiones alguna copa de vino, y no tomo apenas azucar?? bueno a veces un poco, por eje ahora estoy tomando una cocacola,   pero tomo una cada 15 dias asi que no me preocupa.

merced

jolinn yo no tomo nada de azucar ni cafeina ni teina...pq me lo prohibieron por la ansiedad jopeeee

zule

yo con mi embarazo fumaba y me dijeron que no lo dejara que solo lo reduciera pq la ansiedad del tabaco podria perjudicar el feto y provocar un aborto y bueno solo fumaba 2 cigarrines nada mas..........

zule

NO ME DIGAS MERCED DEJAN FUMAR A LAS EMBARAZADAS.. JODER..

RECETAS NO SE SI HAY YO INTENTO RELAJARME HACIENDO MEDITACION Y TRABAJANDO EN LA VISUALIZACION DE COSAS POSITIVAS.. ENTRO AL FORO QUE ES UNA TERAPIA PARA MI.. HAGO COSAS Q NO TENGAN NADA QUE VER CON BEBES... LEELO ALGUN LIBRO PERO QUE NO SEA DE MATERNIDAD.. INTENTO DESPEJAR LA MENTE DE BEBES SINO ES COMO UNA ENFERMEDAD ES COMO UN VICIO..

MI CHICO COMENZO A TOMAR CO-ENZIMA Q10 DICEN QUE ES BUENA PARA MUCHAS COSAS Y PARA MEJORAR LA FERTILIDAD MASCULINA.. CON PROBAR NO PASA NADA .. JEJE

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aisha

exacto aisha, sobra ansiedad, fijate lo mala que serà que a las embarazadas que fuman le permiten fumar un par de cigarros para bajar la ansiedad, porque es peligrosa para el feto, con lo que para quedarse embarazada sera igual, habria que encontrar recetas para no agobiarse verdad??

merced

A MI TAMBIEN ME PASA IGUAL.. MEJOR DICHO A NOSOTROS NOS PASA IGUAL... NO FUMAMOS, NO BEBEMOS, NO DROGAS, ALIMENTACION SANA, NO TRABAJAMOS CON TOXICOS NI NADA DE ESO, POCO CAFE... CLARO LOS DULCES ESTAN Y FALTA EJERCICIO PERO ESTAMOS BIEN DE PESO Y SOBRA UN POCO DE ANSIEDAD... PERO IGUAL NO QUEDAMOS

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aisha

Y tampoco fumo ni bebo....

Lanive