Foros de Proyecto-Bebe » Gráficas de temperatura, Ciclo y Ovulación » ¿Es fiable tomar la temperatura a las 4:30 am?
escrito el: 21.04.21 09:59
Buenas.....

He de decir, que no soy nueva en esto, yo siempre me he tomado la temepratura a las 7 de la mañana y siempre genial, veia mis curvas trifasicas, subidas y altas de temperaturas correctas y demás. Pero por motivos de trabajo de mi marido, me levanto con el a las 4:30 y luego me vuelvo a acostar 10 minutos mas tarde y con el cambio de hora se me ha descontrolado. Pues total, este mes ha sido un descontrol, apenas me ha subido la temperatura, no he tenido una grafica normal. Me acuesto otra vez a las 4;40 y duermo otras tres horas. ¿Pensáis que me la debería de tomar como siempre a las 7? Aunque me levante esos 10 minutos? Estoy echa un lio. Muchisimas gracias
Trimadre
escrito el: 22.04.21 09:03
A que hora te acuestas?
A levantarte a medianoche estas interrumpiendo el sueño y despues no duermes muchas mas horas por eso supongo que no es fiable porque no llega a descansar lo suficiente.
Pero si te acuertas temprano por ejemplo a las 9-10 de la noche tienes mas horas de sueño y puedes medirtela a las 4:30 que talvez es mas fiable.
A mi me pasa semejante a ti, mi pareja se tiene que marchar dos horas antes que yo, por lo que como me despierto cuando el se levanta ya directamente me la tomo a esa hora, porque si no tambien me cambia.
Sabes talvez que puedes hacer, tomartela a las 4:30 y seguir con tu rutina normal y tomartela a las 7 de nuevo e ir comparando cual es mas fiable.

Aun así hay ciclos que salen cucha fluctuación por general haciendo todo igual...
leticialj

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